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पिस्ता खाने से हमारे शरीर में बहुत फायदे होते हैं जो इस प्रकार है ऐसे ही और जानकारी के लिए हमें फॉलो ज़रूर करें #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🏃♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈
पिस्ता (Pistachio) में पाए जाने वाले मुख्य पोषक तत्व
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अंजीर एक पोषण से भरपूर फल है। इसमें निम्नलिखित पोषक तत्व पाए जाते हैं #🤗 अच्छी सेहत का राज #🥑हेल्दी फूड #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈
![🤗 अच्छी सेहत का राज - औंख्जीर मैं पावए ज्जानै बालै पौषक तत्व १. विटामिन (Vilamins| विटामिन B२, विटामिन विटामिन A, विटामिन 81, 86, নিামিন K 2, ফ্রনিত নতর (Minerals] कैल्शियम, आयरन , पोटैशियम , मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक ३. फाइबर (Dielary Fiberl पाचन को बेहतर बनाता है कब्ज से राहत देता है प्राकृतिक शर्करा (Natural Sugarl 4 ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है एंटीऑक्सीडेंट्स 5. पॉलीफेनॉल्स, फ्लेवोनॉयड्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं ७ अन्य पोषक तृत्व प्रोटीन (थोड़ी मात्रा में) स्वस्थ फैट |बहुत कम मात्रा में॰ @Pure healthy Folow me for more informotive knowledge औंख्जीर मैं पावए ज्जानै बालै पौषक तत्व १. विटामिन (Vilamins| विटामिन B२, विटामिन विटामिन A, विटामिन 81, 86, নিামিন K 2, ফ্রনিত নতর (Minerals] कैल्शियम, आयरन , पोटैशियम , मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक ३. फाइबर (Dielary Fiberl पाचन को बेहतर बनाता है कब्ज से राहत देता है प्राकृतिक शर्करा (Natural Sugarl 4 ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है एंटीऑक्सीडेंट्स 5. पॉलीफेनॉल्स, फ्लेवोनॉयड्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं ७ अन्य पोषक तृत्व प्रोटीन (थोड़ी मात्रा में) स्वस्थ फैट |बहुत कम मात्रा में॰ @Pure healthy Folow me for more informotive knowledge - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_853509_2e3c87bd_1770395849817_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=817_sc.jpg "🤗 अच्छी सेहत का राज - औंख्जीर मैं पावए ज्जानै बालै पौषक तत्व १. विटामिन (Vilamins| विटामिन B२, विटामिन विटामिन A, विटामिन 81, 86, নিামিন K 2, ফ্রনিত নতর (Minerals] कैल्शियम, आयरन , पोटैशियम , मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक ३. फाइबर (Dielary Fiberl पाचन को बेहतर बनाता है कब्ज से राहत देता है प्राकृतिक शर्करा (Natural Sugarl 4 ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है एंटीऑक्सीडेंट्स 5. पॉलीफेनॉल्स, फ्लेवोनॉयड्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं ७ अन्य पोषक तृत्व प्रोटीन (थोड़ी मात्रा में) स्वस्थ फैट |बहुत कम मात्रा में॰ @Pure healthy Folow me for more informotive knowledge औंख्जीर मैं पावए ज्जानै बालै पौषक तत्व १. विटामिन (Vilamins| विटामिन B२, विटामिन विटामिन A, विटामिन 81, 86, নিামিন K 2, ফ্রনিত নতর (Minerals] कैल्शियम, आयरन , पोटैशियम , मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक ३. फाइबर (Dielary Fiberl पाचन को बेहतर बनाता है कब्ज से राहत देता है प्राकृतिक शर्करा (Natural Sugarl 4 ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है एंटीऑक्सीडेंट्स 5. पॉलीफेनॉल्स, फ्लेवोनॉयड्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं ७ अन्य पोषक तृत्व प्रोटीन (थोड़ी मात्रा में) स्वस्थ फैट |बहुत कम मात्रा में॰ @Pure healthy Folow me for more informotive knowledge - ShareChat")
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अंजीर (Fig) खाने के कई जबरदस्त फायदे होते हैं 🌿
चाहे ताज़ा हो या सूखा, दोनों ही सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं #🤗 अच्छी सेहत का राज #🥑हेल्दी फूड #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈
अंजीर (Fig) एक बहुत ही पौष्टिक फल है। इसमें कई ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं 👇 #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🥑हेल्दी फूड #🤗 अच्छी सेहत का राज #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈
किशमिश खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं 😊
यह सूखे अंगूर होते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
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किशमिश सूखे अंगूर होते हैं और इनमें कई ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🥑हेल्दी फूड #🤗 अच्छी सेहत का राज #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈
बादाम खाने के मुख्य फायदे निम्न हैं #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🥑हेल्दी फूड #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे
