💕💞ജാനകി 💞💕
ShareChat
click to see wallet page
@sunayana3540
sunayana3540
💕💞ജാനകി 💞💕
@sunayana3540
awesome
🍃വരണ്ട മുടിയ്ക്കും ജട പിടിച്ച് കിടക്കുന്ന മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ ബോട്ടോക്സ് മുടി ചികിത്സ 🩺നരച്ചതും കേടായതും നിർജീവവുമായ മുടിയെ മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമാക്കാം 🌿A natural, formaldehyde-free deep conditioning treatment 🌿Ayurvedic herbs (like hibiscus and amla) and plant proteins to hydrate, repair damage, and tame frizz without harsh chemicals. ✅️Natural Ingredients ✅️No Harsh Chemicals ✅️Deep Nutrition Natural plant proteins penetrate the hair shaft to rebuild elasticity and control frizz. Matha Ayurveda Wellness & Beauty Clinic Moonamkutty Kayamkulam 📞9562093980 #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #🌿 ആയുര്‍വേദം #🧔 പോയ മുടി തിരിച്ചുവരാൻ ഇതാ വഴി #👩 Women's Health #😍 Have a Good Day
🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ - )308013(ل80(6603$|@36$(0108(00?|0` @90 Gruccjogla8 (BIOTIN) @slojos வழவிஸவி 71/ 08$ 0ேயவிஸ் த வேஒிஸ் 0|0@6(0 051 ೨loo விஜுவிஸவர கூழிவிபிஸ்  விஜுவிஸஸி Sிவேஜகஸ்மவ் விஜுவிஸஸி ஹலிவு வப்கூஸ் @slolgo2/0a6 63G0U-Snnచg] 08डी@20$ @corufo] கஜவிஸ்  @ఠml సీననిర్గి'  63000= msm opsloo கஸிிகம்/ விவகம் @laooorollm விஜுவிஸஐ ஜSிவஜம்வஉஜைிவிகஷஸ் வணலவூல் @@@%@ @೧94063130 (010' Qas] கொழிதி் 050000 @@నకl0 மெல்வ் விவி euclanodo MATHAAYURVEDA WELLNESS&BEAUTYCLINIC 9562093980 MOONAMKUTTY KAYAMKULAM )308013(ل80(6603$|@36$(0108(00?|0` @90 Gruccjogla8 (BIOTIN) @slojos வழவிஸவி 71/ 08$ 0ேயவிஸ் த வேஒிஸ் 0|0@6(0 051 ೨loo விஜுவிஸவர கூழிவிபிஸ்  விஜுவிஸஸி Sிவேஜகஸ்மவ் விஜுவிஸஸி ஹலிவு வப்கூஸ் @slolgo2/0a6 63G0U-Snnచg] 08डी@20$ @corufo] கஜவிஸ்  @ఠml సీననిర్గి'  63000= msm opsloo கஸிிகம்/ விவகம் @laooorollm விஜுவிஸஐ ஜSிவஜம்வஉஜைிவிகஷஸ் வணலவூல் @@@%@ @೧94063130 (010' Qas] கொழிதி் 050000 @@నకl0 மெல்வ் விவி euclanodo MATHAAYURVEDA WELLNESS&BEAUTYCLINIC 9562093980 MOONAMKUTTY KAYAMKULAM - ShareChat
🌞 പോസിറ്റീവ് ആവാം 🍃Healing and wellness approach, 👩‍⚕️Trust, and human connection in healthcare. ✔️Promote emotional well-being. ✔️Mental Health Counselling ✔️Holistic spiritual counselling ✔️Meditation for Positive Energy മാനസികാരോഗ്യം നിലനിറുത്താൻ ആയുർവേദം🌿🌿 #🌿 ആയുര്‍വേദം #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #💓 ജീവിത പാഠങ്ങള്‍ #😍 Have a Good Day
🌿 ആയുര്‍വേദം - ShareChat
00:55
#🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #🌿 ആയുര്‍വേദം #👩 Women's Health #🧔 പോയ മുടി തിരിച്ചുവരാൻ ഇതാ വഴി #😍 Have a Good Day
🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ - ஹவிவஸஸி (Iron Deficiency) @0Q6n0 ஜைம்வு ھ500 8ھ|6/10 O0id0800 matha ayurveda wellness & beauty clinic ೧lenl@ ೧೦l೦ வல்வழூ ఏసనకేయయరిమి ஆSிகூழியி் கஸக8o Uopmonకడ omaplडीal कsक ^^/ 9562093980 IUUNIMIIIITTIJKIIIMIILIM NATHAAYURYEDA WELLNESS&BEAUTYCLINIC ஹவிவஸஸி (Iron Deficiency) @0Q6n0 ஜைம்வு ھ500 8ھ|6/10 O0id0800 matha ayurveda wellness & beauty clinic ೧lenl@ ೧೦l೦ வல்வழூ ఏసనకేయయరిమి ஆSிகூழியி் கஸக8o Uopmonకడ omaplडीal कsक ^^/ 9562093980 IUUNIMIIIITTIJKIIIMIILIM NATHAAYURYEDA WELLNESS&BEAUTYCLINIC - ShareChat
