Prathapamarlapudi
ShareChat
click to see wallet page
@prathapamarlapudi9848
prathapamarlapudi9848
Prathapamarlapudi
@prathapamarlapudi9848
#Treat me well and I will double the favour 😊
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - wayznews చల్లని నీరు Vs వేడి నీరు . ह% ನಾನಿತಿ @ಐ ಬಲರ! స్నానానికి వేడి నీరు బెటరా? చల్లని నీరు మేలా? అంటే రెండూ మంచివేనంటున్నారు నిపుణులు: చల్లటి నీటితో ఇమ్యూనిటీ, టెస్టోస్టెరాన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయని రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుందని అంటున్నారు: వేడి నీళ్లతో కండరాలు రిలాక్స్ డి తగ్గుతుందని పేర్కొంటున్నారు: ಅನುಆೆಯನಿ, ಒಲ್ಲಿ 0 అవుతుందని చెబుతున్నారు మొత్తంగా ನಿದ್ರ ஜ0ன5 చల్లటి నీళ్లు రాత్రి గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం ఉదయం చేస్తే బెటర్ అని సూచిస్తున్నారు: wayznews చల్లని నీరు Vs వేడి నీరు . ह% ನಾನಿತಿ @ಐ ಬಲರ! స్నానానికి వేడి నీరు బెటరా? చల్లని నీరు మేలా? అంటే రెండూ మంచివేనంటున్నారు నిపుణులు: చల్లటి నీటితో ఇమ్యూనిటీ, టెస్టోస్టెరాన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయని రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుందని అంటున్నారు: వేడి నీళ్లతో కండరాలు రిలాక్స్ డి తగ్గుతుందని పేర్కొంటున్నారు: ಅನುಆೆಯನಿ, ಒಲ್ಲಿ 0 అవుతుందని చెబుతున్నారు మొత్తంగా ನಿದ್ರ ஜ0ன5 చల్లటి నీళ్లు రాత్రి గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం ఉదయం చేస్తే బెటర్ అని సూచిస్తున్నారు: - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #🗞ప్రభుత్వ సమాచారం📻 #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #🏦బ్యాంకింగ్ సర్వీసెస్
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - SBIis now on WhatsApp] Send"Hi" on +919022690226 &followthe instructions ServicesAvaiable: to availour services Balance Enquiry Mini Statement wayznews 0 03 వాట్సాప్లో ನಿಏಲು . Hi ಅನ ಮನಿಜ బ్యాంకింగ్ చేస్తే చాలు! సేవలు పొందొచ్చనే వాట్సాప్ ಬ್ಯೌಂತಂಗ ద్వారా బ్యాలెన్స్' విషయం చాలా మందికి తెలియదు: అకౌంట్ స్టేట్మెంట్ రీసెంట్ ట్రాన్సాక్షన్స్, లోన్స్' ఫిక్స్డ్ డిపాజిట్స్ వంటి విషయాలు వాట్సాప్ ద్వారా ಆಲುನು5್ಎಮ್ಮು . SBI- 90226 90226, HDFC 70700 22222,AXIS- 70361 65000, UBI- 96666 06060, BOB- 84338 88777, ಇಂಡಿರ್ಯ 87544 24242, PNB- goS- 92640 92640, CANARA- 90760 30001, BOI- 7997987601 . SBIis now on WhatsApp] Send"Hi" on +919022690226 &followthe instructions ServicesAvaiable: to availour services Balance Enquiry Mini Statement wayznews 0 03 వాట్సాప్లో ನಿಏಲು . Hi ಅನ ಮನಿಜ బ్యాంకింగ్ చేస్తే చాలు! సేవలు పొందొచ్చనే వాట్సాప్ ಬ್ಯೌಂತಂಗ ద్వారా బ్యాలెన్స్' విషయం చాలా మందికి తెలియదు: అకౌంట్ స్టేట్మెంట్ రీసెంట్ ట్రాన్సాక్షన్స్, లోన్స్' ఫిక్స్డ్ డిపాజిట్స్ వంటి విషయాలు వాట్సాప్ ద్వారా ಆಲುನು5್ಎಮ್ಮು . SBI- 90226 90226, HDFC 70700 22222,AXIS- 70361 65000, UBI- 96666 06060, BOB- 84338 88777, ಇಂಡಿರ್ಯ 87544 24242, PNB- goS- 92640 92640, CANARA- 90760 30001, BOI- 7997987601 . - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🆕Current అప్‌డేట్స్📢 #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #🤩మేడ్‌ ఇన్‌ ఇండియా🇮🇳
