INSTALL
@poonam220799
Poonam Jadhav
@poonam220799
49,063
फॉलोअर्स
8
फॉलोइंग
7,042
पोस्ट
Health & Fitness Tips 🌿 Please Follow me ❤😍
Follow
Poonam Jadhav
724 ने देखा
•
8 घंटे पहले
#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞
#🤗 अच्छी सेहत का राज
#हेल्थ टिप्स
#💁🏻♀️घरेलू नुस्खे
9
9
कमेंट
Poonam Jadhav
457 ने देखा
•
8 घंटे पहले
#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞
#🤗 अच्छी सेहत का राज
#हेल्थ टिप्स
17
11
कमेंट
Poonam Jadhav
607 ने देखा
•
4 दिन पहले
#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿
#🤗 अच्छी सेहत का राज
#हेल्थ टिप्स
#🌿आयुर्वेद
#💁🏻♀️घरेलू नुस्खे
11
15
कमेंट
Poonam Jadhav
17.4K ने देखा
•
6 दिन पहले
#👌त्वचेसाठी टिप्स💆♀️
#☀️सन बर्नवर उपाय😃
#👩उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी🌞
#माझ्या त्वचेची काळजी
#त्वचेची काळजी✨
104
68
कमेंट
Poonam Jadhav
65.9K ने देखा
•
7 दिन पहले
#🌞स्ट्रोक टाळण्यासाठी टिप्स 🩺
#उन्हाळ्यात गरमीची टिप
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#👩उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी🌞
#🥗हे खा, फिट रहा👌
00:24
716
310
3
Poonam Jadhav
65.2K ने देखा
•
10 दिन पहले
#🥗हे खा, फिट रहा👌
#🌞स्ट्रोक टाळण्यासाठी टिप्स 🩺
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#उन्हाळ्यात गरमीची टिप
#💪हेल्थ टिप्स💪
00:21
2K
397
2
Poonam Jadhav
4.7K ने देखा
•
14 दिन पहले
#उन्हाळ्यात गरमीची टिप
#🥗हे खा, फिट रहा👌
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#💪हेल्थ टिप्स💪
#🌞स्ट्रोक टाळण्यासाठी टिप्स 🩺
00:24
32
28
कमेंट
Poonam Jadhav
5.5K ने देखा
•
16 दिन पहले
#🥗हे खा, फिट रहा👌
#⚕️आरोग्य
#💪हेल्थ टिप्स💪
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
75
34
कमेंट
Poonam Jadhav
2.6K ने देखा
•
19 दिन पहले
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#🥗हे खा, फिट रहा👌
#💪हेल्थ टिप्स💪
#माझ्या त्वचेची काळजी
#⚕️आरोग्य
38
23
कमेंट
Poonam Jadhav
5.2K ने देखा
•
20 दिन पहले
#💪हेल्थ टिप्स💪
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#🥗हे खा, फिट रहा👌
00:18
45
23
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![🥗हे खा, फिट रहा👌 - काहिलीपासून वाचण्यासाठी उन्हाळ्याच्या रोजच्या जेवणात '्या' ५ थंड पदार्थाचा नक्की समावेश करा! १. ताक किंवा मठ्ठाः पचनास असते , शरीरातील हलके उष्णता कमी करते आणि हायड्रेशन टिकवून ठेवते. २. सब्जा बीः भिजवलेले सब्जा बी शरीराला त्वरित थंडावा देतात. सरबत, ताक किंवा फालुदामध्ये वापरणे 37. poonam220799] ३. पुदिनाः पुदिन्याची चटणी किँवा पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने पोट शांत राहते आणि उष्माघातापासून बचाव होतो. ४. कलिंगडः ९०% पेक्षा जास्त पाणी असलेले हे फळ शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करते. ५. नारळ पाणीः नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्तम म्रोत, जो शरीराला त्वरित ऊर्जा देतो आणि डिहायड्रेशन रोखतो. काहिलीपासून वाचण्यासाठी उन्हाळ्याच्या रोजच्या जेवणात '्या' ५ थंड पदार्थाचा नक्की समावेश करा! १. ताक किंवा मठ्ठाः पचनास असते , शरीरातील हलके उष्णता कमी करते आणि हायड्रेशन टिकवून ठेवते. २. सब्जा बीः भिजवलेले सब्जा बी शरीराला त्वरित थंडावा देतात. सरबत, ताक किंवा फालुदामध्ये वापरणे 37. poonam220799] ३. पुदिनाः पुदिन्याची चटणी किँवा पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने पोट शांत राहते आणि उष्माघातापासून बचाव होतो. ४. कलिंगडः ९०% पेक्षा जास्त पाणी असलेले हे फळ शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करते. ५. नारळ पाणीः नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्तम म्रोत, जो शरीराला त्वरित ऊर्जा देतो आणि डिहायड्रेशन रोखतो. - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_954480_33d8b24d_1774714953191_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=191_sc.jpg "🥗हे खा, फिट रहा👌 - काहिलीपासून वाचण्यासाठी उन्हाळ्याच्या रोजच्या जेवणात '्या' ५ थंड पदार्थाचा नक्की समावेश करा! १. ताक किंवा मठ्ठाः पचनास असते , शरीरातील हलके उष्णता कमी करते आणि हायड्रेशन टिकवून ठेवते. २. सब्जा बीः भिजवलेले सब्जा बी शरीराला त्वरित थंडावा देतात. सरबत, ताक किंवा फालुदामध्ये वापरणे 37. poonam220799] ३. पुदिनाः पुदिन्याची चटणी किँवा पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने पोट शांत राहते आणि उष्माघातापासून बचाव होतो. ४. कलिंगडः ९०% पेक्षा जास्त पाणी असलेले हे फळ शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करते. ५. नारळ पाणीः नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्तम म्रोत, जो शरीराला त्वरित ऊर्जा देतो आणि डिहायड्रेशन रोखतो. काहिलीपासून वाचण्यासाठी उन्हाळ्याच्या रोजच्या जेवणात '्या' ५ थंड पदार्थाचा नक्की समावेश करा! १. ताक किंवा मठ्ठाः पचनास असते , शरीरातील हलके उष्णता कमी करते आणि हायड्रेशन टिकवून ठेवते. २. सब्जा बीः भिजवलेले सब्जा बी शरीराला त्वरित थंडावा देतात. सरबत, ताक किंवा फालुदामध्ये वापरणे 37. poonam220799] ३. पुदिनाः पुदिन्याची चटणी किँवा पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने पोट शांत राहते आणि उष्माघातापासून बचाव होतो. ४. कलिंगडः ९०% पेक्षा जास्त पाणी असलेले हे फळ शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करते. ५. नारळ पाणीः नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्तम म्रोत, जो शरीराला त्वरित ऊर्जा देतो आणि डिहायड्रेशन रोखतो. - ShareChat")