🌿Restorative herbs 🌿Rejuvenative herbs 🌿 Anti Vata herbs ↪️ for osteoarthritis relief. (It reduces inflammation and prevent degeneration) ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (Osteoarthritis). സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം ↪️ പ്രായം കൂടുന്തോറും സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കാൽമുട്ടുകളിൽ അമിതസമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പാരമ്പര്യം സന്ധികൾക്ക് മുമ്പ് സംഭവിച്ച പരിക്കുകൾ വ്യായാമക്കുറവ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ: ↪️ സന്ധികൾ അനക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉരസൽ. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സന്ധികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്. നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ സന്ധികളിൽ കഠിനമായ വേദനയും നീരും. 🌿Healing Osteoarthritis Knee Naturally with Ayurveda💊💊 ↪️ 5 exercises to STRENGTHEN arthritic knees WITHOUT more pain 👩‍⚕️ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ മരുന്നും പഞ്ചകർമചികിത്സയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണവും കാൽമുട്ടിന് ബലം കൊടുക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നതാണിത്. കാൽമുട്ടുകളിലെ നീർക്കെട്ട് സുഖപ്പെടുത്തി വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം കൊടുക്കാൻ ആയുർവേദ ചികിത്സ കൊണ്ടു സാധ്യമാണ്. 💪supports joint health🌿 #🌿 ആയുര്‍വേദം #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😍 Have a Good Day
🌿 ആയുര്‍വേദം - @oodle @oecd ஸிஜஸமேஜிவ் ஜேுவிஸ் ஸிஸிஸ் odaula lleoomla Gnnmo ஸgo ஸி8ல் வெனுomழo  gQnm নUonoodloool তooaoeoun ೧oo ಹಿ೧ಯ ಂಂmಂ ' வூக மேஙஸ் 03536,8l6e] @@@q೨mo" mnoe  @n೨-s೨mುo . Gdరmlelm సంమింతై caoop @doogl8 sகுுo ஸமவிஸேயவி @@353@0@| Qaldormoongjos வணு s-om03 @306 விகவ conugeg வெனுகூ @@@@ @@j ` வேூ ஜாஷவேஜவி ஸூவிவவமிலிஇமு anadoomuaiebe @sಉಂಸs@0ಹಿಯಂ ` dsoro GniGmo్o nilonio Qaloama வவிவிகஷஸ் வஸி35 1 " ೨@೨1@ uooni3o Gಡಿ@ಯಿ ஸாயிகவிவ ஸmபிக2ிவ ஸg322 Opomomuol (Cartilage) Ozelloe2mm GనlJcm @onmun (6೦ 8030 00@00 olelmo ஸாயிகதி்ிலைகூலிகவக் @elడ0'నఎ0ం வஷழஹஸவமைகனம்மிபவவக MIIIIIYURVEDI 9562093980 MOONANKUITY KAVAMKULAM NELLNESSABEIUTYCLINIC @oodle @oecd ஸிஜஸமேஜிவ் ஜேுவிஸ் ஸிஸிஸ் odaula lleoomla Gnnmo ஸgo ஸி8ல் வெனுomழo  gQnm নUonoodloool তooaoeoun ೧oo ಹಿ೧ಯ ಂಂmಂ ' வூக மேஙஸ் 03536,8l6e] @@@q೨mo" mnoe  @n೨-s೨mುo . Gdరmlelm సంమింతై caoop @doogl8 sகுுo ஸமவிஸேயவி @@353@0@| Qaldormoongjos வணு s-om03 @306 விகவ conugeg வெனுகூ @@@@ @@j ` வேூ ஜாஷவேஜவி ஸூவிவவமிலிஇமு anadoomuaiebe @sಉಂಸs@0ಹಿಯಂ ` dsoro GniGmo్o nilonio Qaloama வவிவிகஷஸ் வஸி35 1 ೨@೨1@ uooni3o Gಡಿ@ಯಿ ஸாயிகவிவ ஸmபிக2ிவ ஸg322 Opomomuol (Cartilage) Ozelloe2mm GనlJcm @onmun (6೦ 8030 00@00 olelmo ஸாயிகதி்ிலைகூலிகவக் @elడ0'నఎ0ం வஷழஹஸவமைகனம்மிபவவக MIIIIIYURVEDI 9562093980 MOONANKUITY KAVAMKULAM NELLNESSABEIUTYCLINIC - ShareChat
#🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #🌿 ആയുര്‍വേദം #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😍 Have a Good Day
🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ - 2~9103800000 Depression (@७l@ los@@ மrய வசிக23ல விகை lo கேமபப விகூைவெlo வmoஸ Grigedlogs  @ఎarN0  ஜிவியைo பeகூனசைல் வுயிக்ஷm monoon೦o' 603 @ommlaboc@30f (GQumuo] (083,50 Aoilomనకo  O3dca8| விகிகமுி (G10) பனo 63n%00631300 கக 6IO tolmmmlaqocmn్నo dmtnmm63naనo . ammlei న@lబ్శుగ్జిఐం మ్ందుదిపగా காயm Bன enandognne எற~யயம மற்ஐஜப்l mommul& तuoodgono Dogoतd  ஏபo ಡಂಗಲು ಿಂತ @ coomla] msoioom @೧೧ಉಂmಂಟ ` @310೦m3so ೧mrmlಡoamo Drrslo ೧@ಡಿಂmಂ ` விமவிலேவனை Ulorouoo , omplolelo @emlelo ಡಅಗಟಲು ೭೧ b-೦೨೧೧ ஹஸகதை யயாவி aழிமஜா விகினப  క్డీ toanmtmిo గగిమినtmm్్o mాuddmmg . ommmೆ * aduuoal nidnulylaenamia cೀಯn.ಣo ಮ೧ದ ೊದomyol ' 1 Cmlamlamగ (Imilaratauons ? ndaulhlenomgo/ mumdgo djouk Baomlo/ doonooDdoomlo Prlownowloom (onleod கயாபகபப்  ncomcoauದ @omcune @o@zdenle mldeguol eog] வனக வுாப் (oga) யஸகபப் 9562093980 MOONAMRUTTY KAMAMKULAM| Matha AYURUEDAUELLNess & Beauty CLING  2~9103800000 Depression (@७l@ los@@ மrய வசிக23ல விகை lo கேமபப விகூைவெlo வmoஸ Grigedlogs  @ఎarN0  ஜிவியைo பeகூனசைல் வுயிக்ஷm monoon೦o' 603 @ommlaboc@30f (GQumuo] (083,50 Aoilomనకo  O3dca8| விகிகமுி (G10) பனo 63n%00631300 கக 6IO tolmmmlaqocmn్నo dmtnmm63naనo . ammlei న@lబ్శుగ్జిఐం మ్ందుదిపగా காயm Bன enandognne எற~யயம மற்ஐஜப்l mommul& तuoodgono Dogoतd  ஏபo ಡಂಗಲು ಿಂತ @ coomla] msoioom @೧೧ಉಂmಂಟ ` @310೦m3so ೧mrmlಡoamo Drrslo ೧@ಡಿಂmಂ ` விமவிலேவனை Ulorouoo , omplolelo @emlelo ಡಅಗಟಲು ೭೧ b-೦೨೧೧ ஹஸகதை யயாவி aழிமஜா விகினப  క్డీ toanmtmిo గగిమినtmm్్o mాuddmmg . ommmೆ * aduuoal nidnulylaenamia cೀಯn.ಣo ಮ೧ದ ೊದomyol ' 1 Cmlamlamగ (Imilaratauons ? ndaulhlenomgo/ mumdgo djouk Baomlo/ doonooDdoomlo Prlownowloom (onleod கயாபகபப்  ncomcoauದ @omcune @o@zdenle mldeguol eog] வனக வுாப் (oga) யஸகபப் 9562093980 MOONAMRUTTY KAMAMKULAM| Matha AYURUEDAUELLNess & Beauty CLING - ShareChat
#☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #🌿 ആയുര്‍വേദം #👩 Women's Health #😍 Have a Good Day
☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് - ShareChat
00:55
