biju pu
594 views • 12 days ago
#NaturalAntioxidants
കഠിനമായ ചൂട്; ശരീരം തളരാതിരിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ🌡️✨
നമസ്കാരം സുഹൃത്തുക്കളേ,
കേരളത്തിൽ ചൂട് കഠിനമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രത്യേകമായൊരു ഉന്മേഷം ആവശ്യമാണ്. നിർജ്ജലീകരണവും (Dehydration) വേനൽക്കാല ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം...
1. 💧 ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ഇളനീർ, നാരങ്ങാവെള്ളം എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകും.
2. 🍎 പഴങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
തണ്ണിമത്തൻ, ഓറഞ്ച്, പപ്പായ തുടങ്ങിയ ജലാംശമുള്ള പഴങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
3. 🍇 ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ കരുത്ത്.
കഠിനമായ ചൂടിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന തളർച്ച മാറ്റാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് (Antioxidants) വലിയ പങ്കുണ്ട്.
വേനൽക്കാലത്തെ എന്റെ സ്പെഷ്യൽ ടിപ്പ്.
15 തരം വിശിഷ്ടമായ പഴങ്ങളുടെ സത്തടങ്ങിയ, ലോകോത്തര ഗുണനിലവാരമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം (iPulse) ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് അപാരമായ പ്രതിരോധശേഷിയും ഉന്മേഷവും നൽകാൻ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്ഷീണമകറ്റാനും ഇത് ഒരു ഉത്തമ സഹായിയാണ്. 🫐🍒
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയാനും, ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കമന്റ് ചെയ്യുകയോ എന്നെ നേരിട്ട് വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ഒരു 'ഹാപ്പി ലൈഫ്' കെട്ടിപ്പടുക്കാം! ❤️
wa.me/+917907534099 #ആരോഗ്യം #ഹെൽത്ത് #ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് പൊടിക്കൈകൾ 🤭 #ഹെൽത്ത് ശുചിത്വം #ഹെൽത്ത് അപ്പ് ഡേറ്റ്
10 likes
10 shares
