jk
ShareChat
click to see wallet page
@selvamillam
selvamillam
jk
@selvamillam
10,582
फॉलोअर्स
13
फॉलोइंग
8,423
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
568 ने देखा
•
23 घंटे पहले
#🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
🍛தமிழரின் உணவுகள் - யிறு உப்புசத்தால் அவதிப்படுவோரா 0 நீங்கள்? அதிக நார்ச்சத்து அல்லது கொழுப்புச்சத்து நாம் வயிறு உணவுகளைச் சாப்பிடும் போது உளள உப்பியது போன்ற உணர்வை உண்டாக்கும் இதற்கு ஒரு தேக்கரண்டி காய்ந்த புதினா இலை தேக்கரண்டி புதிய புதினா அல்லது 3 கொதித்த தண்ணீரில் இலைகளை ஒரு கப் நிமிடங்கள் கழித்து வடிகட்டி , போட்டு 10 புதினா தேநீராக அருந்தலாம் அல்லது அரை எலுமிச்சை பழத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் பிழிந்து குடிக்கலாம் இது செரிமான நல்ல தன்மையைத் தரும் யிறு உப்புசத்தால் அவதிப்படுவோரா 0 நீங்கள்? அதிக நார்ச்சத்து அல்லது கொழுப்புச்சத்து நாம் வயிறு உணவுகளைச் சாப்பிடும் போது உளள உப்பியது போன்ற உணர்வை உண்டாக்கும் இதற்கு ஒரு தேக்கரண்டி காய்ந்த புதினா இலை தேக்கரண்டி புதிய புதினா அல்லது 3 கொதித்த தண்ணீரில் இலைகளை ஒரு கப் நிமிடங்கள் கழித்து வடிகட்டி , போட்டு 10 புதினா தேநீராக அருந்தலாம் அல்லது அரை எலுமிச்சை பழத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் பிழிந்து குடிக்கலாம் இது செரிமான நல்ல தன்மையைத் தரும் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
593 ने देखा
•
23 घंटे पहले
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - ஆரோக்கியம் பேணுவோம் உடல் பாகற்காய் விதையை அரைத்து பாலுடன் @uudmgI பூச்சிகள் ஒழியும் கலந்து அருந்திவர சிறு வேப்ப இலைகளை அரைத்து, உருண்டையாக சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தசோகை, அரிப்பு நீங்கு கும் அமுக்கராங்கிழங்கை தண்ணீர் விட்டு அரைத்து பற்றுப்போட்டால் பாதவீக்கம் குறையும் வாழைத்தண்டை சுட்டு, அதன் சாம்பலை தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து தடவினால் தீப்புண் ஆறும் பொடி வாழைப்பூ சாற்றுடன் கடுக்காய் 8564 குடித்தால் மூலநோய் குணமாகும் ஆரோக்கியம் பேணுவோம் உடல் பாகற்காய் விதையை அரைத்து பாலுடன் @uudmgI பூச்சிகள் ஒழியும் கலந்து அருந்திவர சிறு வேப்ப இலைகளை அரைத்து, உருண்டையாக சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தசோகை, அரிப்பு நீங்கு கும் அமுக்கராங்கிழங்கை தண்ணீர் விட்டு அரைத்து பற்றுப்போட்டால் பாதவீக்கம் குறையும் வாழைத்தண்டை சுட்டு, அதன் சாம்பலை தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து தடவினால் தீப்புண் ஆறும் பொடி வாழைப்பூ சாற்றுடன் கடுக்காய் 8564 குடித்தால் மூலநோய் குணமாகும் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
656 ने देखा
•
23 घंटे पहले
#🙏ஆன்மீகம் #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #✨கடவுள்
🙏ஆன்மீகம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
618 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - முட்டைக்கு டஃப் கொடுக்கும் புரத உணவுகள் முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது அதற்கு கீழ்காணும் 4 மாற்றாக, சைவம் சாப்பிடுபவரகள் எடுத்து கொள்ளலாம் ಖ8of உணவுகளை விதைகளில் 85 கிராம் புரதம் உள்ளது இதை ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் சாலடுகள், பன்னீரில் 12 கிராம் புரதம் உள்ளது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை சாப்பிடலாம் 32 கிராம் பாதாமில் 7 கிராம் 80 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 8 கிராம் புரதம் ளது