🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
ShareChat
click to see wallet page
@wmnp1983
wmnp1983
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
@wmnp1983
85,770
பின்தொடர்பவர்கள்
6
பின்தொடரும்
22,375
போஸ்ட்
🙏காக்கும் கடவுள் விநாயகர் துணை🙏
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
516 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#🎥இன்றைய முக்கிய தகவல்🗞️ #📰தமிழக அப்டேட்🗞️
🎥இன்றைய முக்கிய தகவல்🗞️ - இந்திய ராணுவம் Agneepath அக்னிவீர் ஆட்சேர்ப்பு 2026 அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு முக்கியத் தேதிகள் விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி: ஏப்ரல் 1, 2026 ஆன்லைன் தேர்வு (CEE): ஜூன் 1 15 குற்காலிகமாக) வயது வரம்பு: 17.5 - 21 வயது வரை பிறந்த தேதி: 2005 ஜூலை 1, 2005 ஜூலை 1, 2009 வரை கல்வித்தகுதி: அக்னிவீர் (Technical): 12 ஆம் அக்னிவீர் (GD): 10-ஆம் வகுப்பு தேர்ச்சி வகுப்பு தேர்ச்சி (Physics Chemistry Maths & English) அல்லது ITI (45% மதிப்பெண்களுடன்) அக்னிவீர் (ClerkIStore Keeper): அக்னிவீர் (Tradesmen): அல்லது 12-ஆம் வகுப்பு தேர்ச்சி -ஆம் வகுப்பு 10-ஆம் (60% மதிப்பெண்களுடன்) வகுப்பு தேர்ச்சி விண்ணப்பிக்கும் முறை: ளைஞர்கள் இந்திய ராணுவத்தின் அதிகாரப்பூர்வ தகுதியுள்ள joinindianarmynicin மூலம் மட்டுமே இணையதளமான ஆன்லைனில் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் இந்திய ராணுவம் Agneepath அக்னிவீர் ஆட்சேர்ப்பு 2026 அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு முக்கியத் தேதிகள் விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி: ஏப்ரல் 1, 2026 ஆன்லைன் தேர்வு (CEE): ஜூன் 1 15 குற்காலிகமாக) வயது வரம்பு: 17.5 - 21 வயது வரை பிறந்த தேதி: 2005 ஜூலை 1, 2005 ஜூலை 1, 2009 வரை கல்வித்தகுதி: அக்னிவீர் (Technical): 12 ஆம் அக்னிவீர் (GD): 10-ஆம் வகுப்பு தேர்ச்சி வகுப்பு தேர்ச்சி (Physics Chemistry Maths & English) அல்லது ITI (45% மதிப்பெண்களுடன்) அக்னிவீர் (ClerkIStore Keeper): அக்னிவீர் (Tradesmen): அல்லது 12-ஆம் வகுப்பு தேர்ச்சி -ஆம் வகுப்பு 10-ஆம் (60% மதிப்பெண்களுடன்) வகுப்பு தேர்ச்சி விண்ணப்பிக்கும் முறை: ளைஞர்கள் இந்திய ராணுவத்தின் அதிகாரப்பூர்வ தகுதியுள்ள joinindianarmynicin மூலம் மட்டுமே இணையதளமான ஆன்லைனில் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
574 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#🏋️உடற்பயிற்சி #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ்
🏋️உடற்பயிற்சி - பழங்கால இந்தியாவின் 10 ரகசியங்கள்! நீண்டஇளமையின் ரகசியம்! 2 7 பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் எண்ணெய் மசாஜ் (Abhyanga) எழுதல் 3 4 சூரியனை பார்த்து பருவத்துக்கு சாப்பிடுங்கள் ஏற்ற உணவு 5 6 நஸ்யம் தினமும் மௌனம் 8 () இயல்பானஉடல் இயக்கம் உபவாசம் 10 9 ஆயில் புல்லிங் தர்மம் முதுமை என்பது ஒரு எண் மட்டுமே ன்றே பழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள்| நல்ல ஒரு உங்கள் முகம் ஜொலிக்கட்டும் உடல் வலுவாகட்டும்! பழங்கால இந்தியாவின் 10 ரகசியங்கள்! நீண்டஇளமையின் ரகசியம்! 2 7 பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் எண்ணெய் மசாஜ் (Abhyanga) எழுதல் 3 4 சூரியனை பார்த்து பருவத்துக்கு சாப்பிடுங்கள் ஏற்ற உணவு 5 6 நஸ்யம் தினமும் மௌனம் 8 () இயல்பானஉடல் இயக்கம் உபவாசம் 10 9 ஆயில் புல்லிங் தர்மம் முதுமை என்பது ஒரு எண் மட்டுமே ன்றே பழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள்| நல்ல ஒரு உங்கள் முகம் ஜொலிக்கட்டும் உடல் வலுவாகட்டும்! - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
