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Yogesh Rajput
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🌼 ध्यान क्या है? (बच्चों की भाषा में)
1. ध्यान मतलब अपने मन को शांत करना।
2. ध्यान मतलब कुछ देर चुपचाप बैठना।
3. जब हम ध्यान करते हैं, तो दिमाग आराम करता है।
4. ध्यान करने से मन इधर-उधर नहीं भागता।
5. ध्यान से पढ़ाई में मन लगता है।
6. ध्यान करने से याददाश्त तेज़ होती है।
7. ध्यान डर और घबराहट को दूर करता है।
8. ध्यान से गुस्सा कम होता है।
9. ध्यान करने से हमें अच्छा महसूस होता है।
10. ध्यान मतलब साँस को ध्यान से लेना-छोड़ना।
11. ध्यान करने से हम धीरे-धीरे शांत बनते हैं।
12. ध्यान से आत्मविश्वास बढ़ता है।
13. ध्यान हमें ध्यान से सुनना सिखाता है।
14. ध्यान से हम सही निर्णय लेना सीखते हैं।
15. ध्यान करने से मन साफ़ होता है।
16. ध्यान से नींद भी अच्छी आती है।
17. ध्यान रोज़ करने से आदत बन जाती है।
18. ध्यान हमें अच्छे इंसान बनने में मदद करता है।
19. ध्यान माँ सरस्वती को बहुत प्रिय है।
20. जो बच्चा ध्यान करता है, वह आगे बढ़ता है।
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