sudharshini
ShareChat
click to see wallet page
@sudharshini8176
sudharshini8176
sudharshini
@sudharshini8176
3,168
फॉलोअर्स
11
फॉलोइंग
166
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - குறைக்க.! எடையை கேரட், புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து சிறிது நீர் எலுமிச்சை சாறு சிறிது உப்பு சேர்த்து வேண்டும் தொடர்ந்து குடித்து குடிக்க வந்தால் கொழுப்புகள் விரைவாக கரைய தொடங்கி உடல் எடை ரே வாரத்தில் குறைய தொடங்கும் அதேபோல் தக்காளி புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து எலுமிச்சை சாறு உப்பு கலந்து தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும் குறைக்க.! எடையை கேரட், புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து சிறிது நீர் எலுமிச்சை சாறு சிறிது உப்பு சேர்த்து வேண்டும் தொடர்ந்து குடித்து குடிக்க வந்தால் கொழுப்புகள் விரைவாக கரைய தொடங்கி உடல் எடை ரே வாரத்தில் குறைய தொடங்கும் அதேபோல் தக்காளி புதினா மற்றும் பீட்ரூட்டை சேர்த்து அரைத்து எலுமிச்சை சாறு உப்பு கலந்து தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.6K ने देखा
•
4 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - உனே படுத்துக் கொள்வது, சாப்பிட்ட த்திற்கு அழைப்பு 0' Vouul விடுவது போல்! அதனால் சாப்பிட்ட உனேயே வஜ்ராசனத்தில் 10 நிமிடங்கள் உட்காருங்கள் உலில் முழு வயிற்றில் செய்யக்கூடிய கற்களை கூட ஜீரணித்து வயிறு இது ஒரே ஆசனம் இதுதான் வெளியே வராமல் தடுக்கும் உனே படுத்துக் கொள்வது, சாப்பிட்ட த்திற்கு அழைப்பு 0' Vouul விடுவது போல்! அதனால் சாப்பிட்ட உனேயே வஜ்ராசனத்தில் 10 நிமிடங்கள் உட்காருங்கள் உலில் முழு வயிற்றில் செய்யக்கூடிய கற்களை கூட ஜீரணித்து வயிறு இது ஒரே ஆசனம் இதுதான் வெளியே வராமல் தடுக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2.8K ने देखा
•
7 दिन पहले
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #💊சர்க்கரை நோய் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - உறுப்புகளை பலப்படுத்த சில எளிய வழிகள் மூளை கறிவேப்பிலைத் துவையலை ^8 நாள்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் முளையின் செயல்பாடு சீராகி நாம் சுறுசுறுப்புடன் இருப்போம் குறைந்தது ஆண்டுக்கு இருமுறையாவது கைகளில் மருதாணி வைத்தால் மனம் தொடர்பான கோளாறுகள் நீங்கும் அதன் குளிர்ச்சி மூளைக்கு ஒய்வைத் தரும் நெய்யில் வதக்கி சுடுசாதத்துடன் வல்லாரை Cacncuoconl சாப்பிட்டு ஈண்டு கவளம் வேண்டும் @!0 னசரி இரண்டு துண்டு தேங்காயை மென்று தின்பதால் முளையில் எந்தப் களும் வராது புண உறுப்புகளை பலப்படுத்த சில எளிய வழிகள் மூளை கறிவேப்பிலைத் துவையலை ^8 நாள்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் முளையின் செயல்பாடு சீராகி நாம் சுறுசுறுப்புடன் இருப்போம் குறைந்தது ஆண்டுக்கு இருமுறையாவது கைகளில் மருதாணி வைத்தால் மனம் தொடர்பான கோளாறுகள் நீங்கும் அதன் குளிர்ச்சி மூளைக்கு ஒய்வைத் தரும் நெய்யில் வதக்கி சுடுசாதத்துடன் வல்லாரை Cacncuoconl சாப்பிட்டு ஈண்டு கவளம் வேண்டும் @!0 னசரி இரண்டு துண்டு தேங்காயை மென்று தின்பதால் முளையில் எந்தப் களும் வராது புண - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2.6K ने देखा
•
