वजन कमी करणे हे फक्त रील पाहून होत नाही, ते निर्णय घेतल्याने होते. क्रॅश डाएट नाही, उपासमार नाही, फक्त एक योग्य योजना आणि दररोजचा पाठपुरावा. जर तुम्हाला खरोखर ३० दिवसांत बदल पहायचे असतील तर कमेंटमध्ये "होय" लिहा. #वजन कमी करणे # वजन कसे वाढवाल # डाएट चार्ट # कॅलरी चार्ट