Patella tendinitis is a warning, not weakness. Kneecap pain means your tendon needs smart loading, not total rest. Act early to protect your knees and stay active longer.#🤗 अच्छी सेहत का राज #ORTHO

मेनिस्कस टियर में सबसे बड़ी गलती क्या होती है? 🚨 गलत फैसला आपके घुटने की समस्या को और बढ़ा सकता है। इलाज से पहले यह वीडियो ज़रूर देखें और सही जानकारी लें। 🦵 पूरा वीडियो देखें 👇 https://youtu.be/bRiMXplnJEs #मेनिस्कसटियर #घुटनेदर्द #घुटनेसुरक्षा #ऑर्थोपेडिकडॉक्टर #स्वस्थजीवन#orthopedic

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