Gut-Healthy Plate 🥗 जो हम अपनी plate में रखते हैं, वही digestion को feel कराता है। ✨ Vegetables और fruits - fiber के लिए ✨ Protein foods - digestion और strength support के लिए ✨ Whole grains - gut को steady रखने के लिए ✨ Water - gut movement के लिए best choice Plate में थोड़ा balance digestion को काफी better बना सकता है। Eat well. Digest better. आपकी plate में सबसे ज़्यादा क्या रहता है? 👇 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤗 अच्छी सेहत का राज