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - யag2neus ట్రైన్ టికెట్ బుక్ చేసుకుంటున్నా 00.. 88 మర్చిపోవద్దు! భారతీయ రైల్వే 45 పైసలకే 510 లక్షల దాకా ఇన్సూరెన్స్ ఇస్తోందని తెలుసా? ఆన్లైన్లో టికెట్ ಬು5 ಬೆನು5ುನೆ ಎೌರ5 ಈ8 ನಿದ್ದೀನನು ಅಂದಿನ್ತಂದಿ. 0 ప్రమాదంలో మరణించినా/శాశ్వత వైకల్యం ఏర్పడినా 310 లక్షలు; పాక్షిక వైకల్యానికి 57.5 లక్షలు; మృతదేహం గాయపడితే 72 లక్షలు అందిస్తుంది: తరలింపుకు 510 వేలు ఇస్తుంది బుకింగ్ ನಮಯಂಲ್ ಇನ್ಸಾರನ್ಸ) 5ನ೦ ನ್ೌಮಿನಿ ವಿಎರೌಲು ఎంటర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు யag2neus ట్రైన్ టికెట్ బుక్ చేసుకుంటున్నా 00.. 88 మర్చిపోవద్దు! భారతీయ రైల్వే 45 పైసలకే 510 లక్షల దాకా ఇన్సూరెన్స్ ఇస్తోందని తెలుసా? ఆన్లైన్లో టికెట్ ಬು5 ಬೆನು5ುನೆ ಎೌರ5 ಈ8 ನಿದ್ದೀನನು ಅಂದಿನ್ತಂದಿ. 0 ప్రమాదంలో మరణించినా/శాశ్వత వైకల్యం ఏర్పడినా 310 లక్షలు; పాక్షిక వైకల్యానికి 57.5 లక్షలు; మృతదేహం గాయపడితే 72 లక్షలు అందిస్తుంది: తరలింపుకు 510 వేలు ఇస్తుంది బుకింగ్ ನಮಯಂಲ್ ಇನ್ಸಾರನ್ಸ) 5ನ೦ ನ್ೌಮಿನಿ ವಿಎರೌಲು ఎంటర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు - ShareChat
##MobilePhotography☀️ #🌳నేచర్ ఫోటోగ్రఫీ📷 #📸నా ఫోటోగ్రఫీ #📱మొబైల్ ఫోటోగ్రఫీ📸 #📸నేను తీసిన ఫొటోస్/వీడియోలు
#MobilePhotography☀️ - ShareChat
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - wayznews చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే లాభాలు తెలుసా? {చెప్పులు లేకుండా నేల (గడ్డి' ఇసుక, మట్టిపై ு నడిస్తే ఒత్తిడి తగ్గుతుందని న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున్నారు: దీనినే గ్రౌండింగ్ (ఎర్తింగి) అంటారు యాక్టివ్గా ఉంటాయి శరీరంలోని ఫ్రీ కండరాలు రాడికల్స న్యూట్రలైజ్ అవుతాయి నాడీ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది: కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది: నొప్పి; వాపులు తగ్గుతాయి నిద్ర నాణ్యత వ్యాధులు దరిచేరవు పెరుగుతుంది. గుండె సంబంధ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది: wayznews చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే లాభాలు తెలుసా? {చెప్పులు లేకుండా నేల (గడ్డి' ఇసుక, మట్టిపై ு నడిస్తే ఒత్తిడి తగ్గుతుందని న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున్నారు: దీనినే గ్రౌండింగ్ (ఎర్తింగి) అంటారు యాక్టివ్గా ఉంటాయి శరీరంలోని ఫ్రీ కండరాలు రాడికల్స న్యూట్రలైజ్ అవుతాయి నాడీ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది: కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది: నొప్పి; వాపులు తగ్గుతాయి నిద్ర నాణ్యత వ్యాధులు దరిచేరవు పెరుగుతుంది. గుండె