#🏋️உடற்பயிற்சி #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #💊சர்க்கரை நோய்