இரத்த அணுக்களை அதிகரிக்கும் உலர் திராட்சை #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் ##pcod issues, #மாதவிடாய் பிரச்சனை, PCOD பிரச்சனை #dry fruit fruits