#🌞 Good Morning🌞 #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😇मन शांत करने के उपाय #shorts चंद्र नमस्कार योग क्रम शांत मन के लिए चंद्र नमस्कार रात का रिलैक्सिंग योग – चंद्र नमस्कार पूरे शरीर के लिए स्ट्रेचिंग योग तनाव दूर करने वाला योग अभ्यास ✨ चंद्र नमस्कार एक शांत और सुकून देने वाला योग अभ्यास है जो मन को शांति देता है और पूरे शरीर को स्ट्रेच करता है। इसे शाम या रात में करने से तनाव कम होता है, नींद अच्छी आती है और शरीर लचीला बनता है। रोज़ अभ्यास करें और स्वस्थ रहें। लाइक • शेयर • फॉलो करें l