🚻↩️ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA) ↪️വിട്ടുമാറാത്ത കാൽമുട്ട് വേദന ↪️ കാഠിന്യം ↪️നീർവീക്കം ↪️ചലനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് ✅️വാതദോഷത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാനും l സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം തടയാനും l വീക്കം കുറയ്ക്കാനുംl വഴക്കം കൂട്ടാനും 💪☘️ആയുർവേദം🌿 ✅️കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ✅️വേദനയ്ക്കും സന്ധികളുടെ ബലത്തിനും↩️ഔഷധങ്ങൾ ✅️വാതം കൂട്ടുന്ന കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ, തണുത്ത ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ✅️യോഗ, ലളിതമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ശീലമാക്കുക. ✅️ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും വാതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള പ്രധാന പഞ്ചകർമ്മ ശുചീകരണ പ്രക്രിയകൾ 🌿അംഗീകൃത ആയുർവേദ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ രോഗിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. 👩‍⚕️ ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധരെ സമീപിച്ച് കൃത്യമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രം ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശരീരത്തിലെ ഏത് സന്ധിയെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് തേയ്മാനം ✅️ഹെർബൽ തെറാപ്പികൾ l പഞ്ചകർമ്മ lപച്ചമരുന്നുകൾ l ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ ↪️ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള പരിഹാരം 🌿ആയുർവേദ ചികിത്സയ്ക്കായി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പാക്കേജുകൾ Matha Ayurveda Wellness & Beauty Clinic Moonamkutty,Kayamkulam 📞9562093980 #🌿 ആയുര്‍വേദം #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😍 Have a Good Day
🌿 ആയുര്‍വേദം - சிலகஜடீ  ஸறபவலஉஅிவிி DroAyurveda nmonsnmagGoషomeGn3u ೆ೧೦೨ರ] (mೊ (ಾ೧ಗೆಣಂಹಿmೊmರುಹಿಂ , 6006- mி ஜஸஜopo விஜுவிஸ மி கூmபfo (oScu3losoag6rn6u3ud' ேூவவிஹீஸாவிசைவஸம Q0 ஸஸூிவூ@ு 69@9)]@@)9 ஈபசபனி |03  ठीक्छ பிகிகபப் @@[@ (10 05 coem alece Onnd6nd60 @్6)o)s(r0)Jం  28 85 42 49 56 21 14 07 DAYS COURSEOFTHERAPIES Heallng Osteoarthrltls Knee Naturally wlth Ayurveda| UU பிவினலூுஇவீிஇருடு ஊடு 00) AYURUaDD WUUNAIUTTY யD 9562093980 KAVAMKULAM| Be Gy சிலகஜடீ  ஸறபவலஉஅிவிி DroAyurveda nmonsnmagGoషomeGn3u ೆ೧೦೨ರ] (mೊ (ಾ೧ಗೆಣಂಹಿmೊmರುಹಿಂ , 6006- mி ஜஸஜopo விஜுவிஸ மி கூmபfo (oScu3losoag6rn6u3ud' ேூவவிஹீஸாவிசைவஸம Q0 ஸஸூிவூ@ு 69@9)]@@)9 ஈபசபனி |03  ठीक्छ பிகிகபப் @@[@ (10 05 coem alece Onnd6nd60 @్6)o)s(r0)Jం  28 85 42 49 56 21 14 07 DAYS COURSEOFTHERAPIES Heallng Osteoarthrltls Knee Naturally wlth Ayurveda| UU பிவினலூுஇவீிஇருடு ஊடு 00) AYURUaDD WUUNAIUTTY யD 9562093980 KAVAMKULAM| Be Gy - ShareChat
#☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #💚തനി മലയാളി #🍿എന്റർടൈൻമെന്റ് എക്സ്പ്രസ് #🕊 ക്യൂട്ട് liltle birds 🐤 #😍 Have a Good Day
☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് - ShareChat
00:30
