Pari Basu (পারী বসু)
ShareChat
click to see wallet page
@pari_basu
pari_basu
Pari Basu (পারী বসু)
@pari_basu
3,916
ফলোয়ার্স
0
ফলোইং
10,699
পোস্ট
Active
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
1.3K জন দেখলো
•
50 মিনিট আগে
#🔥এলপিজি ট্যাঙ্কারের, ভয়ংকর বিস্ফোরণে পুড়ে ছাই ৫🔥
🔥এলপিজি ট্যাঙ্কারের, ভয়ংকর বিস্ফোরণে পুড়ে ছাই ৫🔥 - ShareChat
00:21
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
262 জন দেখলো
•
2 ঘন্টা আগে
#🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥
🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥 - bonews24com জুলাই ২০২৬ ७ মাওলানা ছাদেক আহমাদ হারিছ জেলা আমীর; নেত্রকোণা, বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী তারিখ: ৩ জুলাই হাউজ, স্থান: সার্কিট নেত্রকোণা 0 দেশের স্বাধীনতী রক্ষায় প্রয়োজনে সবাই বিজিবি হব: শফিকুর রহমান bonews24com জুলাই ২০২৬ ७ মাওলানা ছাদেক আহমাদ হারিছ জেলা আমীর; নেত্রকোণা, বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী তারিখ: ৩ জুলাই হাউজ, স্থান: সার্কিট নেত্রকোণা 0 দেশের স্বাধীনতী রক্ষায় প্রয়োজনে সবাই বিজিবি হব: শফিকুর রহমান - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
571 জন দেখলো
•
2 ঘন্টা আগে
#🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥
🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥 - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
296 জন দেখলো
•
2 ঘন্টা আগে
#🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥
🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥 - 724 لبخ ایحی iy هپروک نادنموق يناوخپ وسیلوپ وزیی ہمیس ەد !ید یوش لوخولا ونومب ೧0 ZAWIA NEWS 724 لبخ ایحی iy هپروک نادنموق يناوخپ وسیلوپ وزیی ہمیس ەد !ید یوش لوخولا ونومب ೧0 ZAWIA NEWS - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
276 জন দেখলো
•
2 ঘন্টা আগে
#🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥
🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥 - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
249 জন দেখলো
•
2 ঘন্টা আগে
#🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥
🔥দুর্নীতিবাজ’ উপপ্রধানের বাড়িতে ভাঙচুরের পর আগুন🔥 - JW সুধী বন্ধু , আগামী ২১শে জুলাই, দুপুর ১ টায় ধর্মতলায় মমতা বন্দ্যৌোপীধ্যায় এবং অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের ডাকে শহীদ ম্মরণে এক সমাবেশের আয়োজন করা হয়েছে| ই সমাবেশকে সফল করে তোলার জন্যে আগামী ২৭ তারিখ শনিবার দুপুর ৩ঃ৩০ ঘটিকায় চুঁচুড়া বাসস্ট্যান্ডের সন্নিকটে বু ডায়মণ্ড" হোটেলে 66' এক সভার আয়়োজন করা হয়েছে| এই সভায় উপস্থিত থাকবেন বিশিষ্ট সাংসদ এবং তৃণমুল কংগ্রেসের বরিষ্ঠ নেতা কল্যাণ বন্দ্যোপাধ্যায় | সংগ্রামী বন্ধুকে এই সভাকে সফল করতে সকল ২৭/০৬ ২০২৬ শনিরার বিকাল ৩৩০ ঘটিকায় চুঁচুড়া বাস স্ট্যান্ডের সন্মুখে হোটেলে ৫বু ডায়মন্ড উপস্থিত থাকার আবান জানাই| অসিত মজুমদার (তপন) UWUM সভাপতি, হুগলী-শ্রীরামপুর সাংগঠনিক জেলা তৃণমুল কংগ্রেস JW সুধী বন্ধু , আগামী ২১শে জুলাই, দুপুর ১ টায় ধর্মতলায় মমতা বন্দ্যৌোপীধ্যায় এবং অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের ডাকে শহীদ ম্মরণে এক সমাবেশের আয়োজন করা হয়েছে| ই সমাবেশকে সফল করে তোলার জন্যে আগামী ২৭ তারিখ শনিবার দুপুর ৩ঃ৩০ ঘটিকায় চুঁচুড়া বাসস্ট্যান্ডের সন্নিকটে বু ডায়মণ্ড" হোটেলে 66' এক সভার আয়়োজন করা হয়েছে| এই সভায় উপস্থিত থাকবেন বিশিষ্ট সাংসদ এবং তৃণমুল কংগ্রেসের বরিষ্ঠ নেতা কল্যাণ বন্দ্যোপাধ্যায় | সংগ্রামী বন্ধুকে এই সভাকে সফল করতে সকল ২৭/০৬ ২০২৬ শনিরার বিকাল ৩৩০ ঘটিকায় চুঁচুড়া বাস স্ট্যান্ডের সন্মুখে হোটেলে ৫বু ডায়মন্ড উপস্থিত থাকার আবান জানাই| অসিত মজুমদার (তপন) UWUM সভাপতি, হুগলী-শ্রীরামপুর সাংগঠনিক জেলা তৃণমুল কংগ্রেস - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
2K জন দেখলো
•
5 ঘন্টা আগে
#😱বলিউড অভিনেত্রী দিয়া মির্জার ছেলেকে আক্রমণ😱
😱বলিউড অভিনেত্রী দিয়া মির্জার ছেলেকে আক্রমণ😱 - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
