Poonam Jadhav
ShareChat
click to see wallet page
@poonam220799
poonam220799
Poonam Jadhav
@poonam220799
48,842
फॉलोअर्स
8
फॉलोइंग
6,978
पोस्ट
Health & Fitness Tips 🌿 Please Follow me ❤😍
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
337 ने देखा
•
1 घंटे पहले
#🌿आयुर्वेदा #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य #आरोग्य हेल्थ टिप्स💙
🌿आयुर्वेदा - poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! कसे आणि केव्हा करावे सेवन? १.ओवा आणि दालचिनीचे पाणी तयार करणे खूप सोपे आहे॰ त्यासाठी अर्धा चमचा ओवा हलक आणि दालचिनीचा एक छोटा तूक़डा ग्लासभर पाण्यात रात्रभर भिजवा किंवा सकाळी हे पाणी गाळून घ्या आणि उकळवा. दि्वसातून एकदाच कोमट असताना ते प्या. आणि थोड्या प्रमाणात याचे सेवन करायला सुरुवात करा॰ poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! कसे आणि केव्हा करावे सेवन? १.ओवा आणि दालचिनीचे पाणी तयार करणे खूप सोपे आहे॰ त्यासाठी अर्धा चमचा ओवा हलक आणि दालचिनीचा एक छोटा तूक़डा ग्लासभर पाण्यात रात्रभर भिजवा किंवा सकाळी हे पाणी गाळून घ्या आणि उकळवा. दि्वसातून एकदाच कोमट असताना ते प्या. आणि थोड्या प्रमाणात याचे सेवन करायला सुरुवात करा॰ - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
456 ने देखा
•
1 घंटे पहले
#आरोग्य हेल्थ टिप्स💙 #🌿आयुर्वेदा #💪हेल्थ टिप्स💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य
आरोग्य हेल्थ टिप्स💙 - poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! ३. वजन कमी करण्यात मदत ೆ वजन वाढणे ही आजकालची सर्वात मोठी समस्या आहे. ओवा आणि दालचिनीचे पाणी चयापचय गतिमान करते॰ शरीराला अधिक कॅलरीज बर्न ম্রাল্থিনী কীন रक्तातील करण्यास मदत ತಣ್ಣ साखरेची पातळी संतुलित करते; ळ्यासुकेन লাযন त्यामुळे पचनरस वाढवते, फॅट नीट पचायला मदत होते. अर्चना चरबी स्पष्टपणे सांगतात की॰ हे कोणतेही जादुई नाही, तर वजन कमी करण्यासाठी संतुलित आहार घेण्यासोबत नियमित व्यायामही केलाच पाहिजे. poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! ३. वजन कमी करण्यात मदत ೆ वजन वाढणे ही आजकालची सर्वात मोठी समस्या आहे. ओवा आणि दालचिनीचे पाणी चयापचय गतिमान करते॰ शरीराला अधिक कॅलरीज बर्न ম্রাল্থিনী কীন रक्तातील करण्यास मदत ತಣ್ಣ साखरेची पातळी संतुलित करते; ळ्यासुकेन লাযন त्यामुळे पचनरस वाढवते, फॅट नीट पचायला मदत होते. अर्चना चरबी स्पष्टपणे सांगतात की॰ हे कोणतेही जादुई नाही, तर वजन कमी करण्यासाठी संतुलित आहार घेण्यासोबत नियमित व्यायामही केलाच पाहिजे. - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
616 ने देखा
•
22 घंटे पहले
#आरोग्य हेल्थ टिप्स💙 #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा
आरोग्य हेल्थ टिप्स💙 - poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! २. रक्तातील साखर आणि दालच्मनधुमेह r मधुमेही रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर মানলী আন त्यामुळे হন্সুলিন कारण- ಔಾತಾಔಕ೯T ಕ್ಷಾಾಗfಿಗ सुधारहेःणाओवाढ अचानक करतो. अर्चना करण्यास आहारतज्ज्ञ मदत जैन यांच्या मते, प्री-डायबेटिक किंवा टाईप २ डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर ओवा मधुमेही त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करू शकता. poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! २. रक्तातील साखर आणि दालच्मनधुमेह r मधुमेही रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर মানলী আন त्यामुळे হন্সুলিন कारण- ಔಾತಾಔಕ೯T ಕ್ಷಾಾಗfಿಗ सुधारहेःणाओवाढ अचानक करतो. अर्चना करण्यास आहारतज्ज्ञ मदत जैन यांच्या मते, प्री-डायबेटिक किंवा टाईप २ डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर ओवा मधुमेही त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करू शकता. - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
