sudharshini
ShareChat
click to see wallet page
@sudharshini8176
sudharshini8176
sudharshini
@sudharshini8176
3,192
फॉलोअर्स
11
फॉलोइंग
175
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
559 ने देखा
•
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - Oiiw Oreiwus மாதுளை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நல்லதா?! மாதுளையை ஒரு மாதம் தினமும் சாப்பிட்டால் உடலில் நடக்கும் மாற்றங்களை பாருங்கள்; இதயம் வலுப்பெறும் சருமம் பளபளக்கும் உடலில் வீக்கம் கூர்மையாக இருக்கும் குடல் குறையும் மூளை ஆரோக்கியமாகும் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும், உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு விரைவான மீட்சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயரும் சிறுநீரக செயல்பாடு மேம்படும் மற்றும் உடல் குறையும்! எட Oiiw Oreiwus மாதுளை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நல்லதா?! மாதுளையை ஒரு மாதம் தினமும் சாப்பிட்டால் உடலில் நடக்கும் மாற்றங்களை பாருங்கள்; இதயம் வலுப்பெறும் சருமம் பளபளக்கும் உடலில் வீக்கம் கூர்மையாக இருக்கும் குடல் குறையும் மூளை ஆரோக்கியமாகும் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும், உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு விரைவான மீட்சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயரும் சிறுநீரக செயல்பாடு மேம்படும் மற்றும் உடல் குறையும்! எட - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
622 ने देखा
•
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - பகபபவிகடன் பிரிஞ்சி இலையின் பயன்கள்! பிரிஞ்சி இலைகளை குடிநீராகக் காய்ச்சி தினமும் சிறிதளவு குடித்துவந்தால் அதிகப்படியான காலை கொழுப்புகள் குறைய வாய்ப்பு அதிகம் சிறிது பிரிஞ்சி இலைப் பொடியுடன் இரண்ட சேர்த்து சிட்டி ஜாதிக்காய்ப்பொடி பாலில் கலந்து கை கொதிக்கவைத்து வடிகட்டிக் குடித்தால் நிம்மதியான உறக்கம் வரும் வெப்ப வீரியத்துடன் கார்ப்புச் சுவையைத் தாங்கியிருக்கும் பிரிஞ்சி இலைகளுக்கு வாய்வுஅகற்றி, பசித்தூண்டி வியர்வைபெருக்கி செய்கைகள் ஆகிய இருக்கின்றன வாந்தி வாய்ப்புண் நீர்வேட்கை ஜுர நோய்கள் , சுவாசகாசம் இரைப்பு நோய் போன்றவற்றுக்கு பிரிஞ்சி இலை எதிரி வெளியேறும் பிரச்னைக்கும் பிரிஞ்சி మగలి விரைவில் சித்த மருந்துகள் பலனளிக்கும் லையால் செய்பப்பட்ட மருத்துவத்தில் செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் லேகிய வகைகளில் பிரிஞ்சி இலைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன உலர்ந்த பிரிஞ்சி லைகளில் மணம் அதிகம் இருப்பதுடன் கசப்புத் தன்மையும் குறைந்திருப் பதால் இரட்டைப் பலன்கள் கிடைக்கும் பகபபவிகடன் பிரிஞ்சி இலையின் பயன்கள்! பிரிஞ்சி இலைகளை குடிநீராகக் காய்ச்சி தினமும் சிறிதளவு குடித்துவந்தால் அதிகப்படியான காலை கொழுப்புகள் குறைய வாய்ப்பு அதிகம் சிறிது பிரிஞ்சி இலைப் பொடியுடன் இரண்ட சேர்த்து சிட்டி ஜாதிக்காய்ப்பொடி பாலில் கலந்து கை கொதிக்கவைத்து வடிகட்டிக் குடித்தால் நிம்மதியான உறக்கம் வரும் வெப்ப வீரியத்துடன் கார்ப்புச் சுவையைத் தாங்கியிருக்கும் பிரிஞ்சி இலைகளுக்கு வாய்வுஅகற்றி, பசித்தூண்டி வியர்வைபெருக்கி செய்கைகள் ஆகிய இருக்கின்றன வாந்தி வாய்ப்புண் நீர்வேட்கை ஜுர நோய்கள் , சுவாசகாசம் இரைப்பு நோய் போன்றவற்றுக்கு பிரிஞ்சி இலை எதிரி வெளியேறும் பிரச்னைக்கும் பிரிஞ்சி మగలి விரைவில் சித்த மருந்துகள் பலனளிக்கும் லையால் செய்பப்பட்ட மருத்துவத்தில் செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் லேகிய வகைகளில் பிரிஞ்சி இலைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன உலர்ந்த பிரிஞ்சி லைகளில் மணம் அதிகம் இருப்பதுடன் கசப்புத் தன்மையும் குறைந்திருப் பதால் இரட்டைப் பலன்கள் கிடைக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2.8K ने देखा
