இதய சக்கரத்தை (Heart Chakra) திறப்பது எப்படி? நண்பர்களே, ஒரு உண்மை சொல்றேன்... இதய சக்கரத்தை நீங்க "திறக்க" வேண்டியதில்லை! அதை மூடி வச்சிருக்குற தடைகளை மட்டும் கொஞ்சம் நீக்கினா... அது தானா மலர ஆரம்பிச்சுடும்! என்னோட அனுபவத்துல இருந்து சில எளிய, ஆழமான வழிகளை ஷேர் பண்றேன்... இதை ட்ரை பண்ணுங்க, உங்க உள்ளம் எவ்ளோ லேசா மாறுதுனு பாருங்க: ✅ பழைய வலிகளை வெளியே அனுப்புங்க உள்ளுக்குள்ள தேங்கி நிக்குற துக்கம், கோபம், ஏக்கம்... எல்லாத்தையும் அழுது, பேசி, அல்லது எழுதி வெளியே விடுங்க. அழுது முடிச்ச உடனேயே மனசு பறக்க ஆரம்பிச்சுடும்! ✅ மன்னிப்பு கொடுங்க... உங்களுக்காகவே! அவங்க மன்னிப்பு கேட்கலைனாலும் பரவால்ல... நீங்க மனசுக்குள்ள அவங்கள மன்னிச்சுடுங்க. அந்த நிமிஷம் உங்க இதயத்துல இருந்து ஒரு பெரிய பளு இறங்குற மாதிரி தெரியும். ✅ எதிர்ப்பத நிறுத்துங்க எந்த உணர்வு வந்தாலும் "இது வரக்கூடாது"னு தள்ளி வைக்காதீங்க. அப்படியே உணருங்க... அமைதியா இருங்க. அந்த அமைதிதான் இதயத்தோட வாசல்! ✅ நிபந்தனையில்லா அன்பு கொடுங்க. எதையும் எதிர்பார்க்காம, ஜஸ்ட் லவ் பண்ணுங்க – செடிக்கு தண்ணி ஊத்துற மாதிரி, நண்பர்க்கு சிரிச்சு பேசுற மாதிரி. அன்பு கொடுக்கிறப்போ தான் அது முழுசா மலரும். ✅ இதயத்துல மூச்சு வைங்க கண்ண மூடி, மார்பு மையத்துல கவனம் கொடுங்க. மெதுவா ஆழமா மூச்சு வாங்கி, மெதுவா விடுங்க. அந்த இடத்துல இருக்குற அமைதிய, சூடான உணர்வை ஃபீல் பண்ணுங்க... அது போதும்! இதய சக்கரம் பலவந்தமா திறக்குறது இல்ல... அது "சரணாகதியில"(surrender) தானா திறந்துடும். நீங்க பாதுகாப்பு இல்லைனு ஃபீல் பண்றத, தற்காப்பு மனசு வச்சிருக்குறத கொஞ்சம் கொஞ்சமா விட்றுங்க... பாருங்க, உங்க இதயம் ஏற்கனவே திறந்து கெடக்குனு தெரியும்! கருணை, அன்பு, அமைதி – இதான் உங்க இதயத்தோட உண்மையான பாஷை. இதை ட்ரை பண்ணிட்டு உங்க அனுபவத்த சொல்லுங்க... கமெண்ட்ல காத்திருக்கேன்! #HeartChakra #AnahataChakra #🤔 Unknown Facts