471 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
💪Health டிப்ஸ் - மணிக்கு தூங்குவது 915181606u 1 மெதுவாக உங்களை அழிக்கிறது தெரியுமா? ஏன் தூங்கினால் இரவு 9 மணி: 9 புதுப்பித்து உங்களை உடலை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் தூங்கினால் மூளை 10 10 இரவு 10 மணி: செயல்பாடு கூர்மையாக இருக்கும் தூங்கினால் முடி இரவு 11 மணி: உதிர்வு அதிகரிக்கலாம் இரவு 12 மணி:தூங்கினால் உடல் 12 எளிதில் அதிகரிக்கலாம் எடை மணிக்குதூங்கினால்: 9ro 1 U அது மெதுவாக விஷம் குடிப்பது போல பாதிக்கும் Poagow உடலைலை அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம் மன செரிமான கோளாறுகள் வரலாம் சோர்வு மற்றும் கவனக்குறைவு ஏற்படும் மணிக்குள் ஆரோக்கியமாக இ ுக்க 10 தூங்கும் பழக்கம் மிகவும் நல்லது மணிக்கு தூங்குவது 915181606u 1 மெதுவாக உங்களை அழிக்கிறது தெரியுமா? ஏன் தூங்கினால் இரவு 9 மணி: 9 புதுப்பித்து உங்களை உடலை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் தூங்கினால் மூளை 10 10 இரவு 10 மணி: செயல்பாடு கூர்மையாக இருக்கும் தூங்கினால் முடி இரவு 11 மணி: உதிர்வு அதிகரிக்கலாம் இரவு 12 மணி:தூங்கினால் உடல் 12 எளிதில் அதிகரிக்கலாம் எடை மணிக்குதூங்கினால்: 9ro 1 U அது மெதுவாக விஷம் குடிப்பது போல பாதிக்கும் Poagow உடலைலை அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம் மன செரிமான கோளாறுகள் வரலாம் சோர்வு மற்றும் கவனக்குறைவு ஏற்படும் மணிக்குள் ஆரோக்கியமாக இ ுக்க 10 தூங்கும் பழக்கம் மிகவும் நல்லது - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
389 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - முகத்தில் சுருக்கம் மறைய கற்றாழையுடன் இந்த பொருட்களில் 5 ஒன்றை பபன்படுத்துங்க! வெள்ளரிக்காய்: கழ்ாவழஎழ் ழபஃேள்ரரிறஹைட்ரேட் ஜெல் + வெள்ளரி சாறு செய்து சரூம வறட்சியை தடுக்கும் மஞ்சள: கற்றாடை ஜெல் + மஞ்சள் மபஞ்சளின் பாக்பரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு மற்றும் டான் போன்றவற்றை நீக்க உதவுகிறது வேப்பிலை: கற்றாடை + வேப்பிலை சாறு. பளபளப்பான சரூமத்தை பெறலாம் முகப்பருவை ண்டாக்கும் பாக்பரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் தேன்: ஈரப்பதத்துடன் கற்றாடை + தேன். சருமம் கருக்கும் குறிப்பாக தேனின் என்சைம்கள் சரூமத்தை பளபளக்க செய்கிறது. பப்பாளி: சரூடத்தில் பப்பாளி பேஸ்ட் கற்றாடை ஜெல் செய்து சுருக்கங்களை கொலாஜனை அதிகரிக்க மறைய செய்யும் P< முகத்தில் சுருக்கம் மறைய கற்றாழையுடன் இந்த பொருட்களில் 5 ஒன்றை பபன்படுத்துங்க! வெள்ளரிக்காய்: கழ்ாவழஎழ் ழபஃேள்ரரிறஹைட்ரேட் ஜெல் + வெள்ளரி சாறு செய்து சரூம வறட்சியை தடுக்கும் மஞ்சள: கற்றாடை ஜெல் + மஞ்சள் மபஞ்சளின் பாக்பரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு மற்றும் டான் போன்றவற்றை நீக்க உதவுகிறது வேப்பிலை: கற்றாடை + வேப்பிலை சாறு. பளபளப்பான சரூமத்தை பெறலாம் முகப்பருவை ண்டாக்கும் பாக்பரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் தேன்: ஈரப்பதத்துடன் கற்றாடை + தேன். சருமம் கருக்கும் குறிப்பாக தேனின் என்சைம்கள் சரூமத்தை பளபளக்க செய்கிறது. பப்பாளி: சரூடத்தில் பப்பாளி பேஸ்ட் கற்றாடை ஜெல் செய்து சுருக்கங்களை கொலாஜனை அதிகரிக்க மறைய செய்யும் P< - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