உ முட்டைக்கு டஃப் கொடுக்கும் புரத உணவுகள் முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது அதற்கு கீழ்காணும் 4 மாற்றாக, சைவம் சாப்பிடுபவரகள் எடுத்து கொள்ளலாம் ಖ8of உணவுகளை விதைகளில் 85 கிராம் புரதம் உள்ளது இதை ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் சாலடுகள், பன்னீரில் 12 கிராம் புரதம் உள்ளது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை சாப்பிடலாம் 32 கிராம் பாதாமில் 7 கிராம் 80 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 8 கிராம் புரதம் ளது உ - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
633 ने देखा
•
1 दिन पहले
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - வறட்டு இருமலை சட்டென விரட்டும் கசாயம்! *தேவை: மூங்கில் உப்பு கூகை நீறு இலவங்கப்பட்டை பொடி சீந்தில் சர்க்கரை, மாதுளம் பூ, கற்கண்டு ஏந்தல் அரிசி பொடி, திப்பிலி *செய்முறை தண்ணீரில் மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்தையும் போட்டு 3- 5 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும் பிறகு ஆறவைத்து வடிகட்டி கற்கண்டு சேர்த்து குடிக்கவும் சர்க்கரை நோயாளிகள் கற்கண்டு சேர்க்க வேண்டாம் இந்த பயனுள்ள தகவலை அனைவருக்கும் பகிரவும் Cevs 2 வறட்டு இருமலை சட்டென விரட்டும் கசாயம்! *தேவை: மூங்கில் உப்பு கூகை நீறு இலவங்கப்பட்டை பொடி சீந்தில் சர்க்கரை, மாதுளம் பூ, கற்கண்டு ஏந்தல் அரிசி பொடி, திப்பிலி *செய்முறை தண்ணீரில் மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்தையும் போட்டு 3- 5 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும் பிறகு ஆறவைத்து வடிகட்டி கற்கண்டு சேர்த்து குடிக்கவும் சர்க்கரை நோயாளிகள் கற்கண்டு சேர்க்க வேண்டாம் இந்த பயனுள்ள தகவலை அனைவருக்கும் பகிரவும் Cevs 2 - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
645 ने देखा
•
1 दिन पहले
#✨கடவுள் #🙏ஆன்மீகம் #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
✨கடவுள் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
581 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🙏ஆன்மீகம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #✨கடவுள்
🙏ஆன்மீகம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
1.4K ने देखा
•
2 दिन पहले
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - சாதத்தால் இப்படிப்பட்ட தயிர் நன்மைகளா ? Gs0w Gofliaa| கோடை காலத்தில் ும் பல ணவாகவும் எளிதில் செய்யக்கூடிய மிகுந்த உ சாதத்தால் பல்வேறு உணவாகவும் உள்ள தயிர் மலச்சிக்கலை நீக்கி உடல நனமைகள உளளன. தசைவலியைப் சீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது போக்குவதற்கான இம்யூனிட்டியை அளிக்கிறது ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது புரதம் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் உப முக்கிய பங்காற்றுகிறது எடையில் சாதத்தால் இப்படிப்பட்ட தயிர் நன்மைகளா ? Gs0w Gofliaa| கோடை காலத்தில் ும் பல ணவாகவும் எளிதில் செய்யக்கூடிய மிகுந்த உ சாதத்தால் பல்வேறு உணவாகவும் உள்ள தயிர் மலச்சிக்கலை நீக்கி உடல நனமைகள உளளன. தசைவலியைப் சீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது போக்குவதற்கான இம்யூனிட்டியை அளிக்கிறது ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது புரதம் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் உப முக்கிய பங்காற்றுகிறது எடையில் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
1.5K ने देखा
•
