nishanth health fitness
ShareChat
click to see wallet page
@nishanth2426
nishanth2426
nishanth health fitness
@nishanth2426
4,769
फॉलोअर्स
12
फॉलोइंग
1,378
पोस्ट
nishanth health fitness Interesting_factsNishanth
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
310.6K ने देखा
#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
💪Health டிப்ஸ் - ShareChat
00:05
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
577 ने देखा
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - Weight Loss Mushroom Biryani Recipe RECIPE | BENEFITS HOWTO MAKE Lowin calories . high in protein 1. Slice mushrooms Dry Rich in fiber > aids 2. roast onions weight loss tomatoes spices 3.Add mushrooms No oil for hart good steam until tender Vitamin D - supports ४ Cook brown rice bones 8 mood or caulifower rice Antioxidants boost a 5 Layer then simmer immunity 6. Finish with yogurt & cilantro Weight Loss Mushroom Biryani Recipe RECIPE | BENEFITS HOWTO MAKE Lowin calories . high in protein 1. Slice mushrooms Dry Rich in fiber > aids 2. roast onions weight loss tomatoes spices 3.Add mushrooms No oil for hart good steam until tender Vitamin D - supports ४ Cook brown rice bones 8 mood or caulifower rice Antioxidants boost a 5 Layer then simmer immunity 6. Finish with yogurt & cilantro - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
642 ने देखा
#🏋️உடற்பயிற்சி #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🏋️உடற்பயிற்சி - Simple Exercises 5 for Lower Back Pain Take care ofYour lower back with these low-impact rehabilitation movements Back Arch Plank [ Get in a push up position, with your Lay on your back lift yoUr hips, ground shoulder- forearms on the your back straight Hold for Ieep width apart. Keep your back straight 5seconds then repeat: and core tight Swimming Dog Bird 3 [ This aerobic exercise is [ow-impact Start on your hands and knees and gets blood flowing to your lower Extend one leg; hold for 5 seconds For a more advanced option; back muscles Losing weight can also extend your opposite arm help reduce back pain. Table and Child's Poses 1 Start on your hands and knees in the table pose with a straight back Then; bend your knees and hips so your glutes are on your S heels and your hands are extended forward Simple Exercises 5 for Lower Back Pain Take care ofYour lower back with these low-impact rehabilitation movements Back Arch Plank [ Get in a push up position, with your Lay on your back lift yoUr hips, ground shoulder- forearms on the your back straight Hold for Ieep width apart. Keep your back straight 5seconds then repeat: and core tight Swimming Dog Bird 3 [ This aerobic exercise is [ow-impact Start on your hands and knees and gets blood flowing to your lower Extend one leg; hold for 5 seconds For a more advanced option; back muscles Losing weight can also extend your opposite arm help reduce back pain. Table and Child's Poses 1 Start on your hands and knees in the table pose with a straight back Then; bend your knees and hips so your glutes are on your S heels and your hands are extended forward - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
1.4K ने देखा
