#🥵आज से शुरू हुआ नौतपा 🤯 #🥵हाय गर्मी🫠🚤 #🥵उत्तर भारत में प्रचंड गर्मी का प्रकोप #🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 beautiful_kotacity तैयार हो जाइए भयंकर गर्मी के लिए ! धरती उगलेगी आग ! 25 मई से नौतपा की शुरुआत ! गर्मी का सबसे खतरनाक दौर होगा शुरू - नौतपा में भूलकर भी न करें ये काम ★ दोपहर 12 से 4 बजे तक ज्यादा देर बाहर न रहें Heat Stroke के लक्षणों को Ignore न करें बंद गाड़ी में बच्चों या Pets को अकेला न छोड़ें ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना Avoid करें गर्मी में Travel और Over Workout करने से बचें कम पानी पीने की गलती न करें, बिना सिर ढके तेज धूप में न जाएं ★ मांस-मदिरा और बैंगन का सेवन ना करे, धूप में तेल लगाकर ना निकलें।