jk
ShareChat
click to see wallet page
@selvamillam
selvamillam
jk
@selvamillam
10,479
फॉलोअर्स
13
फॉलोइंग
8,321
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
536 ने देखा
•
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்ய. கல பேரீச்சம் பழம் பாதாம் வால்நட் வேர்க்கடலை போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலிலுள்ள கால்சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்யலாம் ஸின் மூலம் நல்ல நட் கொழுப்புச்சத்து, வைட்டமின் தாதுச்சத்துகள், ஒமேகா 3 அமிலம் உள்ளிட்டவை கிடைக்கும் ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் என்ற விகிதத்தில் 69|68, சாப்பிடலாம் மேலும் நட்ஸ் பூசணி புளிப்பு சுவை கொண்ட செர்ரி ஓட்ஸ் கஞ்சி, பழங்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்ய. கல பேரீச்சம் பழம் பாதாம் வால்நட் வேர்க்கடலை போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலிலுள்ள கால்சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்யலாம் ஸின் மூலம் நல்ல நட் கொழுப்புச்சத்து, வைட்டமின் தாதுச்சத்துகள், ஒமேகா 3 அமிலம் உள்ளிட்டவை கிடைக்கும் ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் என்ற விகிதத்தில் 69|68, சாப்பிடலாம் மேலும் நட்ஸ் பூசணி புளிப்பு சுவை கொண்ட செர்ரி ஓட்ஸ் கஞ்சி, பழங்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
459 ने देखा
•
#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🎂Happy Birthday🥳 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🌿 இயற்கை உணவு - 3மாதத்தல் உங்கள் உடல் எடை குறைக்க உதவும் சிம்பீள் டிப்ஸ் சுகாதாரநிபுணர்களின் கூற்றுப்படி ஈஸ்டரோஜனைக் நீக்கம் தேவைப்படுகிறது ` இது கல்லீரலால் குறைக்க [88' செய்யப்படுகிறது இதைச் செய்ய உடலுக்கு 5 நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் தேவை இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் 3 மாதங்களில் சிறந்த பலனைப் பெறுவீரகள் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் செய்ய வேண்டியது தண்ணீர குடிப்பதுதான் இந்ததண்ணீரை ஒரு செப்பு பாடடிலில் இரவு முழுவதும் வைத்திருக்க வேண்டும் ` வைத்து் ஏனெனில் தாமிரம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக அதிகப்படியான ஈஸ்டரோஜனை அகற்றும் திறனை அதிகரிக்கிறது இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது குறைக்க பாதாம் மற்றும் சூரியகாந்தி உடல் எடையை விதைகளை சாப்பிட்டு நாளை தொடங்குங்கள் அவற்றில் வைட்டமின்ஈ @து கல்லீரல் வீக்கத்தைக் உள்ளது குறைக்கிறது ஒன்றாக ஈஸ்டரோஜன் வளா்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது காலை உணவுடன் கலந்தும் சாப்பிடலாம் தினமும் தக்காளி சாலட் சாப்பிடுங்கள் இதில் 1கிண்ணம் @9 எஸ்டராடியோலின் வைட்டமின் சி உள்ளது கிறது பிறகு் @రBUU செயல்பாடடைக் குறைக்க ரோஜன்நச்சுத்தன்மையின் செயல்முறை IT61l துரிதப்படுத்தப்படுகிறது 3மாதத்தல் உங்கள் உடல் எடை குறைக்க உதவும் சிம்பீள் டிப்ஸ் சுகாதாரநிபுணர்களின் கூற்றுப்படி ஈஸ்டரோஜனைக் நீக்கம் தேவைப்படுகிறது ` இது கல்லீரலால் குறைக்க [88' செய்யப்படுகிறது இதைச் செய்ய உடலுக்கு 5 நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் தேவை இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் 3 மாதங்களில் சிறந்த பலனைப் பெறுவீரகள் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் செய்ய வேண்டியது தண்ணீர குடிப்பதுதான் இந்ததண்ணீரை ஒரு செப்பு பாடடிலில் இரவு முழுவதும் வைத்திருக்க வேண்டும் ` வைத்து் ஏனெனில் தாமிரம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக அதிகப்படியான ஈஸ்டரோஜனை அகற்றும் திறனை அதிகரிக்கிறது இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது குறைக்க பாதாம் மற்றும் சூரியகாந்தி உடல் எடையை விதைகளை சாப்பிட்டு நாளை தொடங்குங்கள் அவற்றில் வைட்டமின்ஈ @து கல்லீரல் வீக்கத்தைக் உள்ளது குறைக்கிறது ஒன்றாக ஈஸ்டரோஜன் வளா்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது காலை உணவுடன் கலந்தும் சாப்பிடலாம் தினமும் தக்காளி சாலட் சாப்பிடுங்கள் இதில் 1கிண்ணம் @9 எஸ்டராடியோலின் வைட்டமின் சி உள்ளது கிறது பிறகு் @రBUU செயல்பாடடைக் குறைக்க ரோஜன்நச்சுத்தன்மையின் செயல்முறை IT61l துரிதப்படுத்தப்படுகிறது - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
