🦟 ડેન્ગ્યુથી બચવાનાં ઉપાયો
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🦟 ડેન્ગ્યુથી બચવાનાં ઉપાયો

डेंगू से प्लेटलेट्स काउंट कम होने पर डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स, जल्द दिखेगा असर इस मौसम में जितना मुश्किल डेंगू के संक्रमण से खुद को बचाए रखना है,उतना ही कठिन काम उससे पूरी तरह उबरना है।दरअसल डेंगू, मलेरिया बुखार के दौरान रोगी की प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है। जिसकी वजह से शरीर के ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगते हैं। गिरते हुए इन ब्लड प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए डाइट में इन चीजों को शामिल करके आप दोबारा पूरी तरह चुस्त-दुरुस्त हो सकते हैं लाल फल और सब्जियां टमाटर,प्लम,तरबूज,चेरी आदि फल और सब्जियों में विटामिन और मिनरल्स के साथ-साथ एंटी ऑक्सिडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं। ये शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं। चुकंदर और गाजर चुकंदर के रस में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाते हैं। अगर दो से तीन चम्मच चुकंदर के रस को एक ग्लास गाजर के रस में मिलाकर पिएं तो ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ती हैं। पपीता और इसके पत्ते का रस शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाने और ब्लड प्लेट्स की रिकवरी के लिए पपीता या इसके पत्तों का जूस भी बहुत फायदेमंद है। आप चाहें तो पपीते की पत्तियों को चाय की तरह भी पानी में उबालकर पी सकते हैं,इसका स्वाद ग्रीन टी की तरह लगेगा। नारियल पानी नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स अच्छी मात्रा में होते हैं। इसके अलावा यह मिनिरल्स का भी अच्छा स्रोत है जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं कद्दू का रस कद्दू के आधे ग्लास जूस में एक से दो चम्मच शहद डालकर दिन में दो बार लेने से भी खून में प्लेटलेस्ट की संख्या बढ़ती है। हल्दी और शहद आधे चम्मच हल्दी में एक चम्मच शहद मिलाकर रोगी को दिन में एक या दो बार खिलाये गिलोय गिलोय का जूस खून में व्हाइट ब्लड सेल्स बढ़ाने में काफी मददगार है। डेंगू के दौरान नियमित रूप से इसके सेवन से ब्लड प्लेट्स बढ़ते हैं और प्रतिरोधी क्षमता मजबूत होती है बकरी का दूध बकरी का दूध पीने से बहुत जल्दी लाभ मिलता है । और यह हजम भी मात्र 20 मिनटों में हो जाता है आयुर्वेद अपनाए और निरोगी रहें ।अधिक जानकारी के लिए समपर्क करे #डी डी वेल्नेस सेंटर लुधियाना # #🦟 ડેન્ગ્યુથી બચવાનાં ઉપાયો #ડેન્ગ્યુ ની દવા #ડેન્ગ્યુ ના લક્ષણો
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3 મહિના પહેલા
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હું આ પોસ્ટની ફરિયાદ કરવા માંગુ છુ, કારણકે આ પોસ્ટ...
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