എങ്ങനെ രതിമൂർച്ഛ നേടാം: അത്യധികം ആനന്ദത്തിനായുള്ള 9 നുറുങ്ങുകൾ രതിമൂർച്ഛയുടെ സങ്കീർണ്ണതകൾ പലർക്കും ഒരു രഹസ്യമായി തുടരുന്നു. രതിമൂർച്ഛയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ലൈംഗികമായി പൂർണ്ണമായി തൃപ്തിപ്പെടാൻ രതിമൂർച്ഛ നേടുക മാത്രമാണോ ഏക വഴി? കിടപ്പുമുറിയിലെ നിങ്ങളുടെ സമയം അവിസ്മരണീയമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മികച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ നൽകുന്നു. 1. അനുഭവം ആസ്വദിക്കുക (Enjoy the Ride) ലൈംഗികത തുടക്കം മുതൽ ഒടുക്കം വരെ ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കണം. നിങ്ങളും പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള അടുപ്പം ഫോർപ്ലേയിലൂടെ ആരംഭിക്കുകയും മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിലും നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്തോഷകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലും ജീവിതത്തിൽ മൊത്തത്തിലും സംതൃപ്തി നൽകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 2. പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക (Satisfy Your Partner) ലൈംഗികത ഒരു ദ്വിമുഖ പാതയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് തൃപ്തിയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്, അവർക്ക് എന്ത് വേണം എന്ന് ചോദിച്ചറിയുക. അവർ നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സന്തോഷിക്കുന്നു എന്ന് അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കൊരുമിച്ച് ശാരീരികമായ സന്തോഷത്തിൻ്റെ പുതിയ ഉയരങ്ങളിൽ എത്താൻ കഴിയും. 3. വിശ്രമിക്കുക (Relax) രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന്, കഴിയുന്നത്ര സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രമവും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അമിതമായി ആശങ്കപ്പെടുകയോ നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ? അത്തരം ചിന്തകൾ പങ്കാളിയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും മറക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മികച്ച സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതാണ് വിജയരഹസ്യം. 4. ആരോഗ്യത്തോടെയും ഫിറ്റ് ആയിരിക്കുക (Stay Fit and Healthy) ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടവുമായും ഓക്സിജൻ ലഭ്യതയുമായും ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിതരാകാൻ ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തേജനത്തോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിച്ചു. 20 മിനിറ്റ് ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കിൾ സവാരി പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്തേജിതനാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. 5. തുറന്നും സത്യസന്ധമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുക (Communicate Openly and Honestly) ദീർഘകാല ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ആശയവിനിമയം. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടപ്പെട്ടതും ഇഷ്ടമല്ലാത്തതും, രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടണം എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയണം. തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കടക്കാനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുമുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. 6. സുസ്ഥിര ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുക (Maintain Stable Relationships) കൂടുതൽ പങ്കാളികളും കൂടുതൽ അനുഭവങ്ങളുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ലൈംഗിക സംതൃപ്തി കൂടുതലുണ്ടെന്ന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്. എന്നാൽ പഴയ പങ്കാളികളുടെ ഒരു നീണ്ട ലിസ്റ്റ് ഉള്ളവർക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള സംതൃപ്തി കുറവാണെന്നാണ് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പുതിയ പങ്കാളികളുടെ ആകർഷണീയത കുറയുമ്പോൾ, അവാസ്തവമായ പ്രതീക്ഷകൾ സങ്കടത്തിനും നിരാശയ്ക്കും വഴിമാറിയേക്കാം. രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ദീർഘകാല പങ്കാളിയുണ്ടാകുന്നത് വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും. 7. സ്വയം പര്യവേക്ഷണം പരിശീലിക്കുക (Practice Self-Exploration) ചരിത്രത്തിലുടനീളം സ്വയം പര്യവേക്ഷണവും സ്വയംഭോഗവും വളരെ വിലക്കപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉത്തേജന രീതികൾ അറിയുന്നത് രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ലൈംഗിക സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒറ്റയ്ക്കോ പങ്കാളിയോടൊപ്പമോ നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. 8. സെക്സ് ടോയ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുക (Use Sex Toys) കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ലൈംഗികതയ്ക്ക് രസകരമായ ഒരു മാനം നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ അവ ചേർക്കാൻ മടിക്കരുത്. അവ നിങ്ങളെയും പങ്കാളിയെയും പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലാൻ അനുവദിക്കുന്നു. രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകമായ ഭാഗം ഈ യാത്ര തന്നെയാണ്. (ഒരു ദ്രുത നുറുങ്ങ്: യോനിക്കുള്ളിലും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അൽപ്പം സുരക്ഷിതമായ ഗുദഭോഗം (Anal Play) പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും ആസ്വാദ്യകരമായിരിക്കാം അത്.) 9. ഫോർപ്ലേ ഒഴിവാക്കരുത് (Don't Skip the Foreplay) ഫോർപ്ലേയുടെ പ്രാധാന്യം ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്. ചില ആളുകൾക്ക് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഉത്തേജിതരാകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് അങ്ങനെയല്ല. കെട്ടിപ്പിടിക്കൽ, ചുംബിക്കൽ, തലോടൽ എന്നിവ ഫോർപ്ലേയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സുഖകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനായി യോനിക്ക് വഴുവഴുപ്പ് നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രതിമൂർച്ഛയ്ക്കായി ക്ലിറ്റോറിസ് ഉണർത്താൻ ഫോർപ്ലേ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ ആവേശം കൊള്ളിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പങ്കാളിയോട് പറയുക, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക സംവേദന മേഖലകൾ വെളിപ്പെടുത്തുക. മതിയായ ഫോർപ്ലേ ഇല്ലാതെ, ലൈംഗികത വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും തൃപ്തിയില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകും. സംഗ്രഹം: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും കിടപ്പുമുറിയിലെ കാര്യങ്ങൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്, രതിമൂർച്ഛ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിൽ അൽപ്പം അധിക സമയവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കുക. #അഭിപ്രായം