🤔 Unknown Facts
381K Posts • 1088M views
சுரேஷ் குமாரா
2K views • 10 days ago
நம் உடலில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள், குறிப்பாக பாதங்களில் தோன்றும் அறிகுறிகள், உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கான முக்கிய சைகைகளாக இருக்கலாம். எரிச்சல் அல்லது எரியும் உணர்வு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பை குறிக்கலாம். முட்டும் உணர்வு நரம்பு சேதத்தைக் காட்டலாம். நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது இரத்த ஓட்ட பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதேபோல், பாதங்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் அது திரவ தேக்கத்தை சுட்டிக்காட்டும். குளிராக இருக்கும் பாதங்கள் இரத்த ஓட்டம் மந்தமாக இருப்பதைக் குறிக்கும். மேலும், குத்துவது போன்ற உணர்வு விட்டமின் B12 குறைபாட்டைக் காட்டலாம்.
இந்த அறிகுறிகளை கவனமாக எடுத்துக் கொண்டு, தேவையான போது மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம். ஆரம்பத்திலேயே கவனம் செலுத்தினால் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
#HealthTips #🤔 Unknown Facts
23 likes
31 shares
சுரேஷ் குமாரா
766 views • 10 days ago
🌿 இயற்கை ஊறவைத்த நீரின் நன்மைகள் 🌿
உடலை இயற்கையாக சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ள இந்த infused water-கள் உதவும் 💧✨
✅ பூண்டு நீர்: உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
✅ எலுமிச்சை நீர்: சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும். கல்லீரல் மற்றும் kidney stones உருவாகாமல் இருக்க உதவுகிறது.
✅ புதினா இலை நீர்: சுவாச பாதையை சீராக்கி, இருமலை தணிக்க உதவும்.
✅ கிராம்பு நீர்: வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை குறைத்து, வாய்துர்நாற்றத்தை தடுக்கும். சிறிய வலிகளை குறைக்கவும் உதவும்.
✅ சாமந்தி (Chamomile) நீர்: மன அமைதியை அதிகரித்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
✅ அன்னாசிப்பூ (Star anise) நீர்: சுவாசத்தை எளிதாக்கி, லேசான ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை குறைக்க உதவலாம்.
👉 தினசரி வாழ்க்கையில் இந்த இயற்கை நீர்களை சேர்த்தால், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மேம்படும் 💚
#🤔 Unknown Facts
17 likes
10 shares