*#வாழ்வியல்முறை* நமது உடல் ஐம்பூதங்களால் ஆனது. காலமாற்றத்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைச் சரிசெய்ய சித்தர்கள் வகுத்த கால அட்டவணையே இந்த விதி. 1. நாளிரண்டு: மலக்கழிவு நீக்கம் "காலை மலம், கடும்பகல் சிறுநீர், மாலை மலம் - இதுவே ஆரோக்கியத் தவம்" விளக்கம்: உணவு செரிமானமான பிறகு எஞ்சும் கழிவுகள் 12 மணி நேரத்திற்கு மேல் குடலில் தங்கக்கூடாது. அறிவியல்: மலம் குடலிலேயே தங்கினால், அதிலுள்ள நச்சுக்கள் மீண்டும் ரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படும். இது தலைவலி, வாய்வுத் தொல்லை, மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். சித்தர் வழி: அதிகாலை எழுந்தவுடன் ஒரு முறையும், சூரியன் மறைந்த பின் அல்லது இரவு உறங்கும் முன் ஒரு முறையும் மலம் கழிக்கப் பழக வேண்டும். 2. வாரமிரண்டு: எண்ணெய் முழுக்கு (The Weekly Rejuvenation) "புதன் சனி எண்ணெய் முழுக்கு" விளக்கம்: வாரம் இருமுறை தலை முதல் கால் வரை நல்லெண்ணெய் தேய்த்து, சிறிது நேரம் ஊறிய பின் சீயக்காய் போட்டு வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டும். நமது கண்கள் மற்றும் பாதம் வழியாக உடல் சூடு வெளியேறும். எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது இந்த வெப்பத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும். ஆண்களுக்கு: புதன் மற்றும் சனிக்கிழமை. பெண்களுக்கு: செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமை. முடி கொட்டுவது நிற்கும், கண்பார்வை தெளிவடையும், உடல் நரம்புகள் புத்துணர்ச்சி பெறும். 3. மாதமிரண்டு: பிரம்மச்சரிய ஒழுக்கம் (The Monthly Vitality) "விந்து கட்டின் சாவா மருந்தாகும்" விளக்கம்: மாதம் இருமுறை மட்டுமே உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டும் என்கிறது சித்த மருத்துவம். தத்துவம்: உடலின் மிக உயரிய ஆற்றல் விந்து/நாத சக்தி. இது ஒரு சொட்டு உருவாவதற்கு பல லிட்டர் ரத்தம் தேவைப்படுகிறது. விளைவு: அதிகப்படியான உடலுறவு உடலை விரைவில் முதுமையடையச் செய்யும் (Premature Aging). மாதம் இருமுறை என்ற கட்டுப்பாடு, நரம்பு மண்டலத்தைச் சிதையாமல் காத்து, மூளையின் செயல்திறனை (Brain Power) அதிகரிக்கும். 4. வருடமிரண்டு: குடல் சுத்தி (The Half-Yearly Detox) "ஆறு மாதம் ஒருமுறை பேதிக்குக் கொடு" விளக்கம்: நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள நச்சுக்கள் (Toxins) குடல் சுவர்களில் 'பசை' போல ஒட்டிக்கொள்ளும். இது நாளடைவில் நோய்க்கிருமிகளின் கூடாரமாக மாறும். முறை: ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறை சித்த மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி 'சித்த பேதி மருந்து' உட்கொள்ள வேண்டும். பலன்: குடல் முழுமையாகச் சுத்தமாகும் போது, நாம் உண்ணும் உணவின் சத்துக்கள் ரத்தத்தில் முழுமையாகக் கலக்கும். இது 'Service' செய்யப்பட்ட எஞ்சினைப் போல உடலை மாற்றும். சுருக்கமாகச் சொன்னால்: சித்தர்கள் உடலை ஒரு "கோவில்" என்று கருதினார்கள். 1. தினமும் துப்புரவு செய் (நாளிரண்டு). 2. வாரமும் மெருகேற்று (வாரமிரண்டு). 3. மாதமும் சக்தியைச் சேமி (மாதமிரண்டு). 4. வருடமும் முழுமையாகச் சீரமை (வருடமிரண்டு). இந்த எளிய வாழ்வியல் முறையை ஒருவர் கடைப்பிடித்தால், அவருக்கு "காலனை வெல்லும்" ஆற்றல் கிட்டும் என்கிறது சித்த ரகசியம். சித்தர்கள் அருளிய பாரம்பரிய சித்த மருத்துவம் மூலம் நோய் குணமாக பாரம்பரிய முறையில் மருந்துகள் செய்து தரப்படும். “வைத்திய ரத்னா” *#டாக்டர்_இரா_கணபதி* B.E.,MBA.,RSMP.,DCSM.,TCHP அரசு பதிவு பெற்ற பாரம்பரிய சித்த மருத்துவர் *தமிழ்நாடு சித்த மருத்துவ மன்றம்* . *இந்திய அரசு தரச்சான்று மன்றம் (QUALITY COUNCIL OF INDIA - QCI)* . பதிவு எண்: CTTC/PrCB 005/TN 02. மாநில துணைத் தலைவர் *SOUTHERN BOARD OF TRADITIONAL SIDDHA MEDICINE* (SBTM) மேலாண்மை இயக்குநர்- *#பதினெண்_சித்தர்_சித்த_மருத்துவ_ஆராய்ச்சி_மையம்* 3,வட்டாட்சியர் அலுவலக சாலை தாராபுரம் (அஞ்சல்) - 638 656 திருப்பூர் மாவட்டம் *SINCE 29 YEARS (1997 – 2026)* http://www.siddharmedicine.in/ @ 9943909495, 9487553810, 04258-226495. #சித்த மருத்துவம்