సంబంధ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది: - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - wayznews ఉడికించిన గుడ్డు] ఆమ్లెట్ . పది మంచిదంటే? గుడ్డులో ఎన్నో ప్రొటీన్లు; విటమిన్లు; హెల్తీ ఫాట్స్ దీన్ని ' అందుకే ு5 ఫుడ్ ఉంటాయి: అంటారు అయితే ఉడికించిన గుడ్డు/ ఏది తింటే ఆమ్లెట్ ప్రయోజనమని చాలామందికి డౌట్ ఉంటుంది బరువు తగ్గాలనుకుంటే మాత్రం ఉడికించిన గుడ్డ' తినాలంటున్నారు నిపుణులు అలాగే ఆమ్లెట్ను తక్కువ నూనె; రకరకాల కూరగాయలతో చేయడం వల్ల రుచికరమైన పోషకాహారం ಗುಡ್ಡಲ್ನಿ తిన్నా అందుతుందంటున్నారు: ఎలా పోషకాలు అందుతాయని చెబుతున్నారు: wayznews ఉడికించిన గుడ్డు] ఆమ్లెట్ . పది మంచిదంటే? గుడ్డులో ఎన్నో ప్రొటీన్లు; విటమిన్లు; హెల్తీ ఫాట్స్ దీన్ని ' అందుకే ு5 ఫుడ్ ఉంటాయి: అంటారు అయితే ఉడికించిన గుడ్డు/ ఏది తింటే ఆమ్లెట్ ప్రయోజనమని చాలామందికి డౌట్ ఉంటుంది బరువు తగ్గాలనుకుంటే మాత్రం ఉడికించిన గుడ్డ' తినాలంటున్నారు నిపుణులు అలాగే ఆమ్లెట్ను తక్కువ నూనె; రకరకాల కూరగాయలతో చేయడం వల్ల రుచికరమైన పోషకాహారం ಗುಡ್ಡಲ್ನಿ తిన్నా అందుతుందంటున్నారు: ఎలా పోషకాలు అందుతాయని చెబుతున్నారు: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - யag2neus అలవాట్లతో గుండె ఆరోగ్యానికి రిస్క్! 63 ఆరోగ్యాన్ని చిన్న పొరపాట్లు గుండె 8566 o పెడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు: తినే ఆహారం; నిద్రపోయే సమయం, డైలీ రొటీన్ పనులు హార్ట్ హెల్తను చేస్తాయి: రోజూ 6-8 గం: పాటు నాణ్యమైన ప్రభావితం ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే: నిద్ర లేకపోతే గుండె కుర్చీ; సోఫా; డ్రైవింగ్ సీట్లో పగటిపూట ఎక్కువ సమస్యలు కూర్చొనే వారికి హార్ట్ రిలేటెడ్ ನಮಯಂ టెన్షన్ శరీర ఆరోగ్యాన్ని వచ్చే ఛాన్సుంది ఒతిడి; దెబ్బతీస్తాయి: யag2neus అలవాట్లతో గుండె ఆరోగ్యానికి రిస్క్! 63 ఆరోగ్యాన్ని చిన్న పొరపాట్లు గుండె 8566 o పెడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు: తినే ఆహారం; నిద్రపోయే సమయం, డైలీ రొటీన్ పనులు హార్ట్ హెల్తను చేస్తాయి: రోజూ 6-8 గం: పాటు నాణ్యమైన ప్రభావితం ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే: నిద్ర లేకపోతే గుండె కుర్చీ; సోఫా; డ్రైవింగ్ సీట్లో పగటిపూట ఎక్కువ సమస్యలు కూర్చొనే వారికి హార్ట్ రిలేటెడ్ ನಮಯಂ టెన్షన్ శరీర ఆరోగ్యాన్ని వచ్చే ఛాన్సుంది ఒతిడి; దెబ్బతీస్తాయి: - ShareChat
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - UalZneus నీళ్లు నిద్ర లేవగానే ఎన్ని తాగాలి? ఉదయం నిద్ర లేవగానే నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని' తాగాలనే దానిపై పలువురికి మంచిది: అయితే సందేహం ఉంటుంది: వైద్యుల సూచన మేరకు ఖాళీ కడుపుతో 1-2 గ్లాసుల(సుమారు 500ML) వరకు శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్కు గురైన తాగొచ్చు: ఇది రాత్రంతా యాక్టివేట్ చేస్తుంది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి చర్మ కిడ్నీలపై ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: ఎక్కువగా తాగితే భారం