704 ने देखा
•
#🙏ஆன்மீகம் #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🙏ஆன்மீகம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
666 ने देखा
•
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #🎂Happy Birthday🥳
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - ஒரே வாரத்தல் சர்க்கரை நோய் குறைய வேண்டுமா? சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் பூண்டுநன்மை பயக்கும் ஜர்னல் ஆஃப் பைடடோமெடிசின் படி பூண்டில் அல்லிசின் நீரிழிவு எதிர்ப்பு ஆகும் இந்த கலவை இது e6iongl கலலை பல நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் இதனை உடகொள்வது சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் பூண்டை உடகொள்வதால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கடடுப்படுத்துகிறது இதனை உடகொள்வதால் உடலில் ஏற்படும் மூட்டு வலிகளில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும் ஆயுர்வேதத்தில் மஞ்சள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது பல வகையான கூறுகள் இதில் காணப்படுகின்றன அவை நோய்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மஞ்சள் ஒரு ஆன்டிபயாடிக் அறிக்கையின்படி நீரிழிவு எதிர்ப்பு கூறுகள் மஞ்சளில் காணப்படுகின்றன இதனை உடகொள்வதன் மூலம் உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படும் தகவலின்படி உடலில் இருக்கும் குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்தும் குரகுமின் மஞ்சளில் உள்ளது சர்க்கரை நோயாளிகளும் கலலை மஞ்சள் பால் பயன்படுத்தலாம் ஒரே வாரத்தல் சர்க்கரை நோய் குறைய வேண்டுமா? சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் பூண்டுநன்மை பயக்கும் ஜர்னல் ஆஃப் பைடடோமெடிசின் படி பூண்டில் அல்லிசின் நீரிழிவு எதிர்ப்பு ஆகும் இந்த கலவை இது e6iongl கலலை பல நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் இதனை உடகொள்வது சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் பூண்டை உடகொள்வதால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கடடுப்படுத்துகிறது இதனை உடகொள்வதால் உடலில் ஏற்படும் மூட்டு வலிகளில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும் ஆயுர்வேதத்தில் மஞ்சள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது பல வகையான கூறுகள் இதில் காணப்படுகின்றன அவை நோய்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மஞ்சள் ஒரு ஆன்டிபயாடிக் அறிக்கையின்படி நீரிழிவு எதிர்ப்பு கூறுகள் மஞ்சளில் காணப்படுகின்றன இதனை உடகொள்வதன் மூலம் உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படும் தகவலின்படி உடலில் இருக்கும் குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்தும் குரகுமின் மஞ்சளில் உள்ளது சர்க்கரை நோயாளிகளும் கலலை மஞ்சள் பால் பயன்படுத்தலாம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
637 ने देखा
•
#🎂Happy Birthday🥳 #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🎂Happy Birthday🥳 - హై முடி உதிராமல் இருக்க இதை சாப்பிடுங்க முடி கொட்டுவதற்கு கரணம் முக்கிய ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தான் ணவுகளில் உ (uITgII ஊட்டச்சத்து நமக்கு மான கிடைக்காததால் தான் முடிஉதிர்வு அதிகரிக்கிறது அதற்கு தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட வேண்டும் அதில் அதிகளவு புரோட்டீன் ள்ளதால் முடிவளர்ச்சிக்கு உ ஊட்டமளிக்கும் அதே( போல், LDDgILD நட்ஸ் டிரைஃப்ரூட்ஸில் அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் முடிஉதிர்வை கட்டுப்படக்கி நலன் உmகியை காம் హై முடி உதிராமல் இருக்க இதை சாப்பிடுங்க முடி கொட்டுவதற்கு கரணம் முக்கிய ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தான் ணவுகளில் உ (uITgII ஊட்டச்சத்து நமக்கு மான கிடைக்காததால் தான் முடிஉதிர்வு அதிகரிக்கிறது அதற்கு தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட வேண்டும் அதில் அதிகளவு புரோட்டீன் ள்ளதால் முடிவளர்ச்சிக்கு உ ஊட்டமளிக்கும் அதே( போல், LDDgILD நட்ஸ் டிரைஃப்ரூட்ஸில் அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் முடிஉதிர்வை கட்டுப்படக்கி நலன் உmகியை காம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