9 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - way2news சின்ன காய்தான் ஆனால் நன்மைகள் பெரிது! வீட்டு தோட்டங்களில் எளிதாக கிடைக்கும் சிறிதாக ஒரு காய் சுண்டைக்காய் ` இருந்தாலும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மிகப்பெரிது என்கின்றனர் டாக்டர்கள் ` வாரம் 2 முறை இதை சாப்பிட்டால் *ரத்தம் வயிற்றுக் கிருமிகள் அழியும் சுத்தமடையும் *வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றும் *மலச்சிக்கலை நீக்கும் அஜீரண கோளாறுகள் குணமாகும் சுவாச நோய்களுக்கு நல்லது * சர்க்கரை நோயால் உண்டாகும் கை, கால் நடுக்கம் உடல் சோர்வு குறையும் way2news சின்ன காய்தான் ஆனால் நன்மைகள் பெரிது! வீட்டு தோட்டங்களில் எளிதாக கிடைக்கும் சிறிதாக ஒரு காய் சுண்டைக்காய் ` இருந்தாலும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மிகப்பெரிது என்கின்றனர் டாக்டர்கள் ` வாரம் 2 முறை இதை சாப்பிட்டால் *ரத்தம் வயிற்றுக் கிருமிகள் அழியும் சுத்தமடையும் *வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றும் *மலச்சிக்கலை நீக்கும் அஜீரண கோளாறுகள் குணமாகும் சுவாச நோய்களுக்கு நல்லது * சர்க்கரை நோயால் உண்டாகும் கை, கால் நடுக்கம் உடல் சோர்வு குறையும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2.4K ने देखा
•
9 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💊சர்க்கரை நோய் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪Health டிப்ஸ் - ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் தூங்கி எழுந்ததும் 2 டம்ளர் தண்ணீர் ள்ளுறுப்புகள் குடிப்பதால் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும் சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடம் முன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவும் குளிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் அழுத்தம் தண்ணீர் குடிப்பதால் ரத்த தவுகிறது குறைய உ தூங்கும் முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால் பக்கவாதம் மற்றும் ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்கலாம் நாள் ஒன்றுக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதால் 90% நோயிலிருந்து தப்பிக்கலாம் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் தூங்கி எழுந்ததும் 2 டம்ளர் தண்ணீர் ள்ளுறுப்புகள் குடிப்பதால் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும் சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடம் முன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவும் குளிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் அழுத்தம் தண்ணீர் குடிப்பதால் ரத்த தவுகிறது குறைய உ தூங்கும் முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால் பக்கவாதம் மற்றும் ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்கலாம் நாள் ஒன்றுக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதால் 90% நோயிலிருந்து தப்பிக்கலாம் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
3.7K ने देखा
•
13 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💊சர்க்கரை நோய் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - 3950 103 [ఏ 09 பலவீனம் நுரையீரல் அடையும் சரிபடுத்த போது 81608 தானாகவே நிலத்தில் வரும் செடி இது குப்பைமேனி 7 இலை, மிளகு ஒரு சிட்டிகை சீரகம் இரண்டு டம்ளர் நீரில் ஒரு 3 காய்ச்சி மூன்று நாட்களுக்கு இரு வேளை டம்ளராக சுண்ட குடித்தால் நுரையீரல் சளி முழுவதும் காணாமல் போகும் நுரையீரல் பலமடையும் 3950 103 [ఏ 09 பலவீனம் நுரையீரல் அடையும் சரிபடுத்த போது 81608 தானாகவே நிலத்தில் வரும் செடி இது குப்பைமேனி 7 இலை, மிளகு ஒரு சிட்டிகை சீரகம் இரண்டு டம்ளர் நீரில் ஒரு 3 காய்ச்சி மூன்று நாட்களுக்கு இரு வேளை டம்ளராக சுண்ட குடித்தால் நுரையீரல் சளி முழுவதும் காணாமல் போகும் நுரையீரல் பலமடையும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2K ने देखा
•
16 दिन पहले
#💪 தன்னம்பிக்கை #👍உன்னால் முடியும் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி
💪 தன்னம்பிக்கை - ஒரு நாள் இதுவே உன்உயிரைக் இது காமெடி இல்லை: காப்பாற்றலாம் { எழுந்தவுடனேதலைசுற்றினால் 1. ಹm6oಉu ட்கார்ந்து தண்ணீர் குடிக்கவும் இது உடல் தரும் உ முதல் எச்சரிக்கை. 2தனியாக நடக்கும் போது, ஹெட்போன் சத்தத்தை குறைவாக வைக்கவும் சூழலைக் கேட்க முடிய வேண்டும் 3யாராவது பின்தொடர்கிறார்கள் என்று தோன்றினால் வீட்டிற்குப் போகாதே நேராக மக்கள் இருக்கும் இடத்துக்குச் செல் 4மூக்கில் இரத்தம் வந்தால் பின்னோக்கு சாய்ந்து இரத்தத்தை வெளியே விடு சாயாதே முன் 5.இரவில் பாதுகாப்பாக இல்லை என்று தோன்றினால், யாரையாவது calt செய்து பேசிக்கொண்டு நட இது அபாயங்களை தடுக்கவம் வைத்திருக்கவும் உதவும் உன்னை alert ஆக ஒரு நாள் இதுவே உன்உயிரைக் இது காமெடி இல்லை: காப்பாற்றலாம் { எழுந்தவுடனேதலைசுற்றினால் 1. ಹm6oಉu ட்கார்ந்து தண்ணீர் குடிக்கவும் இது உடல் தரும் உ முதல் எச்சரிக்கை. 2தனியாக நடக்கும் போது, ஹெட்போன் சத்தத்தை குறைவாக வைக்கவும் சூழலைக் கேட்க முடிய வேண்டும் 3யாராவது பின்தொடர்கிறார்கள் என்று தோன்றினால் வீட்டிற்குப் போகாதே நேராக மக்கள் இருக்கும் இடத்துக்குச் செல் 4மூக்கில் இரத்தம் வந்தால் பின்னோக்கு சாய்ந்து இரத்தத்தை வெளியே விடு சாயாதே முன் 5.இரவில் பாதுகாப்பாக இல்லை என்று தோன்றினால், யாரையாவது calt செய்து பேசிக்கொண்டு நட இது அபாயங்களை தடுக்கவம் வைத்திருக்கவும் உதவும் உன்னை alert ஆக - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2.1K ने देखा
•
17 दिन पहले
#💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி
💊சர்க்கரை நோய் - கம்பு சாப்பிடடால் கிடைக்கும் ஆரோக்கியம் உடல் எடை குறைய நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்குது கொழுப்பு கம்புல குறைவா இருக்குது தினமும் ஒருவேளை உணவா கம்பை எடுத்துவந்தா உடல்ல இருக்கிற தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைஞ்சு உடல் எடை குறையும் செரிமானப் பிரச்சனைக்கு செரிமானக் கோளாறு இருக்கறவங்க ஒருவேளைகம்பு உணவை எடுத்துவந்தா வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைநீங்கி செரிமானம் நல்லாநடக்கும் கம்புல நார்ச்சத்து அதிகமா இருக்கறதால மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்காது குடலை சுத்தம் செய்யக்கூடிய புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும் கம்பு குடல் உடல் உஷ்ணம் குறைய கம்பை கூழாவோ கஞ்சியாவோ செஞ்சு மோர் சேர்த்து குடித்து வந்தா வெயில் காலத்துல உடல் உஷ்ணத்தைத் க்க சிறப்பானஒரு