572 ने देखा
•
22 घंटे पहले
#👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💊घरगुती उपचार🩺 #⚕️आरोग्य #💪हेल्थ टिप्स💪 #आरोग्य हेल्थ टिप्स💙
👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स - poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! १. निरोगी पचनसंस्था 5 गॅस, अपचन, आम्लता, बद्धकोष्ठता यांसारख्या स्यममुळो 3IIగేగౌ झाल्या आजकाल सामान्य ओवा आणि दालचिनीचे पाणी शरीराला ओवा पोटाच्या स्नायूंना देऊ शकते॰ आराम देतो आणि गॅस तयार होण्यास प्रतिबंध तर दालचिनी पाचक एंझाइम सक्रिय ঘালনী; তীন d, 3శేనTా Tశా <7. आहारतज्ज्ञ नियमित, योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास पचन सुधारते आणि पोट हलके सुद्धा वाटते. poonam220799 रोज सकाळी ओवा आणि दालचिनीचे पाणी पिण्याचे फायदे! १. निरोगी पचनसंस्था 5 गॅस, अपचन, आम्लता, बद्धकोष्ठता यांसारख्या स्यममुळो 3IIగేగౌ झाल्या आजकाल सामान्य ओवा आणि दालचिनीचे पाणी शरीराला ओवा पोटाच्या स्नायूंना देऊ शकते॰ आराम देतो आणि गॅस तयार होण्यास प्रतिबंध तर दालचिनी पाचक एंझाइम सक्रिय ঘালনী; তীন d, 3శేనTా Tశా <7. आहारतज्ज्ञ नियमित, योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास पचन सुधारते आणि पोट हलके सुद्धा वाटते. - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
7.1K ने देखा
•
2 दिन पहले
#💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🥗हे खा, फिट रहा👌 #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य
💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय - ShareChat
00:24
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
5.7K ने देखा
•
2 दिन पहले
#💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #💪हेल्थ टिप्स💪 #🥗हे खा, फिट रहा👌
💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय - poonamm220799 संत्री ठरतात हिवाळ्यातील सुपरफूड! d, हिवाळ्याच्या तज्ज्ञांच्या काळात रोगप्रतिकारशक्ती अनेकदा कमकुवत होते॰ यामुळे सर्दी, खोकला, ताप आणि व्हायरल इन्फेक्शनचा परिस्थितीत धोका वाढता. अशा एक नैसर्गिक इम्यून बूस्टर संत्रा काम म्हणून करतो॰ संत्र्याची चव गोड आणि किंचित आंबट ஈபகி हे जगातील सर्वात पौष्टिक आणि स्वादिष्ट एक आहे॰ संत्री हे कमी कॅलरी असलेले फळ असले तरी ते पोषणतत्त्वांनी परिपूर्ण आहे॰ यामध्ये `क' जीवनसत्त्वाची मात्रा खूप जास्त असते, जी शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत कूरते. यामुळेच डॉक्टर् आणि पोषणतज्ज्ञ विशेषतः हिवाळ्यात दररोज संत्रे खाण्याचा सल्ला देतात. poonamm220799 संत्री ठरतात हिवाळ्यातील सुपरफूड! d, हिवाळ्याच्या तज्ज्ञांच्या काळात रोगप्रतिकारशक्ती अनेकदा कमकुवत होते॰ यामुळे सर्दी, खोकला, ताप आणि व्हायरल इन्फेक्शनचा परिस्थितीत धोका वाढता. अशा एक नैसर्गिक इम्यून बूस्टर संत्रा काम म्हणून करतो॰ संत्र्याची चव गोड आणि किंचित आंबट ஈபகி हे जगातील सर्वात पौष्टिक आणि स्वादिष्ट एक आहे॰ संत्री हे कमी कॅलरी असलेले फळ असले तरी ते पोषणतत्त्वांनी परिपूर्ण आहे॰ यामध्ये `क' जीवनसत्त्वाची मात्रा खूप जास्त असते, जी शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत कूरते. यामुळेच डॉक्टर् आणि पोषणतज्ज्ञ विशेषतः हिवाळ्यात दररोज संत्रे खाण्याचा सल्ला देतात. - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
16.4K ने देखा
•
2 दिन पहले
#💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य #🥗हे खा, फिट रहा👌
💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय - poonam220799 संत्री ठरतात हिवाळ्यातील 'सुपरफूड! संशोधनानुसार, जर एखादी व्यक्ती रोज ஈஈசு संत्रा खात असेल, संपूर्ण तर त्याला ব্রনলল্লা ९० १०० टक्के ॰क॰ जीवनसत्त्वाची गरज भाग पाण्याने কীন মপ্সান্া 86% फायबर, कॅल्शियम पोटॅशियम ঔমনী যান आष्णितक्त्चो॰ ক্ীলয য্রাসাভ্ী अनेक आवश्यक 3ತಗಳೆರಾಕ आढळतात. हे हंगामी संरक्षण करण्याचे काम करते॰ संत्र्यामध्ये '' ಕಗಿಾನ ঔমলীল तरी नसले, సగౌ शरीराला लोह शोषून घेण्यास मदत करते. यामुळे हिमोग्लोबिन वाढर्ते आणि अनिमियाचा (रक्तक्षय धोका कमी होतो. poonam220799 संत्री ठरतात हिवाळ्यातील 'सुपरफूड! संशोधनानुसार, जर एखादी व्यक्ती रोज ஈஈசு संत्रा खात असेल, संपूर्ण तर त्याला ব্রনলল্লা ९० १०० टक्के ॰क॰ जीवनसत्त्वाची गरज भाग पाण्याने কীন মপ্সান্া 86% फायबर, कॅल्शियम पोटॅशियम ঔমনী যান आष्णितक्त्चो॰ ক্ীলয য্রাসাভ্ী अनेक आवश्यक 3ತಗಳೆರಾಕ आढळतात. हे हंगामी संरक्षण करण्याचे काम करते॰ संत्र्यामध्ये '' ಕಗಿಾನ ঔমলীল तरी नसले, సగౌ शरीराला लोह शोषून घेण्यास मदत करते. यामुळे हिमोग्लोबिन वाढर्ते आणि अनिमियाचा (रक्तक्षय धोका कमी होतो. - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
784 ने देखा
•
2 दिन पहले
#💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय #💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय #🥗हे खा, फिट रहा👌 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #💪हेल्थ टिप्स💪
💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय - poonam220799 संत्री ठरतात हिवाळ्यातील सुपरफूड! हंगामी आजारांपासून वाचण्यासाठी हंगामी फळांचे सेवन करणे अत्यंत आवश्यक आहे, fFT #గరిశా আনী सध्या यावर भर असल्यामुळे या हंगामात येणाऱ्या थंडीचा काळ भाज्या आणि फळे आहारात समाविष्ट करून तुम्ही तंदुरुस्त आणि निरोगी राहू शकता, असे आहारतज्ज्ञ सांगतात. हिवाळ्योमध्ये संत्र्याचे सेवन करणे अत्यंत लाभदायक आहे॰ याला सुपरफूड म्हटले जाते, जे शरीराला एक-दोन नव्हे, तर अनेक फायदे देते. poonam220799 संत्री ठरतात हिवाळ्यातील सुपरफूड! हंगामी आजारांपासून वाचण्यासाठी हंगामी फळांचे सेवन करणे अत्यंत आवश्यक आहे, fFT #గరిశా আনী सध्या यावर भर असल्यामुळे या हंगामात येणाऱ्या थंडीचा काळ भाज्या आणि फळे आहारात समाविष्ट करून तुम्ही तंदुरुस्त आणि निरोगी राहू शकता, असे आहारतज्ज्ञ सांगतात. हिवाळ्योमध्ये संत्र्याचे सेवन करणे अत्यंत लाभदायक आहे॰ याला सुपरफूड म्हटले जाते, जे शरीराला एक-दोन नव्हे, तर अनेक फायदे देते. - ShareChat
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
9.1K ने देखा
•
3 दिन पहले
#💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय #☕विंटर स्पेशल ड्रिंक्स #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य
💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय - ShareChat
00:27
Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Poonam Jadhav
617 ने देखा
•
4 दिन पहले
#दातांची निगा #दात दुखी #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #दातांची काळजी #💊घरगुती उपचार🩺
दातांची निगा - दात पोखरळे३ कॅव्हिढीथाबवष् दातांतील किड निघेल स्वच्छ होतील दात पाहा उपाय पदार्थ यासोबतच तंतुमय आणि क' 4. जीवनसत्त्वयुक्त आहारही दातांसाठी फायदेशीर ठरतो. सफरचंद, गाजर यांसारखी तंतुमय फळे आणि भाज्या चघळल्याने दातांवरील पातळ थर ٨٤ जातो॰ संत्री, लिंबू आणि नैसर्गिकरीत्या पालेभाज्यांमधील ক্ি্সা जीवनसत्त्व ' संतुलित ठेवण्यास मदत तोंडातील जंतूंचे प्रमाण करते , ज्यामुळे कॅव्हिटी वाढण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. दात पोखरळे३ कॅव्हिढीथाबवष् दातांतील किड निघेल स्वच्छ होतील दात पाहा उपाय पदार्थ यासोबतच तंतुमय आणि क' 4. जीवनसत्त्वयुक्त आहारही दातांसाठी फायदेशीर ठरतो. सफरचंद, गाजर यांसारखी तंतुमय फळे आणि भाज्या चघळल्याने दातांवरील पातळ थर ٨٤ जातो॰ संत्री, लिंबू आणि नैसर्गिकरीत्या पालेभाज्यांमधील ক্ি্সা जीवनसत्त्व ' संतुलित ठेवण्यास मदत तोंडातील जंतूंचे प्रमाण करते , ज्यामुळे कॅव्हिटी वाढण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. - ShareChat