#🌿आयुर्वेदा #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃 #💪हेल्थ टिप्स💪 ✨ हाथ कांपना • कमजोरी • नसों की समस्या 🌿 आयुर्वेदिक देसी नुस्खा (दूध के साथ) आजकल कम उम्र में ही 👉 हाथ कांपना 👉 शरीर में कमजोरी 👉 नसों में ढीलापन 👉 थकान, चक्कर, नींद न आना आम समस्या बन चुकी है 😔 अगर आप भी इससे परेशान हैं, तो यह पुराना आयुर्वेदिक देसी नुस्खा ज़रूर अपनाएँ 👇 🧾 सामग्री (Samagri): भुना चना – 1 कप मूंगफली – ½ कप मखाना – ½ कप बादाम – 10–12 देसी घी – 3–4 चम्मच इलायची पाउडर – ½ छोटी चम्मच (वैकल्पिक) गुड़ पाउडर – स्वाद अनुसार 🔥 बनाने की विधि (Banane ki Vidhi): 1️⃣ सभी सूखी चीज़ों को हल्का-हल्का भून लें 2️⃣ ठंडा होने पर मिक्सर में मोटा पाउडर बना लें 3️⃣ अब इसमें इलायची पाउडर मिलाएँ 4️⃣ अंत में देसी घी डालकर अच्छे से मिक्स करें 5️⃣ चाहें तो छोटे-छोटे लड्डू भी बना सकते हैं 🥛 कैसे लें (Kese Le): रोज़ 1 छोटी चम्मच मिश्रण 1 गिलास गुनगुने दूध में मिलाकर अच्छे से घोलकर पिएँ ⏰ कब लें (Kab Le): ✅ रात को सोने से 30 मिनट पहले या ✅ सुबह खाली पेट (अगर दूध सूट करता हो) ❌ कब नहीं लें (Kab Nahi Le): ❌ बहुत ज्यादा गर्मी महसूस हो ❌ बुखार या पेट खराब हो ❌ भारी खाना खाने के तुरंत बाद 👥 किसे लेना चाहिए (Kise Lena Chahiye): ✔️ जिनके हाथ कांपते हैं ✔️ कमजोरी, थकान रहती है ✔️ नसों में दर्द या खिंचाव ✔️ नींद कम आती है ✔️ जिम / मेहनत करने वाले ✔️ उम्र बढ़ने पर कमजोरी महसूस करने वाले 🚫 किसे नहीं लेना चाहिए (Kise Nahi): ⚠️ डायबिटीज़ वाले (गुड़ न डालें) ⚠️ एलर्जी हो तो पहले कम मात्रा लें ⚠️ गर्भवती महिलाएँ डॉक्टर से पूछकर लें 🌿 फायदे (Fayde): ✨ हाथ कांपना कम होगा ✨ नसें मज़बूत होंगी ✨ शरीर में ताक़त आएगी ✨ कमजोरी और थकान दूर ✨ नींद बेहतर होगी ✨ शरीर में नैचुरल एनर्जी ⏳ 7–15 दिन में फर्क महसूस होगा पूरा लाभ 30 दिन में दिखेगा 💪 ⚠️ चेतावनी (Chetawani): 👉 यह आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खा है 👉 कोई गंभीर बीमारी हो तो डॉक्टर की सलाह ज़रूरी 👉 मात्रा से ज़्यादा सेवन न करें ✍️ ANKIT KATARIYA 🌿 Desi Ayurved | Natural Health Tips #DesiNuskha #AyurvedicRemedy #HathKampna #WeaknessSolution #MilkRemedy #HealthyIndia #NaturalHealing #AyurvedaLife #DesiGhree #FitnessWithAyurveda #DailyHealthTips