SBTRENDZ
509 views
โ€ข
๐Ÿซ€ เดจเต†เดžเตเดšเดฟเดฒเต† 'เด‡เดŸเตเดชเตเดชเตเด‚' เด•เตเดฑเดฏเดพเดคเตเดค เด•เตŠเดณเดธเตโ€ŒเดŸเตเดฐเต‹เดณเตเด‚: เดฏเดฅเดพเตผเดคเตเดฅ เดตเดฟเดฒเตเดฒเตป เด†เดฐเต? ๐Ÿฉบ โ€‹เดจเดŸเด•เตเด•เตเดฎเตเดชเต‹เตพ เดจเต†เดžเตเดšเดฟเดจเด•เดคเตเดคเต เดŽเดจเตเดคเต‹ เด’เดฐเต เด‡เดŸเตเดชเตเดชเต, เดตเดฟเดŸเตเดŸเตเดฎเดพเดฑเดพเดคเตเดค เดชเดฟเดŸเดฒเดฟเดตเต‡เดฆเดจ, เด•เตเดฑเดฏเดพเดคเตเดค เด•เตŠเดณเดธเตโ€ŒเดŸเตเดฐเต‹เตพ, เดตเต†เดฐเดฟเด•เตเด•เต‹เดธเต เดตเต†เดฏเดฟเตป, เดทเตเด—เตผ... เดˆ เดชเตเดฐเดถเตเดจเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เด…เดฒเดŸเตเดŸเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต‹? เดชเดฒเดชเตเดชเต‹เดดเตเด‚ เด‡เดต เด“เดฐเต‹เดจเตเดจเตเด‚ เดตเต†เดตเตเดตเต‡เดฑเต† เดฐเต‹เด—เด™เตเด™เดณเดพเดฏเดฟ เด•เดฃเตเดŸเต เดจเดพเด‚ เดฎเดฐเตเดจเตเดจเต เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต. เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เด‡เดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดตเดฟเดฐเตฝ เดšเต‚เดฃเตเดŸเตเดจเตเดจเดคเต เด’เดฐเต‡เดฏเตŠเดฐเต เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจ เดชเตเดฐเดถเตเดจเดคเตเดคเดฟเดฒเต‡เด•เตเด•เดพเดฃเต - เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ (Acidity) ๐Ÿ”ฅ. โ€‹เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟเดฏเตเด‚ เดตเดฟเดŸเตเดŸเตเดฎเดพเดฑเดพเดคเตเดค เดฎเดฒเดฌเดจเตเดงเดตเตเดฎเดพเดฃเต เดฎเดจเตเดทเตเดฏเดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เด’เดŸเตเดŸเตเดฎเดฟเด•เตเด• เดฐเต‹เด—เด™เตเด™เดณเตเดŸเต†เดฏเตเด‚ เดฎเต‚เดฒเด•เดพเดฐเดฃเด‚. โ€‹โš ๏ธ เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ: เดจเดฟเดถเดฌเตเดฆเดจเดพเดฏ เด•เตŠเดฒเดฏเดพเดณเดฟ โ€‹เดจเดฎเตเดฎเตเดŸเต† เดคเต†เดฑเตเดฑเดพเดฏ เดญเด•เตเดทเดฃเดฐเต€เดคเดฟเด•เตพ เดตเดฐเตเดคเตเดคเดฟเดตเต†เด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเดฒเดฟเดฏเตŠเดฐเต เดตเดฟเดชเดคเตเดคเดพเดฃเต เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ. เดฐเด•เตเดคเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† pH เดฎเต‚เดฒเตเดฏเด‚ (pH Value) เดŽเดชเตเดชเต‹เดดเตเด‚ 7.4 (Alkaline) เด†เดฏเดฟ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเต เด…เดคเตเดฏเดพเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เดคเต†เดฑเตเดฑเดพเดฏ เด†เดนเดพเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดฐเด•เตเดคเด‚ เด…เดธเดฟเดกเดฟเด•เต เด†เด•เตเดฎเตเดชเต‹เตพ (pH เดคเดพเดดเตเดฎเตเดชเต‹เตพ), เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เดธเตเดตเดฏเด‚ เดชเตเดฐเดคเดฟเดฐเต‹เดงเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. โ€‹เด‡เดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดฒเตเดฒเตเด•เดณเดฟเดฒเตเด‚ เดชเดฒเตเดฒเตเด•เดณเดฟเดฒเตเด‚ เด‰เดณเตเดณ เด•เดพเตฝเดธเตเดฏเด‚ (Calcium) เด†เดฃเต. เด‡เด™เตเด™เดจเต† เดตเตผเดทเด™เตเด™เดณเต‹เดณเด‚ เด•เดพเตฝเดธเตเดฏเด‚ เดจเดทเตเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเดคเตเดตเดดเดฟ: โ€‹๐Ÿฆด