bulti Banerjee
ShareChat
click to see wallet page
@sweetbulti
sweetbulti
bulti Banerjee
@sweetbulti
4,664
फॉलोअर्स
2,776
फॉलोइंग
5,109
पोस्ट
আই লাভ শেয়ারচ্যাট
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
587 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 #🙂ভক্তি😊
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - সন্ত্্যা রাধে রাধে সন্ত্্যা রাধে রাধে - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
539 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 #🙂ভক্তি😊
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - রাঁধে রাঁধে রাঁধে রাঁধে - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
375 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🙂ভক্তি😊 #😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
🙂ভক্তি😊 - Gவ 9?வ1< Gவ 9?வ1< - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
371 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 #🙂ভক্তি😊
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - ভ সন্ধ্যা জয় নিতাই ভ সন্ধ্যা জয় নিতাই - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
314 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 #🙂ভক্তি😊
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - শুভ সন্ধ্যা எரஊஎத்த অনুযায়ী দেহ-রোধ রূপী तद्व श्तर्॰ कता, আবর ব্ থেঁকে ডিট্যাচ হওয়া বস্ত্রধারী আত্মা[ শুভ সন্ধ্যা எரஊஎத்த অনুযায়ী দেহ-রোধ রূপী तद्व श्तर्॰ कता, আবর ব্ থেঁকে ডিট্যাচ হওয়া বস্ত্রধারী আত্মা[ - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
524 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🙂ভক্তি😊 #😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
🙂ভক্তি😊 - যতক্ষণ মনে বাসনা, ততক্ষনই ভাবনা /আর এই ভাবনাই দুঃখ, কষ্ট, মৌহ আর মায়ার কারণ / CTon শ্রীরামবৃষ্ণ পরমহ;ৃস মনের দাসত্ব_ একদিন এক জ্ঞানী' মহাত্মা বাজার পাশ দিয়ে হঠাৎ তিনি দেখলেন একজন লোক <lGI খেজুর বিক্রি করছে [ খেজুর দেখে তার খেতে খুব ইচ্ছে হলো /কিম্ভ খেজুর ক্রয় করার পর্যাপ্ত অর্থ না থাকায়, তিনি নিজের মনকে সংযত করে বললেন, *ना, আমি এখন খেজুর খাব না,' এবং সেখান খেকে চলে গেলেণ কিম্ভ রাতে তিনি ঘুমাতে পারলেন না / বারবার তার মনে খেজুরের কথা মনে আসতে লাগল [ পরের দিন তিনি ঠিক করলেন- আমার মন যদি খেজুর খেতে 6|8, তাহলে মনকে শান্ত না করা ছাড়া উপায় নেই" তাই তিনি জঙ্গলে গেলেন এবং খুব কষ্ট করে কাঠ কাটলেন এবং সেই ভারী কাঠ কাঁধে তুলে শহরে নিয়ে এলেন / কাঠ বাজারে বিক্রি করে তিনি কিছু টাকা পেলেন এবং সেই টাকা দিয়ে খেজুর কিনলেন | পরিশ্রমের টাকায় কেনা খেজুর হাতে নিয়েই তিনি গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করলেন এবং ভাবলেন আজ খেজুর চাইছি, কাল মন হয়তো আরও কিছু চাইবে ! এভাবে চলতে থাকলে আমি তো আমার মণের দাস হয়ে যাব!" ঠিক সেই সামনে হাতে খেজুর নিয়ে এই কথা ভেবেই চলেছেন মুহূর্তে ' দিয়ে পথ চলা এক পথিককে ডাকলেন এবং সব খেজুর তাকে দিয়ে फिएनन। মহাত্মা হাসলেন, কারণ তিনি নিজের মণকে জয় করতে পেরেছেন সব ইচ্ছা পূরণ করা ভালো নয় / আত্মসংযমই জীবণের সবচেয়ে বড় শক্তি যতক্ষণ মনে বাসনা, ততক্ষনই ভাবনা /আর এই ভাবনাই দুঃখ, কষ্ট, মৌহ আর মায়ার কারণ / CTon শ্রীরামবৃষ্ণ পরমহ;ৃস মনের দাসত্ব_ একদিন এক জ্ঞানী' মহাত্মা বাজার পাশ দিয়ে হঠাৎ তিনি দেখলেন একজন লোক <lGI খেজুর বিক্রি করছে [ খেজুর দেখে তার খেতে খুব ইচ্ছে হলো /কিম্ভ খেজুর ক্রয় করার পর্যাপ্ত অর্থ না থাকায়, তিনি নিজের মনকে সংযত করে বললেন, *ना, আমি এখন খেজুর খাব না,' এবং সেখান খেকে চলে গেলেণ কিম্ভ রাতে তিনি ঘুমাতে পারলেন না / বারবার তার মনে খেজুরের কথা মনে আসতে লাগল [ পরের দিন তিনি ঠিক করলেন- আমার মন যদি খেজুর খেতে 6|8, তাহলে মনকে শান্ত না করা ছাড়া উপায় নেই" তাই তিনি জঙ্গলে গেলেন এবং খুব কষ্ট করে কাঠ কাটলেন এবং সেই ভারী কাঠ কাঁধে তুলে শহরে নিয়ে এলেন / কাঠ বাজারে বিক্রি করে তিনি কিছু টাকা পেলেন এবং সেই টাকা দিয়ে খেজুর কিনলেন | পরিশ্রমের টাকায় কেনা খেজুর হাতে নিয়েই তিনি গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করলেন এবং ভাবলেন আজ খেজুর চাইছি, কাল মন হয়তো আরও কিছু চাইবে ! এভাবে চলতে থাকলে আমি তো আমার মণের দাস হয়ে যাব!" ঠিক সেই সামনে হাতে খেজুর নিয়ে এই কথা ভেবেই চলেছেন মুহূর্তে ' দিয়ে পথ চলা এক পথিককে ডাকলেন এবং সব খেজুর তাকে দিয়ে फिएनन। মহাত্মা হাসলেন, কারণ তিনি নিজের মণকে জয় করতে পেরেছেন সব ইচ্ছা পূরণ করা ভালো নয় / আত্মসংযমই জীবণের সবচেয়ে বড় শক্তি - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
512 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
571 ने देखा
•
1 दिन पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - ভেজানো NUTROON কুমড়োর IOBID বীজের জল খেলে কী হ্য় জানেন? কুমড়োর বীজ ভিজিয়ে রাখার পরে তার জলটি ফেলে দেন কি? ওই জলও শরীরের জন্য উপকারী | কুমড়োর বীজ; তা সে দোকান থেকে কেনা সবুজ বীজ হোেক বা বাজার থেকে কুমড়ো কিনে আনার পরে যে বীজ ফেলে পরিস্কার করে ধকে যদি সারারাত ভিজিয়ে . वाथा দেন; তা-ও যায় এবং তার জল সকালে খালিপেটে খাওয়া যায়; তবে তা নানা উপকারে লাগে] রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে কুমড়োর বীজে রয়েছে ভিটামিন ই এবং ক্যারোোটনয়েডের মতো জোরালো অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট অক্সিডেটিভ ফলে কোযের ক্ষতি কম হয় | স্র্রেস কমাতে সাহায্য করে @ হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কুমড়োর বীজে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম; পটাশিয়ামের মতো হাটের জন্য উপকারী খনিজ এবং স্বাস্থাযকর ফ্যাট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রগের পাশাপাশি; রক্তে কোলেস্টেরলের তাতে হার্টের অসুখের কুঁকি কমে | মাত্রও নিয়স্ত্রণ করে হজমে সাহায্য করে কুমডোর বীজের গ্রাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত কম | Arui' ফাইবারও বেশি| কুমডোর ভেজানো জলে তার পুষ্টি সঞ্চার হয় | নিয়মিত সেই জল থেলে হজমে সাহাঘ্য করে ভাল ঘুম হয় ব্রীজে থাকা ট্রিপটোফান এব? অ্যামাইনো অ্যাসিড কুমড়োর শরীরে গেলে তাতে ঘুম ভাল হয় | (G) ভাবনাচিন্তার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে কুমড়োর বীজে থাকা ম্যাগনেশিয়াম এবং জিংক মস্তিক্কের স্বাস্থোর জন্য ভাল] তা মেধাবৃদ্ধিতেও . চন্দ্রিমা চৌধুরী সাহাযা করে কীভাবে খাবেন? পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষিকা কুমড়োর বীজ ভালোভাবে ধুয়ে সারাব্াত