2 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - தொண்டைவலி முதல் மண்டைவலிவரை அற்புத பொருள்!! நிவாரணம் தரும் இஞ்சி ஆயுர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அற்புதமான மூலிகை பொருள் இஞ்சியை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொண்டால் நமக்கு உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும் சளி தொந்தரவு குறையும் சளியால் ஏற்படும் தொண்டை வலி கூட குணமாகும் தலைவலியும் பூரணமாக மாகிவிடும் எப்படி உணவை தவிர்த்தும் குை ஞ்சியை நாம் பயன்படுத்த வேண்டும் என இந்த பதிவில் காணலாம் இஞ்சி பானத்தில் கொழுப்புச் சத்து கிடையாது சாப்பிட்டால் வயிற்று பிரச்சனைகள் 65 குணமாகும் குமட்டல் வாந்தி செரிமான கோளாறு வயிற்று போக்கு ஆகியவை குறையும் செரிமான அமிலம் உற்பத்தியாக இஞ்சி உதவும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தொண்டைபுண் இருந்தால் உணவில் துருவிய ஞ்சியை சேர்த்து கொள்ளுங்கள் வெந்நீரில் துருவிய ஞ்சியை போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்க வேண்டும் இஞ்சி சாறு வெந்நீரில் நன்கு இறங்கிவிடும் இந்த தண்ணீரை மிதமான சூட்டில் அருந்துங்கள் நாள் முழுவதும் இப்படி சூடுநீரில் ஞ்சி சாறு கதேவைப்பட்டால் தேன் சேர்க்கலாம் குடித்தால் தொண்டை மாக 90ಹ(in. தொண்டைவலி முதல் மண்டைவலிவரை அற்புத பொருள்!! நிவாரணம் தரும் இஞ்சி ஆயுர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அற்புதமான மூலிகை பொருள் இஞ்சியை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொண்டால் நமக்கு உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும் சளி தொந்தரவு குறையும் சளியால் ஏற்படும் தொண்டை வலி கூட குணமாகும் தலைவலியும் பூரணமாக மாகிவிடும் எப்படி உணவை தவிர்த்தும் குை ஞ்சியை நாம் பயன்படுத்த வேண்டும் என இந்த பதிவில் காணலாம் இஞ்சி பானத்தில் கொழுப்புச் சத்து கிடையாது சாப்பிட்டால் வயிற்று பிரச்சனைகள் 65 குணமாகும் குமட்டல் வாந்தி செரிமான கோளாறு வயிற்று போக்கு ஆகியவை குறையும் செரிமான அமிலம் உற்பத்தியாக இஞ்சி உதவும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தொண்டைபுண் இருந்தால் உணவில் துருவிய ஞ்சியை சேர்த்து கொள்ளுங்கள் வெந்நீரில் துருவிய ஞ்சியை போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்க வேண்டும் இஞ்சி சாறு வெந்நீரில் நன்கு இறங்கிவிடும் இந்த தண்ணீரை மிதமான சூட்டில் அருந்துங்கள் நாள் முழுவதும் இப்படி சூடுநீரில் ஞ்சி சாறு கதேவைப்பட்டால் தேன் சேர்க்கலாம் குடித்தால் தொண்டை மாக 90ಹ(in. - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
644 ने देखा
•
3 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைப்பதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் *எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் வருவது குறையும் இதயம் தலைமுடி, & வயிறு போன்றவற்றிற்கு நன்மை. சருமம், *செரிமானம் மேம்படும் *சருமம் பொலிவு பெறும் *நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் *ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் அதிகளவில் X சாப்பிடுவது இல்லாமல் அளவுடன் [5606 வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைப்பதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் *எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் வருவது குறையும் இதயம் தலைமுடி, & வயிறு போன்றவற்றிற்கு நன்மை. சருமம், *செரிமானம் மேம்படும் *சருமம் பொலிவு பெறும் *நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் *ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் அதிகளவில் X சாப்பிடுவது இல்லாமல் அளவுடன் [5606 - ShareChat