541 জন দেখলো
•
5 ঘন্টা আগে
#🍗মিড ডে মিলের মাংস দিয়ে স্যারের বিবাহ বার্ষিকীর ভোজ🍗
🍗মিড ডে মিলের মাংস দিয়ে স্যারের বিবাহ বার্ষিকীর ভোজ🍗 - WHAT ARE THESE KIDS EATING ? Estimated nutrition per child ( one plate ) Rice dish ( looks like khichdi or lemon rice , with some vegetables ) -200-250 g cooked $ 55 1 Boiled Egg + 1 large ESTIMATED MACROS ( PER CHILD ) CALORIES PROTEIN CARBOHYDRATES FAT 340-430 12-16 S 50-60 g 8-12 g kcal MACRO BREAKDOWN Rice dish ( ~ 250 g cooked ) • Calories : 260-340 kcal ⚫ Carbohydrates : 45-55 g • Protein : 4-8 g ( higher if made • with dal ) • Fat : 3-7 g MICRONUTRIENTS GOOD SOURCES LIKELY LOW B12 Vitamin B12 - From egg Vitamin C Choline - Excellent from egg Vitamin A Se Selenium - From egg Vitamin K • Fiber : 2-4 g P Phosphorus - From egg & rice Mn Manganese - From rice Calcium 1 Boiled Egg Fe • Calories : ~ 78 kcal Iron Small amount from egg ( more if dal is present ) Potassium Protein : ~ 6.3 g • Fat : -5.3 g Carbohydrates : < 1 g TOTAL ( ESTIMATED ) • Calories : 340-430 kcal • Protein : 12-16 g Carbohydrates : 50-60 g • Fat : 8-12 g • Fiber : 2-4 g is included B2 Vitamin B2 ( Riboflavin ) - From egg Vitamin D - Small amount from egg IS THIS A BALANCED MEAL ? Folate - Moderate if dal Mg Magnesium Zn Zinc Portion size is an estimate . Actual values may vary based on ingredients and cooking method . OVERALL ESTIMATE Energy Good Protein Moderate FIBER 2-4 % IF THIS IS KHICHDI ( RICE + DAL ) Nutrition improves noticeably : Protein : 15-18 g Fiber : 4-6 g Better iron Better folate Better magnesium Better potassium One egg helps , but growing children generally benefit from 15-20 g protein per meal , HOW TO MAKE IT A STRONGER MEAL Adding any of these will improve nutrition significantly . depending on age . Micronutrients Fair Many vitamins and minerals are low unless additional foods are served . Vegetables ( carrot , beans , spinach , cabbage , etc. ) Fruit ( banana or seasonal fruit ) Milk / Curd ( a cup of milk or curd ) More Dal or Another Egg ( for older children ) This meal provides roughly 350-400 kcal , 13-16 g protein , and covers about 20-35 % of a primary - school child's daily energy needs , but only a modest portion of several key vitamins and minerals unless additional foods are served separately . KEY TAKEAWAY Good start for energy . Needs more protein , vegetables , fruits and dairy for complete nutrition . - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
493 জন দেখলো
•
5 ঘন্টা আগে
#🍗মিড ডে মিলের মাংস দিয়ে স্যারের বিবাহ বার্ষিকীর ভোজ🍗
🍗মিড ডে মিলের মাংস দিয়ে স্যারের বিবাহ বার্ষিকীর ভোজ🍗 - 10, 3 min read Updated on Jan 2023, 13:03 IST Around 30 Children Fall III In Bengal After Snake Found In Mid-Day Meal Of Primary School By Kumar Debvrat shocking development, officials In a have revealed that several school children were hospitalised in West Bengals Birbhum district after consuming food in which a snake was allegedly found. 10, 3 min read Updated on Jan 2023, 13:03 IST Around 30 Children Fall III In Bengal After Snake Found In Mid-Day Meal Of Primary School By Kumar Debvrat shocking development, officials In a have revealed that several school children were hospitalised in West Bengals Birbhum district after consuming food in which a snake was allegedly found. - ShareChat
Pari Basu (পারী বসু) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Pari Basu (পারী বসু)
1.5K জন দেখলো
•
5 ঘন্টা আগে
#✈️ইউক্রেনে তাণ্ডব রাশিয়ার🔥
✈️ইউক্রেনে তাণ্ডব রাশিয়ার🔥 - [cHC AHINPONETPOBLIMHM -13 DMAJUAMA 4003 ACH MAYSIA IHC [cHC AHINPONETPOBLIMHM -13 DMAJUAMA 4003 ACH MAYSIA IHC - ShareChat