sudharshini
ShareChat
click to see wallet page
@sudharshini8176
sudharshini8176
sudharshini
@sudharshini8176
3,235
फॉलोअर्स
11
फॉलोइंग
187
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.6K ने देखा
•
1 दिन पहले
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #💊சர்க்கரை நோய்
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - தொப்பை @60nul டப்ஸ். தினமும் காலையில் சுடுநீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு, டீஸ்பூன் மிளகுத் தூள் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்து வந்தால் அதிகரித்துர ` உடலின் மெட்டபாலிசம் கொழுப்புகளை கரைக்கும் செயல் வேகப்படுத்தப்பட்டு உடல் எடையும் வேகமாக குறைய ஆரம்பிக்கும் தொப்பை @60nul டப்ஸ். தினமும் காலையில் சுடுநீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு, டீஸ்பூன் மிளகுத் தூள் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்து வந்தால் அதிகரித்துர ` உடலின் மெட்டபாலிசம் கொழுப்புகளை கரைக்கும் செயல் வேகப்படுத்தப்பட்டு உடல் எடையும் வேகமாக குறைய ஆரம்பிக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.5K ने देखा
•
1 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💊சர்க்கரை நோய் #🏋️உடற்பயிற்சி
💪Health டிப்ஸ் - ன்றையநலம்டிப்ஸ் மூட்டு வலி குறைய இயற்கை வழிகள்! 5 தினமும் நெல்லிக்காய் எள் அல்லது சேர்த்து சாப்பிட்டால் வெல்லம் மூட்டுகளுக்குத் தேவையான தாதுக்கள் கிடைத்து வலி குறையும் நேர சூரிய ஒளியில் 10-15 நிமிடம் BI606u இருப்பதால் வைட்டமின் டி உருவாகி எலும்பு மற்றும் மூட்டு பலம் அதிகரிக்கும் போன்ற மோர் பால் சாமை வரகு நிறைந்த கால்சியம் ணவுகள் மூட்டு உ ஆதரவாக செயல்படும் மெதுவான யோகா அல்லது நடைப்பயிற்சி மூட்டுகளை நெகிழ்வாக்கி இறுக்கம் மற்றும் வலி குறைக்கும் 9రB ఒ UL உணவு ஜங்க் குளிர்பானங்களை தவிர்த்தால் அழற்சி குறைந்து மூட்டு வலி மெல்ல சீராகும் ன்றையநலம்டிப்ஸ் மூட்டு வலி குறைய இயற்கை வழிகள்! 5 தினமும் நெல்லிக்காய் எள் அல்லது சேர்த்து சாப்பிட்டால் வெல்லம் மூட்டுகளுக்குத் தேவையான தாதுக்கள் கிடைத்து வலி குறையும் நேர சூரிய ஒளியில் 10-15 நிமிடம் BI606u இருப்பதால் வைட்டமின் டி உருவாகி எலும்பு மற்றும் மூட்டு பலம் அதிகரிக்கும் போன்ற மோர் பால் சாமை வரகு நிறைந்த கால்சியம் ணவுகள் மூட்டு உ ஆதரவாக செயல்படும் மெதுவான யோகா அல்லது நடைப்பயிற்சி மூட்டுகளை நெகிழ்வாக்கி இறுக்கம் மற்றும் வலி குறைக்கும் 9రB ఒ UL உணவு ஜங்க் குளிர்பானங்களை தவிர்த்தால் அழற்சி குறைந்து மூட்டு வலி மெல்ல சீராகும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.7K ने देखा
•
2 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💊சர்க்கரை நோய்
💪Health டிப்ஸ் - லயில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள் பட்டை, காை சீரகம் மிளகு மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து அதை ஓரு டம்ளர் வைத்து தண்ணீர் கொதிக்க பாதியாக ஊற்றி நன்கு சுண்டியவுடன் வடிகட்டி, அதனுடன் கால் ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஓரு ஸ்பூன் நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கி தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் / குடலில் நச்சுக்கள் வெளியேறும் உலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி உள்ள அளிக்கும் புத்துணர்ச்சி அதிகரிக்கும் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும் லயில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள் பட்டை, காை சீரகம் மிளகு மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து அதை ஓரு டம்ளர் வைத்து தண்ணீர் கொதிக்க பாதியாக ஊற்றி நன்கு சுண்டியவுடன் வடிகட்டி, அதனுடன் கால் ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஓரு ஸ்பூன் நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கி தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் / குடலில் நச்சுக்கள் வெளியேறும் உலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி உள்ள அளிக்கும் புத்துணர்ச்சி அதிகரிக்கும் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
