Raju S Math
ShareChat
click to see wallet page
@rajusmath27
rajusmath27
Raju S Math
@rajusmath27
ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ನಮಃ🙏🚩 ಶ್ರೀ ಬಸವೇಶ್ವರ ನಮಃ 🙏🚩
ಶ್ರೀ ವರ ಗುರು ಆರಾದ್ಯ ದೈವ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ಕೃಪಾ 🙏 ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೋಮವಾರದ ಶುಭಾಶಯಗಳು 🕉️💐🚩 ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ का app आ गया है । सभी सदस्य नीचे दिए लिंक पर क्लिक करके तुरंत ही जुड़ें और अपना सदस्य Community कार्ड प्राप्त करे - Powered by Kutumb App https://primetrace.com/group/2286196/post/1188836884?utm_source=android_post_share_web&referral_code=PW72J&utm_screen=post_share&utm_referrer_state=SUPER_ADMIN #💐 ಸೋಮವಾರದ ಶುಭಾಶಯಗಳು #🙏ಭಕ್ತಿ ಸ್ಟೇಟಸ್ #🙏ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ಸ್ವಾಮಿ🙏 #ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ##ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ಪ್ರಸನ್
#💐 ಸೋಮವಾರದ ಶುಭಾಶಯಗಳು #🙏ಶ್ರೀ ಶರಣಬಸವೇಶ್ವರ 🙏 #🙏ವಿಶ್ವ ಗುರು ಬಸವಣ್ಣ 🚩 #🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ #🙏ಭಕ್ತಿ ಸ್ಟೇಟಸ್
💐 ಸೋಮವಾರದ ಶುಭಾಶಯಗಳು - ShareChat
00:26
#🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ #ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ##ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ಪ್ರಸನ್ #🙏ಶ್ರೀ ವೀರಭದ್ರೇಶ್ವರ ಸ್ವಾಮಿ🙏 #🙏ಭಕ್ತಿ ಸ್ಟೇಟಸ್
🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ - ShareChat
00:46
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ #🧘ಯೋಗಾಸನ #Health tips
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಉತ್ತಿಮಿ ಆರೋಗ್ಯಿಕ್ಕಾಗಿ   ಸೊಪ್ಪು , ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ: ದೇಹಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ: ಹಸಿರು   కె08ార మళి బరిసిది ಸರಿಯಾದ ಪೋಪಕಾಂಶಗಳು సిరాగ మదుళినే శాయికషచుకి ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ | ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ (Mood) ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. బళసి దినళ్శిశనిజృ3 లింజరో ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ o ಎಸ್ ರಾಜು ಉತ್ತಿಮಿ ಆರೋಗ್ಯಿಕ್ಕಾಗಿ   ಸೊಪ್ಪು , ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ: ದೇಹಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ: ಹಸಿರು   కె08ార మళి బరిసిది ಸರಿಯಾದ ಪೋಪಕಾಂಶಗಳು సిరాగ మదుళినే శాయికషచుకి ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ | ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ (Mood) ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. బళసి దినళ్శిశనిజృ3 లింజరో ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ o ಎಸ್ ರಾಜು - ShareChat
#ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ #🧘ಯೋಗಾಸನ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು - ಹೆಲ್ ಟಿಪ್ . 0 ಎರಡು ಬಾರಿ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸ ಅಥವಾ ' ವಾರದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು  000 మొంళిగళన్ను బలఐదినెలు Q০d ১০৫e, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು'  ಮಾಡುತ್ತದೆ. ১০১০১ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ಹೆಲ್ ಟಿಪ್ . 0 ಎರಡು ಬಾರಿ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸ ಅಥವಾ ' ವಾರದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು  000 మొంళిగళన్ను బలఐదినెలు Q০d ১০৫e, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು'  ಮಾಡುತ್ತದೆ. ১০১০১ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ - ShareChat
#Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ #🧘ಯೋಗಾಸನ
Health tips - ನಿಮಗಿದುತಿಳದಿರಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ' ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೊಜ್ಜನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ" ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ . ಆರೋಗಯ _ ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ನಿಮಗಿದುತಿಳದಿರಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ' ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೊಜ್ಜನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ" ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ . ಆರೋಗಯ _ ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ - ShareChat
#🧘ಯೋಗಾಸನ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ
🧘ಯೋಗಾಸನ - ಅವರಕಾಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ యం మతు ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ: egder ১ঙ৮ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ಅವರಕಾಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ యం మతు ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ: egder ১ঙ৮ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ - ShareChat
#Health tips #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ
Health tips - ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ (ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ) ತಕ್ಕಂೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಂಗ (ತೈಲ ಮರ್ದನೆ) ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಸಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿತಾಹಾರ ಪಾಲಿಸಿ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳ ಮತ್ತು ಮನಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ  ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ (ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ) ತಕ್ಕಂೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಂಗ (ತೈಲ ಮರ್ದನೆ) ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಸಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿತಾಹಾರ ಪಾಲಿಸಿ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳ ಮತ್ತು ಮನಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ  ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ - ShareChat
#🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ
🧘ಯೋಗಾಸನ - ಆರೋಗ್ಯ . ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪಿನ ` ಪ್ರಯೋಜನಗಳು . ಉಪಯೋಗ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ   ಟಿಪ್: ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ லஜலல் (Sugar levely ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾೊ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮಂತ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೊಪ್ಪು ( ರಾಮಬಾಣ  ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ  ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ . edoer ಸಲಹೆ రాజు ఎనో మఠె ಆರೋಗ್ಯ . ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪಿನ ` ಪ್ರಯೋಜನಗಳು . ಉಪಯೋಗ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ   ಟಿಪ್: ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ லஜலல் (Sugar levely ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾೊ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮಂತ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೊಪ್ಪು ( ರಾಮಬಾಣ  ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ  ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ . edoer ಸಲಹೆ రాజు ఎనో మఠె - ShareChat
#Health tips #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ
Health tips - ಆಠೋಗ್ಯದಗಣಿ " ಹೆಸರುಕಾಳು:( ಟಿಪ್: ಹೆಸರು ಕಾಳನ್ನು ಮೊಳಕೆ' ಉಪಯೋಗ: ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ . బరిసి (Sprouted) బిళగ్గినె ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ' ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪು ಗುಣ . ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಳಾಗಿದೆ. ದೇಹದ   ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊ3ೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ , ತೂಕ ಇಳಿಸಲು (Weisht loss) ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಟೀನ್ . ఇదు బిన్డః మెక్తు నారినంఠి (Fiber) సిగుక్తెది: eder ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ಆಠೋಗ್ಯದಗಣಿ " ಹೆಸರುಕಾಳು:( ಟಿಪ್: ಹೆಸರು ಕಾಳನ್ನು ಮೊಳಕೆ' ಉಪಯೋಗ: ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ . బరిసి (Sprouted) బిళగ్గినె ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ' ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪು ಗುಣ . ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಳಾಗಿದೆ. ದೇಹದ   ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊ3ೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ , ತೂಕ ಇಳಿಸಲು (Weisht loss) ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಟೀನ್ . ఇదు బిన్డః మెక్తు నారినంఠి (Fiber) సిగుక్తెది: eder ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ - ShareChat