#🚿नहाय-खाय 🥣 💢 पैर की एड़ी में दर्द के कारण 👣 1️⃣ ज़्यादा देर खड़े रहने या चलने से दबाव बढ़ना 2️⃣ गलत या सख्त जूते पहनना 3️⃣ वजन ज़्यादा होना (Overweight) 4️⃣ Plantar Fasciitis – एड़ी की मांसपेशियों में सूजन 5️⃣ कैल्शियम या विटामिन D की कमी 6️⃣ लंबे समय तक सीढ़ियाँ चढ़ना या दौड़ना #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #🌿 तुलसी के फायदे