744 ने देखा
•
7 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - 3950 105్య Soxthi ganic முதல் நாள் இரவில், பீட்ரூட்டை பாதியாக அறுத்து, 0 தண்ணீரில் பாதியை, அதற்கு oppounpl வைக்க ஊற எழுந்தவுடன் பீட்ரூட் தண்ணீரை நன்கு வேண்டும் Sloobu கட்டி உம்பில் ஹீமோகுளோபின் குடித்து அளவு வடி வர குடிக்கும் போது, முகம் பளிச்சிடும் அதிகரிக்கும் தினமும் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் நீங்கி பொலிவாக இருக்கும் 3950 105్య Soxthi ganic முதல் நாள் இரவில், பீட்ரூட்டை பாதியாக அறுத்து, 0 தண்ணீரில் பாதியை, அதற்கு oppounpl வைக்க ஊற எழுந்தவுடன் பீட்ரூட் தண்ணீரை நன்கு வேண்டும் Sloobu கட்டி உம்பில் ஹீமோகுளோபின் குடித்து அளவு வடி வர குடிக்கும் போது, முகம் பளிச்சிடும் அதிகரிக்கும் தினமும் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் நீங்கி பொலிவாக இருக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.2K ने देखा
•
7 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #💊சர்க்கரை நோய்
💪Health டிப்ஸ் - 3950 ] iC தினமும் பாதங்களின் கீழ் தேங்காய் எண்ணெய் தடவினால் முதுகு வலி என்று ஒரு வலியும் வயதிலும் மூட்டு வலி, 80 வராது! இரவில் தூங்கும் முன்பு தங்களுடைய கால்களின் தங்களை தேங்காய் எண்ணெயால் குறைந்தபட்சம் 2 முதல் 3 பா நிமிடங்கள் நன்கு செய்தால் போதும் நல்ல தூக்கம் மசாஜ வரும் உடலில் இருக்கும் சோர்வு பறந்து போகும் 3950 ] iC தினமும் பாதங்களின் கீழ் தேங்காய் எண்ணெய் தடவினால் முதுகு வலி என்று ஒரு வலியும் வயதிலும் மூட்டு வலி, 80 வராது! இரவில் தூங்கும் முன்பு தங்களுடைய கால்களின் தங்களை தேங்காய் எண்ணெயால் குறைந்தபட்சம் 2 முதல் 3 பா நிமிடங்கள் நன்கு செய்தால் போதும் நல்ல தூக்கம் மசாஜ வரும் உடலில் இருக்கும் சோர்வு பறந்து போகும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.8K ने देखा
•
9 दिन पहले
#💊சர்க்கரை நோய் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💊சர்க்கரை நோய் - சிறுநீர் பிரச்னையை குணமாக்கும் சாத்துக்குடி சாத்துக்குடி பொட்டாசியம் நிறைந்த பானம் இது சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நச்சுத்தன்மையை போக்குகிறது. சிறுநீர்த்தொற்று பிரச்னையை அவ்வப்போது சந்திப்பவர்கள் தினமும் ஒரு டம்ளர் சாத்துக்குடி ஜுஸ் சேர்த்துவந்தால் சிறுநீர் தொற்று இல்லாமல் செய்யும் சாத்துக்குடியில் உள்ள அமிலங்கள் குடலிலிருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றுகின்றன. சிறுநீர் பிரச்னையை குணமாக்கும் சாத்துக்குடி சாத்துக்குடி பொட்டாசியம் நிறைந்த பானம் இது சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நச்சுத்தன்மையை போக்குகிறது. சிறுநீர்த்தொற்று பிரச்னையை அவ்வப்போது சந்திப்பவர்கள் தினமும் ஒரு டம்ளர் சாத்துக்குடி ஜுஸ் சேர்த்துவந்தால் சிறுநீர் தொற்று இல்லாமல் செய்யும் சாத்துக்குடியில் உள்ள அமிலங்கள் குடலிலிருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றுகின்றன. - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
868 ने देखा
•
14 दिन पहले
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💊சர்க்கரை நோய்
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - 3950 புற்றுநோய் கட்டிகளை கரைத்து குணப்படுத்தும் பப்பாளி இலை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு இறப்போரின் சாறு! நாளுக்கு நாள் ஆராய்ச்சிகள் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது. பல குணப்படுத்த பப்பாளி BIIUUILLII6 புற்றுநோயை இலையை முடியும் என்றே சொல்கிறது. 3950 புற்றுநோய் கட்டிகளை கரைத்து குணப்படுத்தும் பப்பாளி இலை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு இறப்போரின் சாறு! நாளுக்கு நாள் ஆராய்ச்சிகள் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது. பல குணப்படுத்த பப்பாளி BIIUUILLII6 புற்றுநோயை இலையை முடியும் என்றே சொல்கிறது. - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.4K ने देखा
•
16 दिन पहले
#🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💊சர்க்கரை நோய்
