#ಈ ದಿನದ ವಿಶೇಷತೆ "ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನದ ಗುಟ್ಟು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರೆ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಇಂದಾದರೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. 🛌😊 ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳಿನ ವಸಂತ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ (Spring Equinox) ಮೊದಲ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ಇದು ಇಂದು, ಅಂದರೆ ಶುಕ್ರವಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. 2026ರ ಥೀಮ್ (ಘೋಷವಾಕ್ಯ): "Sleep Well, Live Better" ಅಂದರೆ "ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನ". ಈ ದಿನದ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ: ಆರೋಗ್ಯದ ಬುನಾದಿ: ನಿದ್ದೆ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲ; ಅದು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗ. ಅರಿವು: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ (Sleep Disorders) ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು. ಕಾರ್ಯದಕ್ಷತೆ: ದಿನವಿಡೀ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ದೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದು.