#🌞 Good Morning🌞 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😇मन शांत करने के उपाय सुबह की योग साधना – ऊर्जा और लचीलापन 👉उष्ट्रासन (Camel Pose) करने से शरीर में लचीलापन बढ़ता है, रीढ़ मजबूत होती है, छाती खुलती है, ऊर्जा बढ़ती है, तनाव कम होता है और पाचन बेहतर होता है। सुबह के योग अभ्यास के लिए यह बहुत लाभकारी है।