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - Vishonth heolth fitness ரீபைண்ட் ஆயிலால் ஆண்டுக்கு 20 லட்சம் பேர் பலியாவதாக தகவல் ? நல்லெண்ணெய் கடலை எண்ணெய் மாற்றாக தற்போது பயன்படுத்தப்படுவது சமையலுக்கு ரீபைண்ட் ஆயில் தயாரிப்புக்கான அதிகரித்துள்ளது ஆனால் ரீபைண்ட் ஆயில் கெமிக்கல் ப்ராசசிங் முறை உட்கொள்பவருக்கு உயிரிழப்பு பாதிப்பை உண்டாக்கலாம் எனவும் னால் இந்தியாவில் ஆண்டுக்கு 20 லட்சம் பேர் பலியாகின்றனர் என கேரள ஆயுர்வேதிக் அமைப்பின் தெரியவந்துள்ளது நீங்க ஆய்வில் என்ன எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறீர்கள் ? Vishonth heolth fitness ரீபைண்ட் ஆயிலால் ஆண்டுக்கு 20 லட்சம் பேர் பலியாவதாக தகவல் ? நல்லெண்ணெய் கடலை எண்ணெய் மாற்றாக தற்போது பயன்படுத்தப்படுவது சமையலுக்கு ரீபைண்ட் ஆயில் தயாரிப்புக்கான அதிகரித்துள்ளது ஆனால் ரீபைண்ட் ஆயில் கெமிக்கல் ப்ராசசிங் முறை உட்கொள்பவருக்கு உயிரிழப்பு பாதிப்பை உண்டாக்கலாம் எனவும் னால் இந்தியாவில் ஆண்டுக்கு 20 லட்சம் பேர் பலியாகின்றனர் என கேரள ஆயுர்வேதிக் அமைப்பின் தெரியவந்துள்ளது நீங்க ஆய்வில் என்ன எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறீர்கள் ? - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
806 ने देखा
#💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
💪Health டிப்ஸ் - One bowl (1009) of fried rice contains .89 8.49 Protein 5. Fat Carbohydrates Cholesteroll 19 5mg 39 46 9mg Sodium 380. Onlymyhealth One bowl (1009) of fried rice contains .89 8.49 Protein 5. Fat Carbohydrates Cholesteroll 19 5mg 39 46 9mg Sodium 380. Onlymyhealth - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
722 ने देखा
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - HEALTH BENEFITS OF GRAM FLOUR Medicinal Uses a Reduces Cholesterol Aids Weight Loss Best for Diabetic Patients Besan for Heart Health ೧ Great Alternative to Gluten ೧ Cures Anemia Reduces Inflammation Prevents Cancer Regulates Blood Pressure Improves Brain Health Strengthen Bones HEALTH BENEFITS OF GRAM FLOUR Medicinal Uses a Reduces Cholesterol Aids Weight Loss Best for Diabetic Patients Besan for Heart Health ೧ Great Alternative to Gluten ೧ Cures Anemia Reduces Inflammation Prevents Cancer Regulates Blood Pressure Improves Brain Health Strengthen Bones - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
766 ने देखा
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - 'வஞ்சிரம் மீன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதயநோய் அபாயம் குறையும் சுறுசுறுப்பாக மாறும் மூளை தசை வளர்ச்சி மேம்படும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும் நோய்களைதடுக்கும் 8600 'வஞ்சிரம் மீன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதயநோய் அபாயம் குறையும் சுறுசுறுப்பாக மாறும் மூளை தசை வளர்ச்சி மேம்படும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும் நோய்களைதடுக்கும் 8600 - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
806 ने देखा
#🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #💪உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ்
🏋️உடற்பயிற்சி - Exercises ৫০ Strensthen Knees' Unweighted] Double Knee To Chest Flexion Ankle Stretch Knee Fulll Extension Hamstring Stretch Leg Cycles Knee Stretch Exercises ৫০ Strensthen Knees' Unweighted] Double Knee To Chest Flexion Ankle Stretch Knee Fulll Extension Hamstring Stretch Leg Cycles Knee Stretch - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
1.1K ने देखा
#🏋️உடற்பயிற்சி #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🏋️உடற்பயிற்சி - Yoga Poses for 11ಯ VARICOSE VEINS medhya herbals SETUBANDHASANA BHADRASANA (Bridge) (Auspicious) BALASANA VIPRITKARNI (Child pose) (Inverted pose] PAWANMUKTASANA LEGS UPTHE WALL (Wind freeing Pose/Release Pose)| NAUKASANA MATSYASANA (Boat) (Fish) Hastapadasana Ardha Sarvangasana (Partial Shoulderstand) (Hands to feet Pose) medhyaherbalscom Yoga Poses for 11ಯ VARICOSE VEINS medhya herbals SETUBANDHASANA BHADRASANA (Bridge) (Auspicious) BALASANA VIPRITKARNI (Child pose) (Inverted pose] PAWANMUKTASANA LEGS UPTHE WALL (Wind freeing Pose/Release Pose)| NAUKASANA MATSYASANA (Boat) (Fish) Hastapadasana Ardha Sarvangasana (Partial Shoulderstand) (Hands to feet Pose) medhyaherbalscom - ShareChat
nishanth health fitness - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
nishanth health fitness
746 ने देखा
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - ShareChat