503 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
💪Health டிப்ஸ் - உடம்பு கொழுக்கை (Body Fat) குறைக்க சாபப்பிட வேண்டியவை சாப்பிட நல்லவை: &op, அதிக காய்கறிகள் (ப்ரோகோலி, காரட்) ஆப்பிள், மாதுளை, பப்பாளி பழங்கள் முழதானியங்கள் ராகிர சோளம் ஒட்ஸ் பருப்பு, கொண்டைக்கடலை முட்டை வவெள்லை பகுதி) மீன் ஆவியில் வேகவைத்தது) பட்டாணி பாதாம் ஆளவாக) பச்சை தேநீர் எலுமிச்சை காலை வெந்நீர் + தவிர்க்க வேண்டியது: அதிகம் வெள்வை அரிசி எண்னெய் பொரியல் ஜங்க் ?புட் இனிப்பு குளிர்பானம் பேக்கரி உணவுகள் கடடுதல் டிப்ஸ்: சாப்பிடவும் லேசா இரவு சாப்பாடு திணமும் 30 நிமிடம் நடக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் உடம்பு கொழுக்கை (Body Fat) குறைக்க சாபப்பிட வேண்டியவை சாப்பிட நல்லவை: &op, அதிக காய்கறிகள் (ப்ரோகோலி, காரட்) ஆப்பிள், மாதுளை, பப்பாளி பழங்கள் முழதானியங்கள் ராகிர சோளம் ஒட்ஸ் பருப்பு, கொண்டைக்கடலை முட்டை வவெள்லை பகுதி) மீன் ஆவியில் வேகவைத்தது) பட்டாணி பாதாம் ஆளவாக) பச்சை தேநீர் எலுமிச்சை காலை வெந்நீர் + தவிர்க்க வேண்டியது: அதிகம் வெள்வை அரிசி எண்னெய் பொரியல் ஜங்க் ?புட் இனிப்பு குளிர்பானம் பேக்கரி உணவுகள் கடடுதல் டிப்ஸ்: சாப்பிடவும் லேசா இரவு சாப்பாடு திணமும் 30 நிமிடம் நடக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
544 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ்
👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் - பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) அறிகுறிகள் மாதவிடாய் அதிகமான முறைகேடு உடல் முடி முகம் மற்றும் உடலில் அதிக முடி ஹிர்சுடிசம்) ஒழுங்கற்ற அதிகரிப்பு மாதவிடாய் எடை கர்ப்பம் தரிக்க சிரமம் முகப்பரு மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த தோல் கர்ப்பம் அடைவதில் சிரமம் முகம் மார்பு முடி உதிர்வு முகப்பரு முதுகில் தோல் கருமை கழுத்து மற்றும் கைமடியில் தலை முடி உதிர்வு கரும்புள்ளிகள் ஆண் மாதிரி முடி உதிர்வு) அகந்தோசிஸ் நைக்ரிகன்ஸ்) ஹார்மோன் சமநிலைின்மை காரணமாக ஏற்படும் பொதுவான நினலை பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) அறிகுறிகள் மாதவிடாய் அதிகமான முறைகேடு உடல் முடி முகம் மற்றும் உடலில் அதிக முடி ஹிர்சுடிசம்) ஒழுங்கற்ற அதிகரிப்பு மாதவிடாய் எடை கர்ப்பம் தரிக்க சிரமம் முகப்பரு மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த தோல் கர்ப்பம் அடைவதில் சிரமம் முகம் மார்பு முடி உதிர்வு முகப்பரு முதுகில் தோல் கருமை கழுத்து மற்றும் கைமடியில் தலை முடி உதிர்வு கரும்புள்ளிகள் ஆண் மாதிரி முடி உதிர்வு) அகந்தோசிஸ் நைக்ரிகன்ஸ்) ஹார்மோன் சமநிலைின்மை காரணமாக ஏற்படும் பொதுவான நினலை - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
530 காட்சிகள்
•
4 மணி நேரத்துக்கு முன்
#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ்
👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் - மாதவிடாய் டிப்ஸ் பெண்கள் அவசியம் படியுங்கள் . ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பேட்மாற்றவேண்டும்? இருந்தமனம் மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்த போக்கு அதிகமாக குறைவாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு மணி சரி 4 முதல் நேரத்திற்குள் பேடை கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டும் టIILLtuI GIL சந்தையில் மனம் சேர்க்கப்பட்ட சிந்தெட்டிக் செய்யப்பட்ட பேட்கள் உள்ளது. இவற்றில் வாசனையற்ற காட்டன் ரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பேட்களை பயன்படுத்துவதே உடல் ஆ ஏன் பேட்மாற்ற வேண்ரும்? மாதவிடாய் இரத்தத்தில் பாக்டீரியாக்கள் விரைவாக பெருகி அது ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தி தோல் எரிச்சல், சரும பிரச்சினைகள் மற்றும் யோனி தொற்றுகளை உருவாக்கும் அதிக ரத்த போக்கு மாதவிடாயின் இரண்டாம் நாளில் அதிக ரத்த ஓட்டம் (95@, 4 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை இருந்தால், பேட் மாற்ற 3 வேண்டும் இரத்தம் தேங்கிவிடாமல் பார்த்துக் கொள்வது முக்கியம் கடைசி நாட்களில் பேட் நாட்களில் ரத்த ஓட்டம் மாதவிடாயின் கடைசி 2 குறைவாக இருக்கும் இந்த நேரத்தில் 6-8 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை மாற்றினால் போதுமானது. பேட் டாக்டர் நர்மதா மாதவிடாய் டிப்ஸ் பெண்கள் அவசியம் படியுங்கள் . ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பேட்மாற்றவேண்டும்? இருந்தமனம் மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்த போக்கு அதிகமாக குறைவாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு மணி சரி 4 முதல் நேரத்திற்குள் பேடை கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டும் టIILLtuI GIL சந்தையில் மனம் சேர்க்கப்பட்ட சிந்தெட்டிக் செய்யப்பட்ட பேட்கள் உள்ளது. இவற்றில் வாசனையற்ற காட்டன் ரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பேட்களை பயன்படுத்துவதே உடல் ஆ ஏன் பேட்மாற்ற வேண்ரும்? மாதவிடாய் இரத்தத்தில் பாக்டீரியாக்கள் விரைவாக பெருகி அது ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தி தோல் எரிச்சல், சரும பிரச்சினைகள் மற்றும் யோனி தொற்றுகளை உருவாக்கும் அதிக ரத்த போக்கு மாதவிடாயின் இரண்டாம் நாளில் அதிக ரத்த ஓட்டம் (95@, 4 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை இருந்தால், பேட் மாற்ற 3 வேண்டும் இரத்தம் தேங்கிவிடாமல் பார்த்துக் கொள்வது முக்கியம் கடைசி நாட்களில் பேட் நாட்களில் ரத்த ஓட்டம் மாதவிடாயின் கடைசி 2 குறைவாக இருக்கும் இந்த நேரத்தில் 6-8 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை மாற்றினால் போதுமானது. பேட் டாக்டர் நர்மதா - ShareChat
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
3.5K காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
💪Health டிப்ஸ் - ShareChat
00:15
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋
819 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#🧐விஜய் – ஜேசன் சஞ்சய் இடையே விரிசலா?⚠️ #🎥இன்றைய முக்கிய தகவல்🗞️ #🙋‍♂️தமிழக வெற்றி கழகம்
🧐விஜய் – ஜேசன் சஞ்சய் இடையே விரிசலா?⚠️ - ShareChat
00:20