•
#💊சர்க்கரை நோய் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
💊சர்க்கரை நோய் - வெந்தயத்தை இப்படி பயன்படுத்தினா கிடைக்கும் பலன்கள்! இரவு ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலை வெறும் வயிற்றில் அந்த நீர் குடிச்சு வெந்தயத்தை மென்று சாப்பிட்டால் வயிறு கொழுப்பு சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பட்டு மற்றும் bloating குறையும் செய்து தினமும் வெந்தயத்தை பொடியாக டீஸ்பூன் வெந்நீரில் கலந்து எடுத்தால் அரை மலச்சிக்கல் செரிமான சிரமம் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை குறையும் வெந்தயத்தை நெய்யில் வறுத்து சாதத்துடன் வாரத்தில் மூன்று நாள் எடுத்தால் முடி உதிர்வு, dandruff சரும உலர்வு மற்றும் உடல் சோர்வு குறைந்து உடல் சக்தி அதிகரிக்கும் வெந்தயக் கஞ்சி மாதம் இரண்டு முறை எடுத்தால் கருப்பையில் உள்ள வெப்பம் குறைந்து பெண்கள் தொடர்பான ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் menstrual discomfort குறையும் வெந்தயத்தை இப்படி பயன்படுத்தினா கிடைக்கும் பலன்கள்! இரவு ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலை வெறும் வயிற்றில் அந்த நீர் குடிச்சு வெந்தயத்தை மென்று சாப்பிட்டால் வயிறு கொழுப்பு சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பட்டு மற்றும் bloating குறையும் செய்து தினமும் வெந்தயத்தை பொடியாக டீஸ்பூன் வெந்நீரில் கலந்து எடுத்தால் அரை மலச்சிக்கல் செரிமான சிரமம் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை குறையும் வெந்தயத்தை நெய்யில் வறுத்து சாதத்துடன் வாரத்தில் மூன்று நாள் எடுத்தால் முடி உதிர்வு, dandruff சரும உலர்வு மற்றும் உடல் சோர்வு குறைந்து உடல் சக்தி அதிகரிக்கும் வெந்தயக் கஞ்சி மாதம் இரண்டு முறை எடுத்தால் கருப்பையில் உள்ள வெப்பம் குறைந்து பெண்கள் தொடர்பான ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் menstrual discomfort குறையும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
589 ने देखा
•
#🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💊சர்க்கரை நோய்
🏋️உடற்பயிற்சி - அத்திப்பழத்தின் அற்புதமான நன்மைகள்! அத்திப்பழத்தில் கால்சியம் இரும்புச்சத்து மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் நார்ச்சத்து வைட்டமின் ஏ வைட்டமின் கே மற்றும் பி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. காம்பளக்ஸ் நன்மைகள்: *உடலில் செரிமான அமைப்பு பலப்படுவதால் மலச்சிக்கல் வாயு தொல்லை வயிறு நிரம்பிய ஏற்படாது நீண்ட நேரம் ணர்வை தந்து எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது உ *ரத்த சோகைக்கு தீர்வு ஆக்ஸிடண்ட்கள் னடி ஆ நிறைந்திருப்பதால் சருமத்திற்கும் நல்லது அத்திப்பழத்தின் அற்புதமான நன்மைகள்! அத்திப்பழத்தில் கால்சியம் இரும்புச்சத்து மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் நார்ச்சத்து வைட்டமின் ஏ வைட்டமின் கே மற்றும் பி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. காம்பளக்ஸ் நன்மைகள்: *உடலில் செரிமான அமைப்பு பலப்படுவதால் மலச்சிக்கல் வாயு தொல்லை வயிறு நிரம்பிய ஏற்படாது நீண்ட நேரம் ணர்வை தந்து எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது உ *ரத்த சோகைக்கு தீர்வு ஆக்ஸிடண்ட்கள் னடி ஆ நிறைந்திருப்பதால் சருமத்திற்கும் நல்லது - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
