#🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️
అత్యవసర హెచ్చరిక జారీ చేయబడింది…*
*ఏప్రిల్ 19 నుండి మే 31 వరకు,*
ఉదయం 10 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం 3 గంటల వరకు ఎవరూ బయటకు (ప్రత్యేకంగా బహిరంగ ప్రదేశాలకు) వెళ్లకూడదు. ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రత 45°C నుండి 55°C వరకు పెరగవచ్చని వాతావరణ శాఖ తెలిపింది. *ఈ సమయంలో భూమి మీద నేరుగా 70% అతినీలలోహిత సూర్య కిరణాలు ప్రసరిస్తాయి.* ఎవరికైనా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా అకస్మాత్తుగా అస్వస్థత కలిగితే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించండి. గాలి సరిగా వచ్చేలా గదుల తలుపులు తెరిచి ఉంచండి. మొబైల్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి, అధిక వేడి కారణంగా మొబైల్ పేలే ప్రమాదం ఉంది. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఈ సమాచారాన్ని ఇతరులకు తెలియజేయండి.
పెరుగు, మజ్జిగ, నిమ్మ పండు రసం వంటి చల్లని పానీయాలను ఎక్కువగా తీసుకోండి.
*చాలా ముఖ్యమైన సమాచారం:*
*పౌర రక్షణ విభాగం ప్రజలు మరియు నివాసితులకు క్రింది సూచనలు చేస్తోంది.*
రాబోయే రోజుల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 47°C నుండి 55°C వరకు పెరుగుతాయి. కొన్ని ప్రాంతాల్లో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే వేడి గాలులు ఉండే అవకాశం ఉంది. *కాబట్టి ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించండి:*
*కార్లలో ఉంచకూడని వస్తువులు:*
గ్యాస్ పదార్థాలు
లైటర్లు
కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు
సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు బ్యాటరీలు
గాలి ప్రసరణ కోసం కారు కిటికీలు కొద్దిగా తెరిచి ఉంచండి
కారు ఇంధన ట్యాంక్ను పూర్తిగా నింపకండి
సాయంత్రం సమయంలో మాత్రమే కారులో ఇంధనం నింపండి
ఉదయం ఈ సమయంలో కారులో ప్రయాణం చేయడం నివారించండి
ప్రయాణ సమయంలో టైర్లలో అధిక గాలి నింపకండి
*ఇతర జాగ్రత్తలు:*
తేళ్లు మరియు పాములు చల్లని ప్రదేశాల కోసం ఇళ్లలోకి రావచ్చు, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి
ఎక్కువగా నీరు మరియు ద్రవాలు తాగండి
గ్యాస్ సిలిండర్ను ఎండలో ఉంచవద్దు
విద్యుత్ మీటర్లపై అధిక లోడ్ వేయవద్దు
అవసరమైన గదుల్లో మాత్రమే ఎయిర్ కండిషనర్ ఉపయోగించండి
ప్రతి 2–3 గంటలకు కనీసం 30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి
బయట ఉష్ణోగ్రత 45–47°C ఉన్నప్పుడు, ఇంట్లో ACని 24–25°C వద్ద ఉంచండి
ఉదయం 10 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం 3 గంటల వరకు నేరుగా సూర్యకాంతిని తప్పించండి
*చివరిగా:*
*ఈ సమాచారాన్ని తప్పనిసరిగా ఇతరులతో పంచుకోండి. చాలా మందికి ఇది తెలియకపోవచ్చు.* *మీరు మొదటిసారి చదువుతున్నవారిలో ఒకరై ఉండవచ్చు.*
*ఇట్లు*
*సివిల్ రక్షణ విభాగం*
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
![👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - TURVEDA | = 9 SREE JEEVANA ಕ್ಲ AYURVEDA VAIDYASALA VUAYAWADA Nurturing ` amilies Healthy Home Remedy for] Kidney Stones Drink Lemon Juice with Warm Water] Benefits: Helps Flush Out Kidney Stones Prevents Stone Formation Supports Detoxification Try This Daily for Better Results! TURVEDA | = 9 SREE JEEVANA ಕ್ಲ AYURVEDA VAIDYASALA VUAYAWADA Nurturing ` amilies Healthy Home Remedy for] Kidney Stones Drink Lemon Juice with Warm Water] Benefits: Helps Flush Out Kidney Stones Prevents Stone Formation Supports Detoxification Try This Daily for Better Results! - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_139975_237898d4_1776653094152_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=152_sc.jpg "👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - TURVEDA | = 9 SREE JEEVANA ಕ್ಲ AYURVEDA VAIDYASALA VUAYAWADA Nurturing ` amilies Healthy Home Remedy for] Kidney Stones Drink Lemon Juice with Warm Water] Benefits: Helps Flush Out Kidney Stones Prevents Stone Formation Supports Detoxification Try This Daily for Better Results! TURVEDA | = 9 SREE JEEVANA ಕ್ಲ AYURVEDA VAIDYASALA VUAYAWADA Nurturing ` amilies Healthy Home Remedy for] Kidney Stones Drink Lemon Juice with Warm Water] Benefits: Helps Flush Out Kidney Stones Prevents Stone Formation Supports Detoxification Try This Daily for Better Results! - ShareChat")
