jk
ShareChat
click to see wallet page
@selvamillam
selvamillam
jk
@selvamillam
10,464
फॉलोअर्स
13
फॉलोइंग
8,287
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
542 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - கறிவேப்பிலையில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதாI தினமும் 2 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிட்டால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம் கறிவேப்பிலையில் உள்ள கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகள் உடல் பருமனுக்கு எதிரானது கொழுப்பை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின்கள் A மற்றும் C, E B கால்சியம் பாஸ்பரஸ் இரும்பு சத்து உள்ளது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது கறிவேப்பிலையில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதாI தினமும் 2 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிட்டால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம் கறிவேப்பிலையில் உள்ள கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகள் உடல் பருமனுக்கு எதிரானது கொழுப்பை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின்கள் A மற்றும் C, E B கால்சியம் பாஸ்பரஸ் இரும்பு சத்து உள்ளது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
546 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌿 இயற்கை உணவு - நெய் சாப்பீட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? நெய் கொழுப்பை உண்டாக்குகிறது என்பதும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்பது பரவலான கட்டுக்கதை இது கலோரி அடர்த்தியாக இருந்தாலும் அது நேரடியாக உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்று அரத்தமல்ல இதில் நடுத்தர கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன அவை செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுவதை விட ஆற்றலுக்காக உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன இது பியூடரிக் அமிலத்திலும் நிறைந்துள்ளது இது ஆரோக்கியமான வளா்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது மற்றொரு தவறானகருத்து என்னவென்றால் நெய்யில் அதிக கொலஸ்பரால் ஆரோக்கியத்திற்குதீங்கு ஸளது மேலும் (೧ 81 விளைவிக்கும் நெய்யில் கொலஸ்டரால் உள்ளது என்பது உண்மைதான் ஆனால் ஆராய்ச்சியின்படி உணவுக் கொலஸ்டரால் ரத்தக் கொழுப்பை பாதிக்காது மேலும் அது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இது நல்ல கொழுப்பு அமிலங்களின் @9 இதய ஆரோக்கியத்தில் வளமான மூலமாகும் [ಲೆ நோ்மறையானதாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் , = நெய் சாப்பீட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? நெய் கொழுப்பை உண்டாக்குகிறது என்பதும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்பது பரவலான கட்டுக்கதை இது கலோரி அடர்த்தியாக இருந்தாலும் அது நேரடியாக உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்று அரத்தமல்ல இதில் நடுத்தர கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன அவை செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுவதை விட ஆற்றலுக்காக உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன இது பியூடரிக் அமிலத்திலும் நிறைந்துள்ளது இது ஆரோக்கியமான வளா்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது மற்றொரு தவறானகருத்து என்னவென்றால் நெய்யில் அதிக கொலஸ்பரால் ஆரோக்கியத்திற்குதீங்கு ஸளது மேலும் (೧ 81 விளைவிக்கும் நெய்யில் கொலஸ்டரால் உள்ளது என்பது உண்மைதான் ஆனால் ஆராய்ச்சியின்படி உணவுக் கொலஸ்டரால் ரத்தக் கொழுப்பை பாதிக்காது மேலும் அது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இது நல்ல கொழுப்பு அமிலங்களின் @9 இதய ஆரோக்கியத்தில் வளமான மூலமாகும் [ಲೆ நோ்மறையானதாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் , = - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
544 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#✨கடவுள் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🙏ஆன்மீகம்
✨கடவுள் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
560 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌿 இயற்கை உணவு - அல்சர் இருந்தால் இந்ததப்பை செய்யாதீங்க! அல்சர் பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணமே தவறான உணவுமுறைதான் என்பதால் தினசரி உணவில் கவனம் செலுத்தினால் எளிதாக மீண்டு வரலாம் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் மேலும் அல்சர் பிரச்சனை இருந்தால், வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பது அல்சர் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கும் 6T60T எச்சரிக்கின்றனர் அதேபோல் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பச்சை மாம்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை தவிப்பது நல்லதாம் அல்சர் இருந்தால் இந்ததப்பை செய்யாதீங்க! அல்சர் பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணமே தவறான உணவுமுறைதான் என்பதால் தினசரி உணவில் கவனம் செலுத்தினால் எளிதாக மீண்டு வரலாம் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் மேலும் அல்சர் பிரச்சனை இருந்தால், வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பது அல்சர் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கும் 6T60T எச்சரிக்கின்றனர் அதேபோல் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பச்சை மாம்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை தவிப்பது நல்லதாம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