S6uufl உணவா இது இருக்கும் கம்பு சாப்பிடடால் கிடைக்கும் ஆரோக்கியம் உடல் எடை குறைய நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்குது கொழுப்பு கம்புல குறைவா இருக்குது தினமும் ஒருவேளை உணவா கம்பை எடுத்துவந்தா உடல்ல இருக்கிற தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைஞ்சு உடல் எடை குறையும் செரிமானப் பிரச்சனைக்கு செரிமானக் கோளாறு இருக்கறவங்க ஒருவேளைகம்பு உணவை எடுத்துவந்தா வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைநீங்கி செரிமானம் நல்லாநடக்கும் கம்புல நார்ச்சத்து அதிகமா இருக்கறதால மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்காது குடலை சுத்தம் செய்யக்கூடிய புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும் கம்பு குடல் உடல் உஷ்ணம் குறைய கம்பை கூழாவோ கஞ்சியாவோ செஞ்சு மோர் சேர்த்து குடித்து வந்தா வெயில் காலத்துல உடல் உஷ்ணத்தைத் க்க சிறப்பானஒரு S6uufl உணவா இது இருக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
3.9K ने देखा
•
17 दिन पहले
#🏋️உடற்பயிற்சி #💊சர்க்கரை நோய் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋️உடற்பயிற்சி - தேன் ஆரோக்கியம் குறிப்புகளா இரவில் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் 1. தயம் வலிமை பெறும் 2. பழச்சாறுடன்தேன் கலந்து NPS சாப்பிட்டால் சக்தி கிடைக்கும் . தேங்காய் பாலுடன்தேன் கலந்து 3. சாப்பிடகுடல் புண் வாய்ப்புண் குணமாகும் சுண்ணாம்பில் தேன்கலந்துகட்டிகள் ள்ளஇடத்தில்தடவ வீக்கம் குறைந்து கட்டிகள் ஆறிவிடும் கலந்து சாப்பிட்டால் ஞ்சியுடன்தேன் 5. பித்தம்தீரும் எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் கலந்து 6 ுமல் குறையும் . சாப்பிட்டால் கலந்து 7 ஓம வாட்டர்உடன்தேன் சாப்பிட்டால் வயிற்றில் மந்தம் றையும் தேன் ஆரோக்கியம் குறிப்புகளா இரவில் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் 1. தயம் வலிமை பெறும் 2. பழச்சாறுடன்தேன் கலந்து NPS சாப்பிட்டால் சக்தி கிடைக்கும் . தேங்காய் பாலுடன்தேன் கலந்து 3. சாப்பிடகுடல் புண் வாய்ப்புண் குணமாகும் சுண்ணாம்பில் தேன்கலந்துகட்டிகள் ள்ளஇடத்தில்தடவ வீக்கம் குறைந்து கட்டிகள் ஆறிவிடும் கலந்து சாப்பிட்டால் ஞ்சியுடன்தேன் 5. பித்தம்தீரும் எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் கலந்து 6 ுமல் குறையும் . சாப்பிட்டால் கலந்து 7 ஓம வாட்டர்உடன்தேன் சாப்பிட்டால் வயிற்றில் மந்தம் றையும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
2.7K ने देखा
•
17 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #💊சர்க்கரை நோய் #🏋️உடற்பயிற்சி
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - பனங்கிழங்கு (PALMYRA SPROUTI பனங்கிழங்கில் அதிக அளவு ரும்பு சத்து ரத்த சோகையை சரிப்படுத்தி ுப்பதால் ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகமாக்குகிறது அடிக்கடி பனங்கிழங்கை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும் . பனங்கிழங்கு (PALMYRA SPROUTI பனங்கிழங்கில் அதிக அளவு ரும்பு சத்து ரத்த சோகையை சரிப்படுத்தி ுப்பதால் ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகமாக்குகிறது அடிக்கடி பனங்கிழங்கை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும் . - ShareChat