605 ने देखा
•
#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #✨கடவுள் #🙏ஆன்மீகம்
🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
705 ने देखा
•
#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள்
🌿 இயற்கை உணவு - ரத்தத்தை சுத்தம் செய்ய சூப்பரான டிப்ஸ் பீட்ரூட்டை அடிக்கடி உணவில் சேர்க்கலாம் இஞ்சிச்சாறுடன் தேன் கலந்து பருகலாம் தாப்பைப் புல் கஷாயம் குடிக்கலாம் அத்திப்பழம் தொடர்ந்து 40 நாள் சாப்பிட்டால் @ug இரத்தம் விருத்தியடைந்து உடல் பலம் ம வெந்தயம் பேரீச்சம்பழம் உருளைக் கிழங்கு உலர் திராட்சை அடிக்கடி சாப்பிடலாம் கீரை முட்டை, சுண்டைக்காய் கிவி பழம் முழு தானியங்கள் வெல்லம் ஈரல் ஆகியல் ரத்த சோகையை தடுக்கும் ரத்தத்தை சுத்தம் செய்ய சூப்பரான டிப்ஸ் பீட்ரூட்டை அடிக்கடி உணவில் சேர்க்கலாம் இஞ்சிச்சாறுடன் தேன் கலந்து பருகலாம் தாப்பைப் புல் கஷாயம் குடிக்கலாம் அத்திப்பழம் தொடர்ந்து 40 நாள் சாப்பிட்டால் @ug இரத்தம் விருத்தியடைந்து உடல் பலம் ம வெந்தயம் பேரீச்சம்பழம் உருளைக் கிழங்கு உலர் திராட்சை அடிக்கடி சாப்பிடலாம் கீரை முட்டை, சுண்டைக்காய் கிவி பழம் முழு தானியங்கள் வெல்லம் ஈரல் ஆகியல் ரத்த சோகையை தடுக்கும் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
568 ने देखा
•
#🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு
🍛தமிழரின் உணவுகள் - நோய்களை விரட்டும் தாகமுக்தி வப்ப குடிநீர் காலத்தில் ஏற்படும் தொற்று வெயில் நோய்களில் இருந்து உடலை தற்காத்துக்கொள்ள தாகமுக்தி மூலிகைக் குடிநீரை பருகலாமென சித்த மருத்துவம் பரிந்துரைக்கிறது வெட்டிவேர், சுக்கு பதிமுகம் கருங்காலி நன்னாரி, போன்றவற்றின் தொகுப்பான தாகமுக்தி மூலிகைப் பொடி (ஒரு தேக்கரண்டி ) ஐந்து யை லிட்டர் நீரில் போட்டு லேசாகக் கொதிக்க வைத்து குடிநீராக பயன்படுத்தலாம் இந்தக் குடிநீர் சிறுநீர் எரிச்சலுக்கும் தீர்வளிக்கும் நோய்களை விரட்டும் தாகமுக்தி வப்ப குடிநீர் காலத்தில் ஏற்படும் தொற்று வெயில் நோய்களில் இருந்து உடலை தற்காத்துக்கொள்ள தாகமுக்தி மூலிகைக் குடிநீரை பருகலாமென சித்த மருத்துவம் பரிந்துரைக்கிறது வெட்டிவேர், சுக்கு பதிமுகம் கருங்காலி நன்னாரி, போன்றவற்றின் தொகுப்பான தாகமுக்தி மூலிகைப் பொடி (ஒரு தேக்கரண்டி ) ஐந்து யை லிட்டர் நீரில் போட்டு லேசாகக் கொதிக்க வைத்து குடிநீராக பயன்படுத்தலாம் இந்தக் குடிநீர் சிறுநீர் எரிச்சலுக்கும் தீர்வளிக்கும் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
657 ने देखा
•
#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🙏ஆன்மீகம் #✨கடவுள்
🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
680 ने देखा
•
#🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு
🍛தமிழரின் உணவுகள் - க்கடி கை, கால்கள் மரத்து / போகிறதா ? சீராக உறுப்புகள் இயங்க ரத்த நமது உடல் மிகவும் அவசியம் ரத்தம் மூலமாக ஓட்டம் தான் உடலுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுத்து செல்லப்படுகிறது வைட்டமின் 812 குறைபாடு இருந்தால் கால்கள் மரத்து போவது, கை கால்கள் குளிர்ந்து போகலாம் இதற்கு உணவில் மீன் ஆரஞ்சு, திராட்சை, எலுமிச்சை , முந்திரி, பாதாம் பூண்டு வெங்காயம் ஆகியவற்றை அதிகளவில் சீராக சேர்த்துக் கொள்வது ரத்த ஓட்டம் 9_86 க்கடி கை, கால்கள் மரத்து / போகிறதா ? சீராக உறுப்புகள் இயங்க ரத்த நமது உடல் மிகவும் அவசியம் ரத்தம் மூலமாக ஓட்டம் தான் உடலுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுத்து செல்லப்படுகிறது வைட்டமின் 812 குறைபாடு இருந்தால் கால்கள் மரத்து போவது, கை கால்கள் குளிர்ந்து போகலாம் இதற்கு உணவில் மீன் ஆரஞ்சு, திராட்சை, எலுமிச்சை , முந்திரி, பாதாம் பூண்டு வெங்காயம் ஆகியவற்றை அதிகளவில் சீராக சேர்த்துக் கொள்வது ரத்த ஓட்டம் 9_86 - ShareChat