Breathe Better Daily
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Bhujangasana (Cobra Pose) आपकी lungs के लिए सबसे बेहतरीन आसन है! 🫁💨
क्या आपकी सांसें थोड़ी टाइट फील हो रही हैं या chest में हल्का सा दबाव महसूस हो रहा है?
Back pain, bad posture और shallow breathing भी बिना ध्यान दिए बढ़ सकते हैं।
✨ Cobra pose से chest और lungs खुलते हैं
✨ यह back को strengthen करता है और tension कम करता है
✨ गहरी, असरदार सांसों के लिए मददगार
अगर आप भी अपनी lung health सुधारना चाहते हैं, तो ये pose जरूर अपनाएं! 🌟
क्या आपने Bhujangasana किया है? 👇
#😇मन शांत करने के उपाय #🤗 अच्छी सेहत का राज #🏋️♂️स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़💪 #😍हैप्पी न्यू ईयर🎆
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