શું તમે પણ વાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો? 🤔 ઘણીવાર મોંઘા શેમ્પૂ કે તેલ નહીં, પણ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ વાળ ખરવાનું કે સફેદ થવાનું મુખ્ય કારણ હોય છે. 🍎🥦 તમારા વાળની સમસ્યા મુજબ આજે જ તમારા આહારમાં આ ફેરફાર કરો: ✨ બરછટ વાળ માટે – વિટામિન C (આમળા, લીંબુ) ✨ ખોડા માટે – ઝીંક (કોળાના બી, સૂકો મેવો) ✨ વાળ ખરવા માટે – પ્રોટીન (કઠોળ, પનીર) ✨ સફેદ વાળ માટે – વિટામિન B12 (દૂધની બનાવટો) ✨ પાતળા વાળ માટે – આયર્ન (પાલક, બીટ) તંદુરસ્ત આહાર એ જ સુંદર વાળની સાચી ચાવી છે! 🌿✨ તમારા મિત્રો સાથે આ માહિતી શેર કરો અને તેમને પણ મદદરૂપ બનો. 👇 #🔥Download New ShareChat #👼 બાળ કળા