CTA: 💬 रोज़ की डाइट में सही चीज़ जुड़ जाए, तो body खुद heal करने लगती है 🌿✨ 👉 अधिक जानकारी के लिए DM करें 💬🌿 (⚠️ अंजीर, खजूर, बादाम, मखाना – सुपरफूड का सही उपयोग) (🌰 अंजीर) भिगोया हुआ अंजीर पाचन सुधारता है और कब्ज़ की समस्या में राहत देता है। (🍯 खजूर) Natural energy देता है, कमजोरी दूर करता है और खून बढ़ाने में मदद करता है। (🥜 बादाम) दिमाग तेज़ करता है, याददाश्त मजबूत करता है और heart health के लिए अच्छा है। (🌼 मखाना) कम कैलोरी, high protein – वजन कंट्रोल और muscle strength के लिए फायदेमंद। (🔥 अंदरूनी ताकत) ये चारों body को अंदर से पोषण देते हैं और immunity मजबूत करते हैं। (✅ सही तरीका) अंजीर और बादाम भिगोकर, खजूर सीमित मात्रा में, मखाना हल्का भूनकर लेना बेहतर #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो