Prathapamarlapudi
ShareChat
click to see wallet page
@prathapamarlapudi9848
prathapamarlapudi9848
Prathapamarlapudi
@prathapamarlapudi9848
#Treat me well and I will double the favour 😊
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - wayznews ఉడికించిన గుడ్డు] ఆమ్లెట్ . పది మంచిదంటే? గుడ్డులో ఎన్నో ప్రొటీన్లు; విటమిన్లు; హెల్తీ ఫాట్స్ దీన్ని ' అందుకే ு5 ఫుడ్ ఉంటాయి: అంటారు అయితే ఉడికించిన గుడ్డు/ ఏది తింటే ఆమ్లెట్ ప్రయోజనమని చాలామందికి డౌట్ ఉంటుంది బరువు తగ్గాలనుకుంటే మాత్రం ఉడికించిన గుడ్డ' తినాలంటున్నారు నిపుణులు అలాగే ఆమ్లెట్ను తక్కువ నూనె; రకరకాల కూరగాయలతో చేయడం వల్ల రుచికరమైన పోషకాహారం ಗುಡ್ಡಲ್ನಿ తిన్నా అందుతుందంటున్నారు: ఎలా పోషకాలు అందుతాయని చెబుతున్నారు: wayznews ఉడికించిన గుడ్డు] ఆమ్లెట్ . పది మంచిదంటే? గుడ్డులో ఎన్నో ప్రొటీన్లు; విటమిన్లు; హెల్తీ ఫాట్స్ దీన్ని ' అందుకే ு5 ఫుడ్ ఉంటాయి: అంటారు అయితే ఉడికించిన గుడ్డు/ ఏది తింటే ఆమ్లెట్ ప్రయోజనమని చాలామందికి డౌట్ ఉంటుంది బరువు తగ్గాలనుకుంటే మాత్రం ఉడికించిన గుడ్డ' తినాలంటున్నారు నిపుణులు అలాగే ఆమ్లెట్ను తక్కువ నూనె; రకరకాల కూరగాయలతో చేయడం వల్ల రుచికరమైన పోషకాహారం ಗುಡ್ಡಲ್ನಿ తిన్నా అందుతుందంటున్నారు: ఎలా పోషకాలు అందుతాయని చెబుతున్నారు: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - யag2neus అలవాట్లతో గుండె ఆరోగ్యానికి రిస్క్! 63 ఆరోగ్యాన్ని చిన్న పొరపాట్లు గుండె 8566 o పెడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు: తినే ఆహారం; నిద్రపోయే సమయం, డైలీ రొటీన్ పనులు హార్ట్ హెల్తను చేస్తాయి: రోజూ 6-8 గం: పాటు నాణ్యమైన ప్రభావితం ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే: నిద్ర లేకపోతే గుండె కుర్చీ; సోఫా; డ్రైవింగ్ సీట్లో పగటిపూట ఎక్కువ సమస్యలు కూర్చొనే వారికి హార్ట్ రిలేటెడ్ ನಮಯಂ టెన్షన్ శరీర ఆరోగ్యాన్ని వచ్చే ఛాన్సుంది ఒతిడి; దెబ్బతీస్తాయి: யag2neus అలవాట్లతో గుండె ఆరోగ్యానికి రిస్క్! 63 ఆరోగ్యాన్ని చిన్న పొరపాట్లు గుండె 8566 o పెడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు: తినే ఆహారం; నిద్రపోయే సమయం, డైలీ రొటీన్ పనులు హార్ట్ హెల్తను చేస్తాయి: రోజూ 6-8 గం: పాటు నాణ్యమైన ప్రభావితం ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే: నిద్ర లేకపోతే గుండె కుర్చీ; సోఫా; డ్రైవింగ్ సీట్లో పగటిపూట ఎక్కువ సమస్యలు కూర్చొనే వారికి హార్ట్ రిలేటెడ్ ನಮಯಂ టెన్షన్ శరీర ఆరోగ్యాన్ని వచ్చే ఛాన్సుంది ఒతిడి; దెబ్బతీస్తాయి: - ShareChat