เดŽเดฒเตเดฒเต, เดชเดฒเตเดฒเต, เดฎเดธเดฟเตฝ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดฌเดฒเดนเต€เดจเดฎเดพเด•เตเดจเตเดจเต (เดชเดฟเดŸเดฒเดฟเดตเต‡เดฆเดจ, เดกเดฟเดธเตเด•เต เดคเต‡เดฏเตเดฎเดพเดจเด‚, เดธเดจเตเดงเดฟเดตเต‡เดฆเดจ). โ€‹๐Ÿฉธ เดฐเด•เตเดคเด‚ เด…เดธเดฟเดกเดฟเด•เต เด†เด•เตเดจเตเดจเดคเต‹เดŸเต† เด†เดจเตเดคเดฐเดฟเด• เด…เดตเดฏเดตเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดจเด‚ เดคเดพเดณเด‚ เดคเต†เดฑเตเดฑเตเดจเตเดจเต. โ€‹เด‡เดคเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเดพเดฃเต เดŽเดคเตเดฐ เดšเดฟเด•เดฟเดคเตเดธเดฟเดšเตเดšเดพเดฒเตเด‚ เดฐเต‹เด—เด™เตเด™เตพ เดชเต‚เตผเดฃเตเดฃเดฎเดพเดฏเดฟ เดฎเดพเดฑเดพเดคเตเดคเดคเตเด‚, เดชเตเดคเดฟเดฏ เดฐเต‹เด—เด™เตเด™เตพ (เด•เดฃเตเดฃเดฟเดจเต เดšเตŠเดฑเดฟเดšเตเดšเดฟเตฝ, เดฎเตˆเด—เตเดฐเต‡เตป, เด…เดฒเตผเดœเดฟ, เดชเตˆเตฝเดธเต, เดนเต†เตผเดฃเดฟเดฏ, เดชเตเดฐเดฎเต‡เดนเด‚ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดต) เดตเดจเตเดจเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเตเด‚. โ€‹โœ… เดชเดฐเดฟเดนเดพเดฐเดฎเดพเตผเด—เตเด—เด™เตเด™เตพ (เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏ เดœเต€เดตเดจเด•เดฒ) โ€‹เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเต† เดคเดฟเดฐเดฟเด•เต† เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดฒเต‡เด•เตเด•เต เด•เตŠเดฃเตเดŸเตเดตเดฐเดพเตป 4 เด˜เดŸเตเดŸเด™เตเด™เดณเดพเดฏเตเดณเตเดณ เดˆ เดšเดฟเดŸเตเดŸเด•เตพ เดชเดพเดฒเดฟเด•เตเด•เดพเด‚: โ€‹1. เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดฎเดพเดฑเตเดฑเตเด• ๐Ÿฅ’ เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เด†เดฆเตเดฏเด‚ เดฐเด•เตเดคเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เดฃเด‚. เด‡เดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดฐเดพเดตเดฟเดฒเต†เดฏเตเด‚ เดตเตˆเด•เดฟเดŸเตเดŸเตเด‚ เด•เตเด•เตเด•เตเดฎเตเดชเตผ (Cucumber) เดœเตเดฏเต‚เดธเต เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดถเต€เดฒเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•. โ€‹2. เดฎเดฒเดฌเดจเตเดงเด‚ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เตเด• ๐Ÿšฝ เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเตเด‚ เดตเดฟเดทเดพเด‚เดถเด‚ เดชเตเดฑเดคเตเดคเตเดชเต‹เด•เต‡เดฃเตเดŸเดคเต เด…เดคเตเดฏเดพเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดฎเดฒเดฌเดจเตเดงเด‚ เดฎเดพเดฑเตเดฑเดพเดจเตเดณเตเดณ เดชเตเดฐเด•เตƒเดคเดฟเดฆเดคเตเดค เดฎเดพเตผเด—เตเด—เด™เตเด™เตพ เดธเตเดตเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•. โ€‹3. เด•เดพเตฝเดธเตเดฏเด‚ & เดฎเด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚ ๐Ÿ’Š เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เดพเดจเตเดณเตเดณ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เตพ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟ 3 เด†เดดเตเดšเด•เตพเด•เตเด•เต เดถเต‡เดทเด‚ เดฎเดพเดคเตเดฐเด‚ เด•เดพเตฝเดธเตเดฏเด‚, เดฎเด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดธเดชเตเดฒเดฟเดฎเต†เดจเตเดฑเตเด•เดณเต‹ เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เดณเต‹ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเด•. (เด…เดธเดฟเดกเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดฎเดพเดฑเดพเดคเต† เด•เดพเตฝเดธเตเดฏเด‚ เด•เดดเดฟเดšเตเดšเดพเตฝ เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เตบ เดตเดฐเดพเตป เดธเดพเดงเตเดฏเดคเดฏเตเดฃเตเดŸเต, เด…เดคเดฟเดจเดพเตฝ 3 เด†เดดเตเดšเดคเตเดคเต† เด•เดพเดคเตเดคเดฟเดฐเดฟเดชเตเดชเต เดจเดฟเตผเดฌเดจเตเดงเดฎเดพเดฃเต). โ€‹4. เด•เดฐเตพ เดธเด‚เดฐเด•เตเดทเดฃเด‚ & เดชเต‹เดทเด•เด™เตเด™เตพ ๐ŸŽ เด•เดฐเดณเดฟเดจเตเดฑเต† เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ เดธเด‚เดฐเด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•. เด’เดชเตเดชเด‚ เดชเดดเด™เตเด™เตพ, เดจเดŸเตเดธเต (Nuts), เดกเตเดฐเตˆ เดซเตเดฐเต‚เดŸเตเดŸเตเดธเต, เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดงเดพเดฐเดพเดณเดฎเดพเดฏเดฟ เด•เดดเดฟเดšเตเดšเต เดตเดฟเดฑเตเดฑเดพเดฎเดฟเดจเตเด•เดณเตเด‚ เดฎเดฟเดจเดฑเดฒเตเด•เดณเตเด‚ เด‰เดฑเดชเตเดชเดพเด•เตเด•เตเด•. โ€‹โณ เด•เตเดทเดฎเดฏเต‹เดŸเต† เด•เดพเดคเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด• เดเด•เดฆเต‡เดถเด‚ 3-4 เดฎเดพเดธเด‚ เดˆ เดšเดฟเดŸเตเดŸเด•เตพ เด•เตผเดถเดจเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเดพเดฒเดฟเดšเตเดšเดพเตฝ เด•เตŠเดณเดธเตโ€ŒเดŸเตเดฐเต‹เตพ, เดจเต†เดžเตเดšเดฟเดฒเต† เดชเดฟเดฐเดฟเดฎเตเดฑเตเด•เตเด•เด‚, เดทเตเด—เตผ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดตเดฏเดฟเตฝ เดตเดฒเดฟเดฏ เดฎเดพเดฑเตเดฑเด‚ เด•เดพเดฃเดพเตป เดธเดพเดงเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เดชเดฟเดŸเดฒเดฟเดตเต‡เดฆเดจ, เดธเดจเตเดงเดฟเดตเต‡เดฆเดจ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดฎเดพเดฑเดพเตป เด•เตเดฑเดšเตเดšเตเด•เต‚เดŸเดฟ เดธเดฎเดฏเดฎเต†เดŸเตเดคเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚. โ€‹เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดถเดฐเต€เดฐเด‚, เด…เดคเดพเดฃเต เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เดตเดฒเดฟเดฏ เดธเดฎเตเดชเดคเตเดคเต! ๐Ÿ’ชโœจ โ€‹เด•เดŸเดชเตเดชเดพเดŸเต: SWAP โ€‹#๏ธโƒฃ โ€‹#AcidityRelief #CholesterolManagement #ChestPain #HealthTipsMalayalam #NaturalRemedies #HealthyLiving #AyurvedaLifestyle #HolisticHealth #WellnessJourney #GutHealth #ConstipationRelief #BloodpH #AlkalineBody #CalciumDeficiency #JointPainRelief #DiabetesCare #VaricoseVeins #MigraineRelief #LiverHealth #HealthyDiet #MalayalamHealth #HealthAwareness #Kerala #SWAPKollam #Naturopathy #HomeRemedies #FitnessMotivation #Detox #OrganicLiving #LifeStyleDiseases โ€‹Would you like me to generate a specific diet plan chart incorporating these alkaline foods for you? #๐ŸŒž เด—เตเดกเต เดฎเต‹เดฃเดฟเด‚เด—เต #๐Ÿฆ€ เด•เดพเตปเดธเตผ เดจเต‡เดฐเดคเตเดคเต† เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเดพเด‚! เด‡เดคเดพ เด‡เด™เตเด™เดจเต†๐Ÿ‘‡ #๐Ÿ—ž เดŸเตเดฐเต†เตปเดกเดฟเด™เต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต #๐Ÿ‘จโ€โš•๏ธ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ #๐Ÿ’ชเดนเต†เดฒเตโ€เดคเตเดคเต เดŸเดฟเดชเตเดธเต