meditation
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Bharat Bhoomi Channel Live
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आज दिनांक 29/03/2026 को विपश्यना केंद्र, उज्जैन पर आयोजित एक दिवसीय आनापान (विपश्यना) ध्यान साधना शिविर में बच्चों ने मानसिक और व्यावहारिक जीवन में सकारात्मक से जीने के तरीके सीखे व इस दौरान बच्चों ने अपने पढ़ाई से सबंधित आने वाली कठिनाई बावत भी प्रश्न रखे की परीक्षा के समय आनापान द्वारा (साँस का आनाजाना जानकर) मन को कैसे हल्का व संयमित कर परीक्षा देंवे। शिविर के बाद बच्चों ने अनुभव किया कि उनकी एकाग्रता (Concentration) और स्मरण शक्ति (Memory) में काफी सुधार हुआ है। जिससे वे अपने लक्ष्यों को बेहतर तरीके से हासिल कर सकेंगे। शिविर के शुरुआत में बच्चों को कुछ समय तक शांत बैठना थोड़ा सा कठिन लगा, लेकिन निरन्तर अभ्यास के बाद उन्होंने इसे *आनंददायक, सुखद व मजेदार* बताया। 🙏💐🧘♂️🏮
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मंगल हो, सबका मंगल हो।
#आनापानसतीभावना #अनापन सती भावना #मैत्रीभावना #meditation #नमो तस्सा भगवतो अरहतो सम्मसंबुद्धास
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