21-Day Lemon and Honey Routine: सदियों से आयुर्वेद और ट्रेडिशनल हेल्थ प्रेक्टिसेज में नींबू और शहद का सेवन सुबह खाली पेट किया जाता रहा है। कई लोग इसे सुबह 6 बजे लेने की सलाह दे रहे हैं। लेकिन क्या यह सच में शरीर के लिए फायदेमंद होता है और इससे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, चलिए जानते हैं।