🤯 ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆನೆ ಮುದ್ದೆ ತಿಂತೀರಾ? ನಮ್ಮ ಕರ್ನಾಟಕದವರ ಶಕ್ತಿ ರಹಸ್ಯ: ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ! 💪 ದಿನಪೂರ್ತಿ ಎನರ್ಜಿ ಬೇಕು, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಉತ್ತರ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ! ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಕಾಲದ ಈ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ರುಚಿಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್. • ⚡ ಚಿರಪರಿಚಿತ ಶಕ್ತಿ: ರಾಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಹಸಿವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. • 🦴 ಎಲುಬುಗಳಿಗೆ ಬಲ: ರಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ. • 🩸 ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ: ರಾಗಿಯ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (Low GI) ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 📌 ಟಿಪ್ಸ್: ಈ ಮುದ್ದೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಸಾರು, ಸಾಂಬಾರ್ ಅಥವಾ ಬಸ್ಸಾರು ಜೊತೆ ಸವಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಈ ಸತ್ವಭರಿತ ಸಾರು, ಸಾಂಬಾರ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಶುದ್ಧವಾದ ಸರ್ವಾಣಿ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ (Sarvaani Cooking Oil) ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿ, ಆಹಾರದ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ವಾರದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬದಲಾವಣೆ ನೋಡಿ! SARVAANI Products: 7019293173/9844962343 #RagiMuddeBreakfast #MilletPower #LowGI #HealthyBreakfastIdeas #SouthIndianFood #KarnatakaCuisine #Superfood #HealthyLiving #SarvaaniOils #CookingWithSarvaani #FitnessFood#✨🪔ಹ್ಯಾಪಿ ದೀಪಾವಳಿ 🪔🎉