জলতে ভিজিযে নাখুন] সকালে খালিপেটে সেংজল খেক দান করা[ ভেজানো NUTROON কুমড়োর IOBID বীজের জল খেলে কী হ্য় জানেন? কুমড়োর বীজ ভিজিয়ে রাখার পরে তার জলটি ফেলে দেন কি? ওই জলও শরীরের জন্য উপকারী | কুমড়োর বীজ; তা সে দোকান থেকে কেনা সবুজ বীজ হোেক বা বাজার থেকে কুমড়ো কিনে আনার পরে যে বীজ ফেলে পরিস্কার করে ধকে যদি সারারাত ভিজিয়ে . वाथा দেন; তা-ও যায় এবং তার জল সকালে খালিপেটে খাওয়া যায়; তবে তা নানা উপকারে লাগে] রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে কুমড়োর বীজে রয়েছে ভিটামিন ই এবং ক্যারোোটনয়েডের মতো জোরালো অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট অক্সিডেটিভ ফলে কোযের ক্ষতি কম হয় | স্র্রেস কমাতে সাহায্য করে @ হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কুমড়োর বীজে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম; পটাশিয়ামের মতো হাটের জন্য উপকারী খনিজ এবং স্বাস্থাযকর ফ্যাট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রগের পাশাপাশি; রক্তে কোলেস্টেরলের তাতে হার্টের অসুখের কুঁকি কমে | মাত্রও নিয়স্ত্রণ করে হজমে সাহায্য করে কুমডোর বীজের গ্রাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত কম | Arui' ফাইবারও বেশি| কুমডোর ভেজানো জলে তার পুষ্টি সঞ্চার হয় | নিয়মিত সেই জল থেলে হজমে সাহাঘ্য করে ভাল ঘুম হয় ব্রীজে থাকা ট্রিপটোফান এব? অ্যামাইনো অ্যাসিড কুমড়োর শরীরে গেলে তাতে ঘুম ভাল হয় | (G) ভাবনাচিন্তার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে কুমড়োর বীজে থাকা ম্যাগনেশিয়াম এবং জিংক মস্তিক্কের স্বাস্থোর জন্য ভাল] তা মেধাবৃদ্ধিতেও . চন্দ্রিমা চৌধুরী সাহাযা করে কীভাবে খাবেন? পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষিকা কুমড়োর বীজ ভালোভাবে ধুয়ে সারাব্াত জলতে ভিজিযে নাখুন] সকালে খালিপেটে সেংজল খেক দান করা[ - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
16.3K ने देखा
•
1 दिन पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - তিসি বা NUTRITION ফ্ল্যাক্স বীজ UITION UORLD (Flax Seeds) উপকারিতা_ হজমের সমস্যা থাকলে নিরাময় করবে ফ্র্যাক্স সিড তা [f1 arl বা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে এটি হদরোগের আশঙ্কাও কমাবে| ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে ७२ तोटङ| অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সহায়তা করে ফ্র্য্যাক্স সিড। ওমেগা-৩ জাতীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের গুরুত্তবপুর্ণ উৎস এই বীজ, যার ফলে OHEGA 3 উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশনের ঝুঁকি কমায়] ফ্র্যাক্স সিড খানিকটা গুঁড়ো করে নিয়ে মিল্ক শেক চন্দ্রিমা চৌধুরী বা ম্মুদির সঙ্বেষ্ব পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষিকা খেতে পারেন] তিসি বা NUTRITION ফ্ল্যাক্স বীজ UITION UORLD (Flax Seeds) উপকারিতা_ হজমের সমস্যা থাকলে নিরাময় করবে ফ্র্যাক্স সিড তা [f1 arl বা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে এটি হদরোগের আশঙ্কাও কমাবে| ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে ७२ तोटङ| অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সহায়তা করে ফ্র্য্যাক্স সিড। ওমেগা-৩ জাতীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের গুরুত্তবপুর্ণ উৎস এই বীজ, যার ফলে OHEGA 3 উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশনের ঝুঁকি কমায়] ফ্র্যাক্স সিড খানিকটা গুঁড়ো করে নিয়ে মিল্ক শেক চন্দ্রিমা চৌধুরী বা ম্মুদির সঙ্বেষ্ব পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষিকা খেতে পারেন] - ShareChat