🏋️உடற்பயிற்சி - சளி தொல்லை நீங்க சுக்கு மிளகு கொத்தமல்லி திப்பிலி விதை சித்தரத்தை ஆகிய அனைத்தையும் ಖool சம எடுத்து தண்ணிரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து நன்றாக கொதித்தபின் இறக்கி வடிகட்டி லேசான சூட்டில் பருகி லர நண்ட நாள் சளி தொல்லை நீங்கும் (3 வயதுக்கு மேல் உள்ள சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் குடிக்கலாம் ) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 676T 2 நாட்கள் அல்லது 3 நாட்கள் குடித்துவர வேண்டும் சளி தொல்லை நீங்க சுக்கு மிளகு கொத்தமல்லி திப்பிலி விதை சித்தரத்தை ஆகிய அனைத்தையும் ಖool சம எடுத்து தண்ணிரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து நன்றாக கொதித்தபின் இறக்கி வடிகட்டி லேசான சூட்டில் பருகி லர நண்ட நாள் சளி தொல்லை நீங்கும் (3 வயதுக்கு மேல் உள்ள சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் குடிக்கலாம் ) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 676T 2 நாட்கள் அல்லது 3 நாட்கள் குடித்துவர வேண்டும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
1.1K ने देखा
•
17 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ன்றையநலம்டிப்ஸ் 9 காது நலம் பாதுகாக்கும் இயற்கை பழக்கம்! நெல்லிக்காய் காது நரம்புகளுக்கு ஊட்டம் அளித்து கேட்கும் திறன் சீராக உதவும் சுற்று வாரம் 1 முறை காது எள் எண்ணெய் பகுதியில் மெதுவாக தடவுவது உலர்ச்சி குறைக்கும் பூண்டு ೭L66 ೭6 6n குறைந்து காது அழற்சி தொடர்பான தொந்தரவுகள் தணியும் தொடர்ந்து அதிக அதிக சத்தம் தவிர்ப்பு சத்தம் கேட்பது காது நரம்புகளை பாதிக்கும் காது சுத்தம் கூர்மையான பொருட்கள் பயன்படுத்தாமல் காது சுத்தமாக வைத்தல் 96futo: சளி கட்டுப்பாடு அடிக்கடி வரும் சளி காது அடைப்பு தரும்; கவனமாக பராமரிக்க வேண்டும் நரம்பு ஓய்வு கிடைத்து GuTTgIIDTT6oT தூக்கம் காது செயல்பாடு சீராகும் நீர்ப்பழக்கம் உடல் ஈரப்பதம் சமநிலையில் இருந்து காது உலர்ச்சி வராமல் பாதுகாக்கும் ன்றையநலம்டிப்ஸ் 9 காது நலம் பாதுகாக்கும் இயற்கை பழக்கம்! நெல்லிக்காய் காது நரம்புகளுக்கு ஊட்டம் அளித்து கேட்கும் திறன் சீராக உதவும் சுற்று வாரம் 1 முறை காது எள் எண்ணெய் பகுதியில் மெதுவாக தடவுவது உலர்ச்சி குறைக்கும் பூண்டு ೭L66 ೭6 6n குறைந்து காது அழற்சி தொடர்பான தொந்தரவுகள் தணியும் தொடர்ந்து அதிக அதிக சத்தம் தவிர்ப்பு சத்தம் கேட்பது காது நரம்புகளை பாதிக்கும் காது சுத்தம் கூர்மையான பொருட்கள் பயன்படுத்தாமல் காது சுத்தமாக வைத்தல் 96futo: சளி கட்டுப்பாடு அடிக்கடி வரும் சளி காது அடைப்பு தரும்; கவனமாக பராமரிக்க வேண்டும் நரம்பு ஓய்வு கிடைத்து GuTTgIIDTT6oT தூக்கம் காது செயல்பாடு சீராகும் நீர்ப்பழக்கம் உடல் ஈரப்பதம் சமநிலையில் இருந்து காது உலர்ச்சி வராமல் பாதுகாக்கும் - ShareChat
sudharshini - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sudharshini
706 ने देखा
•
22 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
💪Health டிப்ஸ் - 21 நாள்கள் இத சாப்பிடுங்க. அப்புறம் பாருங்க! வாழைப்பழங்களிலேயே செவ்வாழையில் அவ்வளவு நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கிறது இதனை 21 நாள்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகள் உண்டாகுமாம் கண் பார்வை மேம்படும் ஆண்மை குறைவு பிரச்னைகள் சரியாகும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகும் முழுவதும் நாள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம் என டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர் தினமும் காலை உ வோடு 600T செவ்வாழை சாப்பிடுங்கள் அனைவருக்கும் 21 நாள்கள் இத சாப்பிடுங்க. அப்புறம் பாருங்க! வாழைப்பழங்களிலேயே செவ்வாழையில் அவ்வளவு நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கிறது இதனை 21 நாள்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகள் உண்டாகுமாம் கண் பார்வை மேம்படும் ஆண்மை குறைவு பிரச்னைகள் சரியாகும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகும் முழுவதும் நாள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம் என டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர் தினமும் காலை உ வோடு 600T செவ்வாழை சாப்பிடுங்கள் அனைவருக்கும் - ShareChat