79.2K ने देखा
•
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #💊சர்க்கரை நோய்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - உங்கள் பாதங்கள் சொல்லும் 7 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குளிர் பாதங்கள் வீங்கியபாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் மோசமான இரத்த ஓட்டம் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஹைப்போதைராய்டிசம் இதயபிரசசினைகள் இரத்த சோகை நரம்பு பற்றாக்குறை மதமதப்பு அல்லது வெடித்த கூச்சஉணர்வு குதிகால் நரம்பியல் Biflguu புற நோய் பதராய்டு நீரிழிவு சமநிலையின்மை பி12 குறைபாடு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு எரியும் தொடர் கால் வலி ணர்வு நரம்பு சேதம் கீல்வாதம் iBiflglou கவுட் ஆலை பாசிடிஸ் வைட்டமின் அழுத்த முறிவு தறைபாடு PaleoLife நகங்களின்கீழ் தொடர் கால் கரும்புள்ளிகள் வால் வலி கீல்வாதம் இரச்சன்கள் கவுட ஆலை பாசிடிஸ் நீரிழிவு அழுத்த @mloy | தொற்று இந்த அறிகுறிகள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்! உங்கள் பாதங்கள் சொல்லும் 7 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குளிர் பாதங்கள் வீங்கியபாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் மோசமான இரத்த ஓட்டம் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஹைப்போதைராய்டிசம் இதயபிரசசினைகள் இரத்த சோகை நரம்பு பற்றாக்குறை மதமதப்பு அல்லது வெடித்த கூச்சஉணர்வு குதிகால் நரம்பியல் Biflguu புற நோய் பதராய்டு நீரிழிவு சமநிலையின்மை பி12 குறைபாடு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு எரியும் தொடர் கால் வலி ணர்வு நரம்பு சேதம் கீல்வாதம் iBiflglou கவுட் ஆலை பாசிடிஸ் வைட்டமின் அழுத்த முறிவு தறைபாடு PaleoLife நகங்களின்கீழ் தொடர் கால் கரும்புள்ளிகள் வால் வலி கீல்வாதம் இரச்சன்கள் கவுட ஆலை பாசிடிஸ் நீரிழிவு அழுத்த @mloy | தொற்று இந்த அறிகுறிகள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்! - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
4.4K ने देखा
•
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
💪Health டிப்ஸ் - oeseno{on கார் அல்லது பேருந்தில் பயணம் செய்யும் போது வாந்தி மயக்கம் ஏற்பட்டு பயணம் பயமாக இருந்தால் பயணம் செய்யும் செய்ய சமயத்தில் வாந்தி அல்லது உடல் அசௌகரியம் தோன்றும் போது வாயில் வைத்து மென்று சாப்பிடுங்கள் இலைகளை துளசி ன்ற பிரச்சனைகளில் இதனால் வாந்தி மற்றும் மயக்கம் போ நிவாரணம் கிடைக்கும் oeseno{on கார் அல்லது பேருந்தில் பயணம் செய்யும் போது வாந்தி மயக்கம் ஏற்பட்டு பயணம் பயமாக இருந்தால் பயணம் செய்யும் செய்ய சமயத்தில் வாந்தி அல்லது உடல் அசௌகரியம் தோன்றும் போது வாயில் வைத்து மென்று சாப்பிடுங்கள் இலைகளை துளசி ன்ற பிரச்சனைகளில் இதனால் வாந்தி மற்றும் மயக்கம் போ நிவாரணம் கிடைக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
3.9K ने देखा
•
#💊சர்க்கரை நோய் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