🍃🍃കർക്കടകമെത്തി 🌧🌧മഴയും തണുപ്പുമായി. 🩺കാലാവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേകത കൊണ്ട് കർക്കടകത്തിൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ പിടിപെടാൻ സാധ്യതയേറെയായതിനാൽ ഈ മാസത്തിൽ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ കൂടുതലായി ശ്രദ്ധ വേണം. 🍃🍃🍃🍂🍂ആയുർവേദ🍂🍃🍃🍃 🩺കർക്കിടക മാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും, പ്രധാന ചികിത്സകളും, ഭക്ഷണരീതികളും🩺 👩‍⚕️🍃ശരീര പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുമായി ആയുർവേദ ചികിത്സകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം🍃🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌧മഴക്കാലത്ത് ശരീരബലവും ദഹനശേഷിയും പൊതുവെ കുറവായിരിക്കും. ഇത് രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. 🌧ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ ത്രിദോഷങ്ങൾക്ക് വ്യതിയാനം സംഭവിക്കും ✅️ഔഷധ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും പേശികളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ✅️ഔഷധ നെയ്യ് കുടിക്കുന്നതും ഔഷധ ആവി കൊള്ളുന്നതും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ✅️ദോഷങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി നീക്കം ചെയ്യാൻ പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സകൾ ✅️കർക്കിടക മാസത്തിൽ പൂർണ്ണമായും സസ്യാഹാരം ശീലമാക്കുന്നത് ദഹനവ്യൂഹത്തിന് വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ✅️ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. 👩‍⚕️വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണ് Matha Ayurveda Clinic Matha Ayurveda WELLNESS & BEAUTY CLINIC MOONAMKUTTY KAYAMKULAM 📞9562093980 #💚തനി മലയാളി #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🌿 ആയുര്‍വേദം #😍 Have a Good Day
💚തനി മലയാളി - ShareChat
🍁☘️🍁☘️🍁ശാരീരിക-മാനസികാരോഗ്യം (Fitness) മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആയുർവേദ🍃🍂🍃🍂🍃🍂 💪🍃ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജസ്വലത (Dosha) മനസ്സിലാക്കി ↪️👩‍⚕️വ്യായാമം ↪️👩‍⚕️യോഗ ↪️👩‍⚕️പ്രകൃതിദത്തമായ ആഹാരക്രമം 🌿അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും 🌿മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും ആയുർവേദം🌿 🩺അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്ത് ശരീരം തളർത്തരുത്. 🩺ശരീരബലത്തിന്റെ പകുതി അളവിൽ മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുക. 🩺നെറ്റിയിലും മൂക്കിന്റെ തുമ്പിലും വിയർപ്പ് പൊടിയുന്നത് ശരിയായ വ്യായാമത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. 🩺ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ ഒഴിവാക്കി, ലളിതമായ ആഹാരം ശീലമാക്കുക. 🩺വാത, പിത്ത, കഫ എന്നീ മൂന്ന് ശരീരപ്രകൃതികളിൽ ശാരീരികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക 🩺ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഊർജ്ജം നിലനിർത്താനും ശരിയായ ഉറക്കവും വിശ്രമവും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. 🩺രാവിലെ കഫദോഷം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണ്. 👩‍⚕️💪ശരീരത്തിനും l മനസ്സിനും l ആത്മാവിനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരു വ്യക്തി ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യണം.🍂🍃🍂🍃🍂 🌿ആയുർവേദത്തിൽ അമിതവണ്ണത്തെ 'അതിസ്തൗല്യം' (Sthulya) എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ↪️ശരീരത്തിലെ 'കഫം', 'മേദസ്സ്' (കൊഴുപ്പ്) അമിതമായ വർദ്ധനവാണ് 💪ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയുന്നതും പകൽ ഉറക്കവും മേദസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 🩺പകൽ ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയാൻ കാരണമാകും. 