bulti Banerjee - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
bulti Banerjee
569 ने देखा
•
1 दिन पहले
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - G(எ (Moringa) मम्ग्शाकॅ NUTRITON TUITION অজানা তথ্য UORLD পুথিবীর অন্যতম পুষ্টিগুণ সজনে সম্পন্ন উদ্ভিদ। এটি উগান্ডা জুড়ে প্রচুর পরিমাণে জন্মায় | তবুও বেশিরভাগ পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষিকা পরিবার হয় এটি ফেলে দেয় অথবা চন্দ্রিমা চৌধুরী খুব কম ব্যবহার করে | সজনে প্রকৃতির অমূল্য ভান্ডার! পুষ্টিগুণ: ১০০ ঘ্রাম শুকনো সভনে পতার ভিটামিন সি আয়রন পার্থক্যগুলো পালং শাকের চেয়ে এই কমলার চেয়ে नय গুণ বেশি | ৭ গুণ বেশি | সামান্য বিশাল! প্রোটিন ক্যালসিয়াম এগুলো Ca ২৫ প্রাম (সম্পুর্ণ প্রোটিন) দুগুের বেশি | চেয়ে সবগুলো প্রয়়োজলীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সমুদ্ধ | ভিটামিন পটাশিয়াম গাজরের চেয়ে কলার চেয়ে ৪ গুণ বেশি | ৩ গুণ বেশি | শরীরে সজনের উপকারিতা সজনে পাতা ব্যবহার করগ টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা সজনের পাতা পাউডার কমায় (একাধিক ক্রিনিকাল ট্রায়াল দ্বারা প্রমাগিত] | শাক সুপ সজনের LDL কোলেস্টেরল কমায় | 7 সজনের জুস ডাল, তরকারি, ভতা; সালাদ শরীরের প্রদাহ (inflammation) কমায় | পাউডার রোজ ১ চা চামচ খুব উপকারী | স্ত্বন্যদানকারী মায়়েদের বুকের দুধ উংপাদনে সহায়তা করে সুস্থ জীবনের রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক সঙ্গী আয়রন সরবরাহ করে G(எ (Moringa) मम्ग्शाकॅ NUTRITON TUITION অজানা তথ্য UORLD পুথিবীর অন্যতম পুষ্টিগুণ সজনে সম্পন্ন উদ্ভিদ। এটি উগান্ডা জুড়ে প্রচুর পরিমাণে জন্মায় | তবুও বেশিরভাগ পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষিকা পরিবার হয় এটি ফেলে দেয় অথবা চন্দ্রিমা চৌধুরী খুব কম ব্যবহার করে | সজনে প্রকৃতির অমূল্য ভান্ডার! পুষ্টিগুণ: ১০০ ঘ্রাম শুকনো সভনে পতার ভিটামিন সি আয়রন পার্থক্যগুলো পালং শাকের চেয়ে এই কমলার চেয়ে नय গুণ বেশি | ৭ গুণ বেশি | সামান্য বিশাল! প্রোটিন ক্যালসিয়াম এগুলো Ca ২৫ প্রাম (সম্পুর্ণ প্রোটিন) দুগুের বেশি | চেয়ে সবগুলো প্রয়়োজলীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সমুদ্ধ | ভিটামিন পটাশিয়াম গাজরের চেয়ে কলার চেয়ে ৪ গুণ বেশি | ৩ গুণ বেশি | শরীরে সজনের উপকারিতা সজনে পাতা ব্যবহার করগ টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা সজনের পাতা পাউডার কমায় (একাধিক ক্রিনিকাল ট্রায়াল দ্বারা প্রমাগিত] | শাক সুপ সজনের LDL কোলেস্টেরল কমায় | 7 সজনের জুস ডাল, তরকারি, ভতা; সালাদ শরীরের প্রদাহ (inflammation) কমায় | পাউডার রোজ ১ চা চামচ খুব উপকারী | স্ত্বন্যদানকারী মায়়েদের বুকের দুধ উংপাদনে সহায়তা করে সুস্থ জীবনের রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক সঙ্গী আয়রন সরবরাহ করে - ShareChat