💊சர்க்கரை நோய் - ஆவாரம பூ குடிநீர் நீரில் ஆவாரம் பூக்கள் அல்லது காயவைத்த ஆவாரம் பொடி சேர்த்து கொதிக்க வைத்து கட்டி , குடிநீராக அருந்தி வரலாம் வடி இதனால் உடல் சூடு, பித்த அதிகரிப்பு , நீர்க்கடுப்பு, அதிக உதிரப்போவக்கு ஒழுங்கற்ற ஈய் , குடற்புண் மாதவிட வயிற்றுப்புண் போன்றவை நீங்கும் உண்டாகும் வெள்ளைப் பெண்களுக்கு நீக்கும் நீரிழிவு படுதலை SDGo நோயாளிக்கு இது மிகவும் சிறந்த மூலிகைக் குடிநீர் ஆகும் GR ஆவாரம பூ குடிநீர் நீரில் ஆவாரம் பூக்கள் அல்லது காயவைத்த ஆவாரம் பொடி சேர்த்து கொதிக்க வைத்து கட்டி , குடிநீராக அருந்தி வரலாம் வடி இதனால் உடல் சூடு, பித்த அதிகரிப்பு , நீர்க்கடுப்பு, அதிக உதிரப்போவக்கு ஒழுங்கற்ற ஈய் , குடற்புண் மாதவிட வயிற்றுப்புண் போன்றவை நீங்கும் உண்டாகும் வெள்ளைப் பெண்களுக்கு நீக்கும் நீரிழிவு படுதலை SDGo நோயாளிக்கு இது மிகவும் சிறந்த மூலிகைக் குடிநீர் ஆகும் GR - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.3K ने देखा
•
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ~ கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது வறுத்த பூண்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஆதரிக்கிறது இது நோய் அதிகரிக்கிறது எதிர்ப்பு செரிமானத்தை சக்தியை மேம்படுத்துகிறது எதிர்த்துப் சளியை மற்றும் பருவகால வறுத்த பூண்டு சாப்பிடுவது கிறது தினமும் போராடு 1-2 ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும் ~ கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது வறுத்த பூண்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஆதரிக்கிறது இது நோய் அதிகரிக்கிறது எதிர்ப்பு செரிமானத்தை சக்தியை மேம்படுத்துகிறது எதிர்த்துப் சளியை மற்றும் பருவகால வறுத்த பூண்டு சாப்பிடுவது கிறது தினமும் போராடு 1-2 ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.5K ने देखा
•
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - பீட்ரூட் ஜூஸ் நன்மைகள் பீட்ரூட் ஜூஸை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால் கல்லீரல் பிரச்னைகள் சீராகும் பீட்ரூட்டில் இருக்கும் இரும்புச்சத்து ஃபோலேட் போன்ற இரத்தணுக்களின் வைட்டமின் 12 உற்பத்திக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் வளமாக உள்ளது. மேலும் இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் இதை 3 அடிக்கடி எடுக்கவும் ಕಞ பீட்ரூட் ஜூஸ் நன்மைகள் பீட்ரூட் ஜூஸை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால் கல்லீரல் பிரச்னைகள் சீராகும் பீட்ரூட்டில் இருக்கும் இரும்புச்சத்து ஃபோலேட் போன்ற இரத்தணுக்களின் வைட்டமின் 12 உற்பத்திக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் வளமாக உள்ளது. மேலும் இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் இதை 3 அடிக்கடி எடுக்கவும் ಕಞ - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
3.1K ने देखा
•
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - குறைக்க.! எடையை கேரட், புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து சிறிது நீர் எலுமிச்சை சாறு சிறிது உப்பு சேர்த்து வேண்டும் தொடர்ந்து குடித்து குடிக்க வந்தால் கொழுப்புகள் விரைவாக கரைய தொடங்கி உடல் எடை ரே வாரத்தில் குறைய தொடங்கும் அதேபோல் தக்காளி புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து எலுமிச்சை சாறு உப்பு கலந்து தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும் குறைக்க.! எடையை கேரட், புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து சிறிது நீர் எலுமிச்சை சாறு சிறிது உப்பு சேர்த்து வேண்டும் தொடர்ந்து குடித்து குடிக்க வந்தால் கொழுப்புகள் விரைவாக கரைய தொடங்கி உடல் எடை ரே வாரத்தில் குறைய தொடங்கும் அதேபோல் தக்காளி புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து எலுமிச்சை சாறு உப்பு கலந்து தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும் - ShareChat