*💮வெள்ளியங்கிரி மலை ஏற்றத்திற்கு நீங்க ரெடி.. உங்க உடல் ரெடியா?? மலை ஏற்றத்திற்கு நம் உடலை தயார் செய்யும் முறைகளைப் பற்றி விரிவாக எடுத்துரைக்கிறார் டாக்டர் தீபா* _https://www.instagram.com/reel/DXrOJZEjK4u/?igsh=a2E3ZmJ1N3I3Y2Jk_ #isha #sadhguru #🙏நமது கலாச்சாரம்