#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌙 गुड नाईट #😇मन शांत करने के उपाय “हाथों की योग मुद्रा से सर्वाइकल, कमर और घुटने का दर्द दूर” 👉इन सरल हाथ मुद्राओं को रोज 2 मिनट करें। सर्वाइकल, कमर दर्द, घुटने का दर्द और सिरदर्द में राहत मिलेगी। यह प्राकृतिक योग मुद्राएं बिना दवा के दर्द कम करने में मदद करती हैं। ✔ सर्वाइकल दर्द में आराम ✔ कमर/पीठ दर्द से राहत ✔ घुटनों के दर्द में फायदा ✔ सिरदर्द कम और मन शांत रोज 2–2 मिनट अभ्यास जरूर करें। दर्द से परेशान हैं? सिर्फ 2 मिनट की ये हाथ मुद्राएं अपनाएं और प्राकृतिक राहत पाएं।