പഴങ്ങൾ

*മഴക്കാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന പഴങ്ങൾ ?* *1. മാതളനാരങ്ങ (Pomegranate)* ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും വിറ്റാമിൻ C-യാലും സമ്പന്നമായ മാതളനാരങ്ങ മഴക്കാലത്ത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. *2. ആപ്പിൾ (Apple)* വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും (Fiber) ധാരാളമുള്ള ആപ്പിൾ ദഹനം സുഗമമാക്കാനും മഴക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും നല്ലതാണ്. *3. പപ്പായ (Papaya)* വിറ്റാമിൻ C, 'പാപ്പെയ്ൻ' എന്ന ദഹന എൻസൈം എന്നിവ അടങ്ങിയ പപ്പായ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനം ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കും. *4. പേരയ്ക്ക (Guava)* കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സും ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ C-യും ഫൈബറും ഉള്ള പേരയ്ക്ക മഴക്കാലത്ത് സർവ്വസാധാരണമായി ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്നും ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. *5. ചെറി, പ്ലംസ് (Cherries & Plums)* ഇവയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കങ്ങളും (Inflammation) അണുബാധ സാധ്യതകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. #മഴക്കാല പ്രതിരോധം #ആരോഗ്യരക്ഷ #പഴങ്ങൾ #🍒🍓🍇🍈🍉പഴങ്ങൾ 🍊🍋🍌🍍

പൂടപ്പഴം 🌿🌿🌿 പാതയോരങ്ങളിലും കുറ്റിക്കാടുകളിലും സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന പടർന്നു കയറുന്ന ഒരു വള്ളിച്ചെടി ചെടിയാണ് പൂടപ്പഴം.(Stinking passionflower) കൊരുങ്ങുണ്ണിപ്പഴം, കുരങ്ങുപെറുക്കിപ്പഴം,ചടയൽ,അമ്മുമ്മപ്പഴം തുടങ്ങിയ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നു. പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന്റെ വർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ടതാണ്. ഇവയുടെ പൂവിന് പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന്റെ പൂവുമായി വളരെ സാമ്യമുണ്ട്. ചുറ്റും വല പോലെയുള്ള നാരുകൾ കൊണ്ട് ഇതിന്റെ കായ്കൾ ആവരണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പഴുത്ത കായ്കൾ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ഇലകൾക്കും തണ്ടിനും ഒരു പ്രത്യേക ഗന്ധമുണ്ട്. വ്യത്യസ്തമായ പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ പഴം നിങ്ങൾക്ക് അറിയുമോ?? 🌿🌿🌿🌿 . . #പൂടപ്പഴം🌿 #പഴങ്ങൾ #🍒🍓🍇🍈🍉പഴങ്ങൾ 🍊🍋🍌🍍 #🍇പഴങ്ങൾ

മൾബെറി പഴം ❤️🥰👍 #🍇പഴങ്ങൾ #🍒🍓🍇🍈🍉പഴങ്ങൾ 🍊🍋🍌🍍 #🍎🥭പഴങ്ങൾ 🍇 #പഴങ്ങൾ #😍 HD സ്റ്റാറ്റസ് വീഡിയോ