#🏋️உடற்பயிற்சி #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #💪உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ் #💊சர்க்கரை நோய்