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - UalZneus నీళ్లు నిద్ర లేవగానే ఎన్ని తాగాలి? ఉదయం నిద్ర లేవగానే నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని' తాగాలనే దానిపై పలువురికి మంచిది: అయితే సందేహం ఉంటుంది: వైద్యుల సూచన మేరకు ఖాళీ కడుపుతో 1-2 గ్లాసుల(సుమారు 500ML) వరకు శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్కు గురైన తాగొచ్చు: ఇది రాత్రంతా యాక్టివేట్ చేస్తుంది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి చర్మ కిడ్నీలపై ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: ఎక్కువగా తాగితే భారం పడుతుంది కడుపు ఉబ్బరం; వాంతులు; తలనొప్పి వంటి సమస్యలొస్తాయి UalZneus నీళ్లు నిద్ర లేవగానే ఎన్ని తాగాలి? ఉదయం నిద్ర లేవగానే నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని' తాగాలనే దానిపై పలువురికి మంచిది: అయితే సందేహం ఉంటుంది: వైద్యుల సూచన మేరకు ఖాళీ కడుపుతో 1-2 గ్లాసుల(సుమారు 500ML) వరకు శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్కు గురైన తాగొచ్చు: ఇది రాత్రంతా యాక్టివేట్ చేస్తుంది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచి చర్మ కిడ్నీలపై ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: ఎక్కువగా తాగితే భారం పడుతుంది కడుపు ఉబ్బరం; వాంతులు; తలనొప్పి వంటి సమస్యలొస్తాయి - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - uuay2neus మీకు తెలుసా! కోయడం బట్టే ఉల్లిపాయ టేస్ట్ కోసే విధానాన్ని బట్టి ఉల్లిపాయ రుచి మారుతుందని మీకు తెలుసా? ఉల్లిపాయను నిలువు(తల నుంచి వేళ్ల వైపు)గా కోస్తే కణాలు తక్కువగా దెబ్బతిని తీపి రుచి వస్తుంది నాన్వెజ్ కర్రీస్ వండేటప్పుడు ఇవి త్వరగా మెత్తబడి గ్రేవీకి చిక్కదనాన్ని ఇస్తాయి: 8$ ಅ೦ಂಗ್ 5ನ 0 విచ్చిన్నమై ఘాటు పెరుగుతుంది: సలాడ్ల కణాలు కోసం ఇవి బెటర్ అయితే అడ్డంగా కోసినప్పుడ నీళ్లు ఎంజైమ్సు ఎక్కువగా విడుదలై కళ్ల నుంచి అధికంగా వస్తాయి: uuay2neus మీకు తెలుసా! కోయడం బట్టే ఉల్లిపాయ టేస్ట్ కోసే విధానాన్ని బట్టి ఉల్లిపాయ రుచి మారుతుందని మీకు తెలుసా? ఉల్లిపాయను నిలువు(తల నుంచి వేళ్ల వైపు)గా కోస్తే కణాలు తక్కువగా దెబ్బతిని తీపి రుచి వస్తుంది నాన్వెజ్ కర్రీస్ వండేటప్పుడు ఇవి త్వరగా మెత్తబడి గ్రేవీకి చిక్కదనాన్ని ఇస్తాయి: 8$ ಅ೦ಂಗ್ 5ನ 0 విచ్చిన్నమై ఘాటు పెరుగుతుంది: సలాడ్ల కణాలు కోసం ఇవి బెటర్ అయితే అడ్డంగా కోసినప్పుడ నీళ్లు ఎంజైమ్సు ఎక్కువగా విడుదలై కళ్ల నుంచి అధికంగా వస్తాయి: - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - wayznew గుండె పదిలంగా ఉందాలా? అయితే బెద్ రూమ్ లైట్లు ఆపేయండి! నిద్రపోయేటప్పుడు గదిలో వెలుతురు ఉంటే గుండె ముప్పు పెరుగుతుందని JAMA Network జబ్బుల తేలింది. సుమారు 89,000 Open ట్టడీలో ' తాజా మంది గుండె పనితీరును ಬೆಕೌರು. ಲಲ್ು &ி వేసుకుని పడుకునే వారికి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ఛాన్స్ 47%, హార్ట్ఫెయిల్యూర్ ముప్పు 56% ఎక్కువగా ఈ వెలుతురు బాడీలోని సర్కేడియన్ ఉంటుందట: రిథమ్ను దెబ్బతీసి స్టెస్ పెంచుతుందట. అందుకే హెల్తీగా ఉండాలంటే చీకట్లోనే నిద్రపోవాలి wayznew గుండె పదిలంగా ఉందాలా? అయితే బెద్ రూమ్ లైట్లు ఆపేయండి! నిద్రపోయేటప్పుడు గదిలో వెలుతురు ఉంటే గుండె ముప్పు పెరుగుతుందని JAMA Network జబ్బుల తేలింది. సుమారు 89,000 Open ట్టడీలో ' తాజా మంది గుండె పనితీరును ಬೆಕೌರು. ಲಲ್ು &ி వేసుకుని పడుకునే వారికి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ఛాన్స్ 47%, హార్ట్ఫెయిల్యూర్ ముప్పు 56% ఎక్కువగా ఈ వెలుతురు బాడీలోని సర్కేడియన్ ఉంటుందట: రిథమ్ను దెబ్బతీసి స్టెస్ పెంచుతుందట. అందుకే హెల్తీగా ఉండాలంటే చీకట్లోనే నిద్రపోవాలి - ShareChat
#📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 - 1 Wayznews ವೆನ್ತುನ್ನಾ < & ಬಾಲೆಲಲ್ ನಲೆನ నిల్వ 6? తాగే నీటిని నిల్వ చేసే సీసా కూడా రుచిని ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు: రాగి సీసాలో ఉంచి తాగితే శరీరానికి 16 ಗಂಬಲ ವೌಟು ನಿಲಿನಿ నిల్వ మేలు చేస్తుంది. అయితే వీటిలో నిమ్మరసం వంటివి సీసా నిల్వకు ఉత్తమం: చేయకూడదు: నిల్వ ' గాజు రసాయనచర్యలు ఉండవు: ఎలాంటి ಇಂದುಲ್ తేలికగా ఉంటాయని వాడే ఫ్లాస్టిక్ బాటిల్స ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం: ముఖ్యంగా పాతబడ్డవి వాడకపోవడం మేలు: 1 Wayznews ವೆನ್ತುನ್ನಾ < & ಬಾಲೆಲಲ್ ನಲೆನ నిల్వ 6? తాగే నీటిని నిల్వ చేసే సీసా కూడా రుచిని ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు: రాగి సీసాలో ఉంచి తాగితే శరీరానికి 16 ಗಂಬಲ ವೌಟು ನಿಲಿನಿ నిల్వ మేలు చేస్తుంది. అయితే వీటిలో నిమ్మరసం వంటివి సీసా నిల్వకు ఉత్తమం: చేయకూడదు: నిల్వ ' గాజు రసాయనచర్యలు ఉండవు: ఎలాంటి ಇಂದುಲ್ తేలికగా ఉంటాయని వాడే ఫ్లాస్టిక్ బాటిల్స ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం: ముఖ్యంగా పాతబడ్డవి వాడకపోవడం మేలు: - ShareChat
#🗞ప్రభుత్వ సమాచారం📻 #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్