పడుతుంది కడుపు ఉబ్బరం; వాంతులు; తలనొప్పి వంటి సమస్యలొస్తాయి UalZneus నీళ్లు నిద్ర లేవగానే ఎన్ని తాగాలి? ఉదయం నిద్ర లేవగానే నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని' తాగాలనే దానిపై పలువురికి మంచిది: అయితే సందేహం ఉంటుంది: వైద్యుల సూచన మేరకు ఖాళీ కడుపుతో 1-2 గ్లాసుల(సుమారు 500ML) వరకు శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్కు గురైన తాగొచ్చు: ఇది రాత్రంతా యాక్టివేట్ చేస్తుంది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి చర్మ కిడ్నీలపై ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: ఎక్కువగా తాగితే భారం పడుతుంది కడుపు ఉబ్బరం; వాంతులు; తలనొప్పి వంటి సమస్యలొస్తాయి - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - uuay2neus మీకు తెలుసా! కోయడం బట్టే ఉల్లిపాయ టేస్ట్ కోసే విధానాన్ని బట్టి ఉల్లిపాయ రుచి మారుతుందని మీకు తెలుసా? ఉల్లిపాయను నిలువు(తల నుంచి వేళ్ల వైపు)గా కోస్తే కణాలు తక్కువగా దెబ్బతిని తీపి రుచి వస్తుంది నాన్వెజ్ కర్రీస్ వండేటప్పుడు ఇవి త్వరగా మెత్తబడి గ్రేవీకి చిక్కదనాన్ని ఇస్తాయి: 8$ ಅ೦ಂಗ್ 5ನ 0 విచ్చిన్నమై ఘాటు పెరుగుతుంది: సలాడ్ల కణాలు కోసం ఇవి బెటర్ అయితే అడ్డంగా కోసినప్పుడ నీళ్లు ఎంజైమ్సు ఎక్కువగా విడుదలై కళ్ల నుంచి అధికంగా వస్తాయి: uuay2neus మీకు తెలుసా! కోయడం బట్టే ఉల్లిపాయ టేస్ట్ కోసే విధానాన్ని బట్టి ఉల్లిపాయ రుచి మారుతుందని మీకు తెలుసా? ఉల్లిపాయను నిలువు(తల నుంచి వేళ్ల వైపు)గా కోస్తే కణాలు తక్కువగా దెబ్బతిని తీపి రుచి వస్తుంది నాన్వెజ్ కర్రీస్ వండేటప్పుడు ఇవి త్వరగా మెత్తబడి గ్రేవీకి చిక్కదనాన్ని ఇస్తాయి: 8$ ಅ೦ಂಗ್ 5ನ 0 విచ్చిన్నమై ఘాటు పెరుగుతుంది: సలాడ్ల కణాలు కోసం ఇవి బెటర్ అయితే అడ్డంగా కోసినప్పుడ నీళ్లు ఎంజైమ్సు ఎక్కువగా విడుదలై కళ్ల నుంచి అధికంగా వస్తాయి: - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - wayznew గుండె పదిలంగా ఉందాలా? అయితే బెద్ రూమ్ లైట్లు ఆపేయండి! నిద్రపోయేటప్పుడు గదిలో వెలుతురు ఉంటే గుండె ముప్పు పెరుగుతుందని JAMA Network జబ్బుల తేలింది. సుమారు 89,000 Open ట్టడీలో ' తాజా మంది గుండె పనితీరును ಬೆಕೌರು. ಲಲ್ು &ி వేసుకుని పడుకునే వారికి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ఛాన్స్ 47%, హార్ట్ఫెయిల్యూర్ ముప్పు 56% ఎక్కువగా ఈ వెలుతురు బాడీలోని సర్కేడియన్ ఉంటుందట: రిథమ్ను దెబ్బతీసి స్టెస్ పెంచుతుందట. అందుకే హెల్తీగా ఉండాలంటే చీకట్లోనే నిద్రపోవాలి wayznew గుండె పదిలంగా ఉందాలా? అయితే బెద్ రూమ్ లైట్లు ఆపేయండి! నిద్రపోయేటప్పుడు గదిలో వెలుతురు ఉంటే గుండె ముప్పు పెరుగుతుందని JAMA Network జబ్బుల తేలింది. సుమారు 89,000 Open ట్టడీలో ' తాజా మంది గుండె పనితీరును ಬೆಕೌರು. ಲಲ್ು &ி వేసుకుని పడుకునే వారికి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ఛాన్స్ 47%, హార్ట్ఫెయిల్యూర్ ముప్పు 56% ఎక్కువగా ఈ వెలుతురు బాడీలోని సర్కేడియన్ ఉంటుందట: రిథమ్ను దెబ్బతీసి స్టెస్ పెంచుతుందట. అందుకే హెల్తీగా ఉండాలంటే చీకట్లోనే నిద్రపోవాలి - ShareChat