నిద్ర లేకపోతే శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసా? దృష్టి (concentration) తగ్గుతుంది జ్ఞాపకశక్తి బలహీనమవుతుంది నిర్ణయాలు సరిగ్గా తీసుకోలేకపోవడం చిరాకు, కోపం పెరగడం కొన్ని సందర్భాల్లో anxiety లేదా depression లక్షణాలు “రోజూ ఆరోగ్య సమాచారం కోసం వెంటనే Follow కొట్టండి!” #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🍃ఆయుర్వేదం