629 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - Health: PCOD PCOS பிரச்னைகளுக்கு ஒரேதீர்வு! பெண்களுக்கு PCOD, PCOS போன்ற 90% மாதவிடாய் பிரச்னைகள் இருக்கிறது இதை ஆரம்பத்திலேயே சரி செய்ய, கைவைத்தியம் இருக்கிறது கருப்பட்டி, பெருங்காயம் பூண்டை ஒன்றாக இடித்து, அதை நெல்லிக்காய் அளவுக்கு உருண்டை பிடித்து சாப்பிட வேண்டும் மாதத்திற்கு 1 காலையில் சாப்பிட்டு வர PCOS சரியாகும் டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர் சித்தா 6T601 இதோடு உடற்பயிற்சி செய்வதும், சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதும் அவசியமாகும் ~ Health: PCOD PCOS பிரச்னைகளுக்கு ஒரேதீர்வு! பெண்களுக்கு PCOD, PCOS போன்ற 90% மாதவிடாய் பிரச்னைகள் இருக்கிறது இதை ஆரம்பத்திலேயே சரி செய்ய, கைவைத்தியம் இருக்கிறது கருப்பட்டி, பெருங்காயம் பூண்டை ஒன்றாக இடித்து, அதை நெல்லிக்காய் அளவுக்கு உருண்டை பிடித்து சாப்பிட வேண்டும் மாதத்திற்கு 1 காலையில் சாப்பிட்டு வர PCOS சரியாகும் டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர் சித்தா 6T601 இதோடு உடற்பயிற்சி செய்வதும், சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதும் அவசியமாகும் ~ - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
12K ने देखा
•
1 दिन पहले
#✨கடவுள் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🙏ஆன்மீகம்
✨கடவுள் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
556 ने देखा
•
2 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - ஜல்ஜீராவில் உள்ளநன்மைகள் ஜல்ஜீராவில் குறைந்த அளவு கலோரிகள் இருப்பதால் இது உடல் எடை குறைவிற்கு சிறந்த ஈன்மைபை தருகிறது அதனால் இந்த ஜல்ஜீரா பொடியினை ஜிஸாக நீங்கள் தினமும் குடித்தால் உங்களின் எடைபை விரைவில் வைக்கும் குறைக்க இந்த பொடியில் வைட்டமின் ளீஇருப்பதால் இதனை நாம் தண்ணீரில் கலந்து ஜுஸ் போல குடித்தால் ஈமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திபை அதிகரிக்க செய்து ஈமது உடலில் இருக்கும் தேவைபற்ற வெளியேற்றுகிறது ` நச்சுக்களை ஜல்ஜீராவில் உள்ளநன்மைகள் ஜல்ஜீராவில் குறைந்த அளவு கலோரிகள் இருப்பதால் இது உடல் எடை குறைவிற்கு சிறந்த ஈன்மைபை தருகிறது அதனால் இந்த ஜல்ஜீரா பொடியினை ஜிஸாக நீங்கள் தினமும் குடித்தால் உங்களின் எடைபை விரைவில் வைக்கும் குறைக்க இந்த பொடியில் வைட்டமின் ளீஇருப்பதால் இதனை நாம் தண்ணீரில் கலந்து ஜுஸ் போல குடித்தால் ஈமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திபை அதிகரிக்க செய்து ஈமது உடலில் இருக்கும் தேவைபற்ற வெளியேற்றுகிறது ` நச்சுக்களை - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
1.3K ने देखा
•
2 दिन पहले
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - ~ இளநீரில் இதை கலந்தால் ஊட்டச்சத்து இரட்டிப்பாகும்! உடலுக்கு ஆரோக்கியமான இளநீருடன், இந்த 5 பொருள்களை கலந்து குடித்தால் ஊட்டச்சத்து இரட்டிப்பாகும் இளநீரில் ^ விதைகளை கலந்தால் செரிமானம் రIuJIT *தேன் சேர்த்து சிறப்பாக இருக்கும் குடித்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் புதினா கலந்தால் புத்துணர்ச்சி ~ அதிகரிக்கும் *எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து குடித்தால் உடலில் PH அளவு சமநிலைப்படும்* கருப்பு உப்பை சேர்த்து குடித்து வந்தால் செரிமான கோளாறு சரியாகும் ~ இளநீரில் இதை கலந்தால் ஊட்டச்சத்து இரட்டிப்பாகும்! உடலுக்கு ஆரோக்கியமான இளநீருடன், இந்த 5 பொருள்களை கலந்து குடித்தால் ஊட்டச்சத்து இரட்டிப்பாகும் இளநீரில் ^ விதைகளை கலந்தால் செரிமானம் రIuJIT *தேன் சேர்த்து சிறப்பாக இருக்கும் குடித்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் புதினா கலந்தால் புத்துணர்ச்சி ~ அதிகரிக்கும் *எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து குடித்தால் உடலில் PH அளவு சமநிலைப்படும்* கருப்பு உப்பை சேர்த்து குடித்து வந்தால் செரிமான கோளாறு சரியாகும் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
617 ने देखा
•
2 दिन पहले
#✨கடவுள் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🙏ஆன்மீகம்
✨கடவுள் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
371 ने देखा
•
2 दिन पहले
https://youtube.com/shorts/BrRpBnmy7uI?si=6FOC3myLzBWcq7u6 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - ShareChat
பனை மரம் சித்த, மருத்துவம் நம் சொத்து #shorts #panaimaram #tamil
A must thing that every tamil people must see #ntk #palmtree #seeman #naamthamilar #nature #nammalvar