🌹Rajesh❤️Smitha🌹
ShareChat
click to see wallet page
@rajsmith
rajsmith
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
@rajsmith
🇮🇳ಐ ಲವ್😘ಶೇರ್ ಚಾಟ್🇮🇳 💛ಅಪ್ಪು ಬಾಸ್ ಫ್ಯಾನ್❤️
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - wayznews ಅಸಿಡಿಟಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು *ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ *ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚ ಕುಡಿಯಿರಿ #ದಿನದಲ್ಲಿ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ லஃoஜ ಇದ್ದಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ: #ಅಸಿಡಿಟಿ #ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ 2,3 ಗಂಟೆಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಊಟ ಮಾಡಿ *ఎరడు లటగళ నడుటి శుంబు అంఠెర ఇరదంశి ಜಾಗ್ರತೆವಹಿಸಿ. #ಯೋಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯಯ *ಕರಿದ ಹಾಗೂ ಕೊಬ್ಬುಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ wayznews ಅಸಿಡಿಟಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು *ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ *ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚ ಕುಡಿಯಿರಿ #ದಿನದಲ್ಲಿ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ லஃoஜ ಇದ್ದಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ: #ಅಸಿಡಿಟಿ #ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ 2,3 ಗಂಟೆಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಊಟ ಮಾಡಿ *ఎరడు లటగళ నడుటి శుంబు అంఠెర ఇరదంశి ಜಾಗ್ರತೆವಹಿಸಿ. #ಯೋಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯಯ *ಕರಿದ ಹಾಗೂ ಕೊಬ್ಬುಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ - ShareChat
#✨💖ಡಾ. ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ💖✨ #🙏ಕನ್ನಡದ ಮುತ್ತು ರಾಜಣ್ಣ #❤ ಡಾ ರಾಜಕುಮಾರ್ ನೆನಪುಗಳು
✨💖ಡಾ. ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ💖✨ - ShareChat
00:22
#✨💖ಡಾ. ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ💖✨ #🙏ಕನ್ನಡದ ಮುತ್ತು ರಾಜಣ್ಣ #❤ ಡಾ ರಾಜಕುಮಾರ್ ನೆನಪುಗಳು
✨💖ಡಾ. ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ💖✨ - ShareChat
00:16
#✨💖ಡಾ. ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ💖✨ #🙏ಕನ್ನಡದ ಮುತ್ತು ರಾಜಣ್ಣ #❤ ಡಾ ರಾಜಕುಮಾರ್ ನೆನಪುಗಳು
✨💖ಡಾ. ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ💖✨ - ShareChat
00:11
#🙏ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಪರಮಾತ್ಮ
🙏ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಪರಮಾತ್ಮ - ಜನನವೂ   ನೀನೇ, ಮರಣವೂ   ನೀನೇ; ನನ್ನೆದೆ ಧ್ಯಾನವು ನೀನೇ: ೩ ಕೃಷ್ಣಠ: ಕೃಷ್ಣ . ಕೃ ಷ್ಣ, Wayznews ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿಗಳ ಆ್ಯಪ್ . ಡೌನ್ಲೊಡ್ ಭಾರತದ #1 #IndiaReadsWay2News ಜನನವೂ   ನೀನೇ, ಮರಣವೂ   ನೀನೇ; ನನ್ನೆದೆ ಧ್ಯಾನವು ನೀನೇ: ೩ ಕೃಷ್ಣಠ: ಕೃಷ್ಣ . ಕೃ ಷ್ಣ, Wayznews ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿಗಳ ಆ್ಯಪ್ . ಡೌನ್ಲೊಡ್ ಭಾರತದ #1 #IndiaReadsWay2News - ShareChat
#🔱ಚಾಮುಂಡೇಶ್ವರಿ
🔱ಚಾಮುಂಡೇಶ್ವರಿ - ShareChat
00:13