🗞ప్రభుత్వ సమాచారం📻 - - 6 wayznews అలర్ట్ . ఈ విషయం తెలుసా? వాహనదారులకు హెల్మెట్; లైసెన్స్ ఉంటే సరిపోదు మీ వాహనం అన్-సేఫ్ కండిషన్లో భారీ ఫైన్ తప్పదనే విషయం మీకు ఉన్నా తెలుసా? MV యాట్ట్ 2019 ప్రకారం మీ బైక్/ కారులో లోపాలున్నా ఫైన్ విధిస్తారు: మీ వాహన భారీ లోపాల వల్ల ఇతరులకు ప్రమాదం జరగొచ్చని చర్యలు తీసుకోవచ్చు: ఇండికేటర్ పని చేయకపోయినా రూ 5వేలు ఫైన్/ 3 నెలలు జైలు శిక్ష పడే ఛాన్స్ వాహనాన్ని ఓసారి చెక్ చేసుకోండి ఉంది అందుకే మీ SHARE IT - 6 wayznews అలర్ట్ . ఈ విషయం తెలుసా? వాహనదారులకు హెల్మెట్; లైసెన్స్ ఉంటే సరిపోదు మీ వాహనం అన్-సేఫ్ కండిషన్లో భారీ ఫైన్ తప్పదనే విషయం మీకు ఉన్నా తెలుసా? MV యాట్ట్ 2019 ప్రకారం మీ బైక్/ కారులో లోపాలున్నా ఫైన్ విధిస్తారు: మీ వాహన భారీ లోపాల వల్ల ఇతరులకు ప్రమాదం జరగొచ్చని చర్యలు తీసుకోవచ్చు: ఇండికేటర్ పని చేయకపోయినా రూ 5వేలు ఫైన్/ 3 నెలలు జైలు శిక్ష పడే ఛాన్స్ వాహనాన్ని ఓసారి చెక్ చేసుకోండి ఉంది అందుకే మీ SHARE IT - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #🗞ప్రభుత్వ సమాచారం📻
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - wayznews ALERT: మీ బండి పొగ కక్కుతోందా? రోడ్లపై మితిమీరిన పొగ కక్కే వాహనాలతో వెళ్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త ఫిట్నెస్ లేని వాహనాల 79 కలుషితం చేస్తే MV యాక్ట్ 2019 ప్రకారం కఠిన చర్యలు తప్పవు: మొదటిసారి నిబంధనలు అతిక్రమిస్తే 710,000 వరకు జరిమానా లేదా మూడు నెలల లైసెన్స్ రద్దు చేసే అవకాశం ఉంది: శిక్షతో జైలు పాటు రెండోసారి తపు చేస్తే 5 కాలం ఆరు నెలలకు మీ వద్ద ఇలాంటి వాహనాలుంటే రిపేర్ పెరుగుతుంది: చేయించుకొని రోడ్డెక్కండి share it wayznews ALERT: మీ బండి పొగ కక్కుతోందా? రోడ్లపై మితిమీరిన పొగ కక్కే వాహనాలతో వెళ్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త ఫిట్నెస్ లేని వాహనాల 79 కలుషితం చేస్తే MV యాక్ట్ 2019 ప్రకారం కఠిన చర్యలు తప్పవు: మొదటిసారి నిబంధనలు అతిక్రమిస్తే 710,000 వరకు జరిమానా లేదా మూడు నెలల లైసెన్స్ రద్దు చేసే అవకాశం ఉంది: శిక్షతో జైలు పాటు రెండోసారి తపు చేస్తే 5 కాలం ఆరు నెలలకు మీ వద్ద ఇలాంటి వాహనాలుంటే రిపేర్ పెరుగుతుంది: చేయించుకొని రోడ్డెక్కండి share it - ShareChat
#📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #🗞ప్రభుత్వ సమాచారం📻
📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 - 'BASTL AYJUN  ~ *361.00 LESS: DISCCUIIT(P):  3459.00 HET AVOUNT: 345.90 Stov C3S: 400 3805,00 TOTAL AVDUNT 26.25 BEVERACESu12 501  VAT 0r 406 f0r041?.501 VAT  01 213 Service Tax 65.6 wayznews సర్వీస్ ఛార్జ్ వేస్తే రెస్టారెంట్లపై ఫిర్యాదు చేయండి రెస్టారెంట్స్/బార్స్ కస్టమర్కు డీఫాల్ట్గా సర్వీస్ ఛార్జీతో బిల్ ఇవ్వడం నేరం: వినియోగదారుల వ్యవహారాల SCతో బిల్ ఇవ్వడం, మరో పేరుతో శాఖ ప్రకారం: ఛార్జ్ తప్పక ఇవ్వాలనడం తదితరాలు 8 విరుద్ధం: స్వతహాగా ఇస్తే తీసుకోవచ్చు కానీ ১১০১ ನಮ್ಟಿ కస్టమర్ ఏదైనా ఇబ్బంది ఎదురైతే డిమాండ్ చేయకూడదు: నేషనల్ కన్జూమర్ హెల్ప్ లైన్ 1915కు ఫిర్యాదు చేస్తే విచారించి రెస్టారెంట్లకు R50K వరకు ఫైన్ విధిస్తుంది Share It 'BASTL AYJUN  ~ *361.00 LESS: DISCCUIIT(P):  3459.00 HET AVOUNT: 345.90 Stov C3S: 400 3805,00 TOTAL AVDUNT 26.25 BEVERACESu12 501  VAT 0r 406 f0r041?.501 VAT  01 213 Service Tax 65.6 wayznews సర్వీస్ ఛార్జ్ వేస్తే రెస్టారెంట్లపై ఫిర్యాదు చేయండి రెస్టారెంట్స్/బార్స్ కస్టమర్కు డీఫాల్ట్గా సర్వీస్ ఛార్జీతో బిల్ ఇవ్వడం నేరం: వినియోగదారుల వ్యవహారాల SCతో బిల్ ఇవ్వడం, మరో పేరుతో శాఖ ప్రకారం: ఛార్జ్ తప్పక ఇవ్వాలనడం తదితరాలు 8 విరుద్ధం: స్వతహాగా ఇస్తే తీసుకోవచ్చు కానీ ১১০১ ನಮ್ಟಿ కస్టమర్ ఏదైనా ఇబ్బంది ఎదురైతే డిమాండ్ చేయకూడదు: నేషనల్ కన్జూమర్ హెల్ప్ లైన్ 1915కు ఫిర్యాదు చేస్తే విచారించి రెస్టారెంట్లకు R50K వరకు ఫైన్ విధిస్తుంది Share It - ShareChat
#😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #📘ఇంటర్ సైన్స్ & మ్యాథ్స్
😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 - Wayznews ఏడిస్తే ముక్కు ఎందుకు కారుతుందో తెలుసా? మానవ శరీర వ్యవస్థ ఒక ఇంజినీరింగ్ అద్ు తం ಮನ 5ಂಟಿ ಮುೌಲಲ್ ನೌದಿ ಮುನಂಅ 6ಂಡ 'లాక్రిమల్ పంక్టం' అనే రంధ్రం ఒక అదృశ్య இலீீ పైపులా పనిచేస్తుంది: ఊరే అదనపు కన్నీళ్లను కళ్లలో ముక్కులోకి పంపిస్తుంది: అందుకే మనం ఇది ముక్కు ఏడ్చినప్పుడు కూడా కారుతుంది ఈ చిన్న రంధ్రం కంటి తేమను కాపాడుతూ చూపును స్పష్టంగా ல்ப ఉంచుతుంది అంటే మనం ఏడుస్తున్నప్పుడు నుంచి కారేది 'కన్నీళ్లే' share it Wayznews ఏడిస్తే ముక్కు ఎందుకు కారుతుందో తెలుసా? మానవ శరీర వ్యవస్థ ఒక ఇంజినీరింగ్ అద్ు తం ಮನ 5ಂಟಿ ಮುೌಲಲ್ ನೌದಿ ಮುನಂಅ 6ಂಡ 'లాక్రిమల్ పంక్టం' అనే రంధ్రం ఒక అదృశ్య இலீீ పైపులా పనిచేస్తుంది: ఊరే అదనపు కన్నీళ్లను కళ్లలో ముక్కులోకి పంపిస్తుంది: అందుకే మనం ఇది ముక్కు ఏడ్చినప్పుడు కూడా కారుతుంది ఈ చిన్న రంధ్రం కంటి తేమను కాపాడుతూ చూపును స్పష్టంగా ல்ப ఉంచుతుంది అంటే మనం ఏడుస్తున్నప్పుడు నుంచి కారేది 'కన్నీళ్లే' share it - ShareChat