*ਅੱਜ ਨਵਦੀਪ ਬੇਟੇ ਦਾ ਜਨਮਦਿਨ ਹੈ। ਆਪ ਸਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਜੀ* #🏋️‍♂️ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ 🏋️‍♂️ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #🏋️ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਵਧਾਓ #💊 ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੇ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ 💉 #🥗Diet Plan for workout🍴