🍂🍃ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ🍃🍂 🩺നെല്ലിക്ക, ജീരകം, ഹരിതകി (കടുക്ക) തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. 🩺ഔഷധപ്പൊടികൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ↪️ശരീരപ്രകൃതി (പ്രകൃതി) അനുസരിച്ചാണ് മരുന്നുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. 👩‍⚕️അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുക. 👩‍⚕️Matha Ayurveda Clinic 🩺Matha Ayurveda ↪️Wellness & Beauty Clinic ✨️Moonamkutty,Kayamkulam 📞9562093980 #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #🍿എന്റർടൈൻമെന്റ് എക്സ്പ്രസ് #💚തനി മലയാളി #fitness #😍 Have a Good Day
🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ - GGచuQనondlgmm్o mlemldcronocraoonl3o @0 )(@೧ ೨m೨no6೨I@@o]saonIslom].lsmls3o ೧U) வஸுகmிவவி ஸுoபoமிகவபிஷவகிவை QjoooaoolmoolgjeooonleooQlg ஹழிவிeழவgமவிஸவிeஃவிவம்வு Onsl్emiuonismsnomldormmmJoma.llmo . விgmஸிவooodoவேேவஹை tloomao6mimgleooooljoQiltoouoijo  Glnimnzo30nlmlgnsosno6lQనmoualలnనదిప్కమ: Conlozelpooooolloel(G2mml2zo@ठ lOmmlolo@l QjoooQlooalgamoieooe9egomooeonoeg8oijomgjoo6mi: ஸவிவைஸு GdJUocur3uu(GTonlomJm)]ఎ్ిక్కమ(్కం . (Gౌ GfJuo63Bal@aelcaJ6J9డs Goलीmunpelo nJomuensrouldnnaao6aqరmGonmun Gronlonlomzaanl@osoarocoJSo  @smoisomeemu0)c్soelJ6m ஓ்பகைவpவ் 6rarulman3jo /(uuraruqJ Grntllo ` (Goulconಂm] ಬ೧c೦boreroaud @೧nm; mSacninm /uotlnrmltచ . c5ಣroloymnlrm வெொபியிபழளூக3வபைபியமலிி் ககூ9ரபசிவ் మగ్క umlno | Doud ೧ro೨ol ುಣr mlello mmlcoulಲo; momuorol.eocmouo ~ ೧o ೧೨.ಠcಿuu ೧r೨r01o /melcalooloel @cmdog@ठ  வபப்ாஆளகJ noouo வௌதண் கஸிவார் ஹஜிmவிி (tomவளமர் உழஜஉ etc  MATHA AYURVEDAWELLNESS & BEAUTYCLINIG 9562093980 MOONANKUTTY KAYAMKULAN GGచuQనondlgmm్o mlemldcronocraoonl3o @0 )(@೧ ೨m೨no6೨I@@o]saonIslom].lsmls3o ೧U) வஸுகmிவவி ஸுoபoமிகவபிஷவகிவை QjoooaoolmoolgjeooonleooQlg ஹழிவிeழவgமவிஸவிeஃவிவம்வு Onsl్emiuonismsnomldormmmJoma.llmo . விgmஸிவooodoவேேவஹை tloomao6mimgleooooljoQiltoouoijo  Glnimnzo30nlmlgnsosno6lQనmoualలnనదిప్కమ: Conlozelpooooolloel(G2mml2zo@ठ lOmmlolo@l QjoooQlooalgamoieooe9egomooeonoeg8oijomgjoo6mi: ஸவிவைஸு GdJUocur3uu(GTonlomJm)]ఎ్ిక్కమ(్కం . (Gౌ GfJuo63Bal@aelcaJ6J9డs Goलीmunpelo nJomuensrouldnnaao6aqరmGonmun Gronlonlomzaanl@osoarocoJSo  @smoisomeemu0)c్soelJ6m ஓ்பகைவpவ் 6rarulman3jo /(uuraruqJ Grntllo ` (Goulconಂm] ಬ೧c೦boreroaud @೧nm; mSacninm /uotlnrmltచ . c5ಣroloymnlrm வெொபியிபழளூக3வபைபியமலிி் ககூ9ரபசிவ் మగ్క umlno | Doud ೧ro೨ol ುಣr mlello mmlcoulಲo; momuorol.eocmouo ~ ೧o ೧೨.ಠcಿuu ೧r೨r01o /melcalooloel @cmdog@ठ  வபப்ாஆளகJ noouo வௌதண் கஸிவார் ஹஜிmவிி (tomவளமர் உழஜஉ etc  MATHA AYURVEDAWELLNESS & BEAUTYCLINIG 9562093980 MOONANKUTTY KAYAMKULAN - ShareChat