അടുത്ത ജന്മത്തേയ്ക്കെന്നു പറഞ്ഞുകൊണ്ട് എത്രയോ മോഹങ്ങളാണ് നമ്മൾ മാറ്റിവെയ്ക്കാറുള്ളത്. ഞാനും മാറ്റിവെച്ചിട്ടുണ്ട് അങ്ങനെ ചില ഇഷ്ടങ്ങൾ. അതിലെനിക്കേറ്റവും വിലപ്പെട്ടത് നീ തന്നെയാണ്.. #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

നിന്നെ ഞാൻ ചേർത്തു വെച്ചത് എന്റെ ഹൃദയത്തിലാണ് ........❤️ അവിടെയാണ് നീ പുഷ്പമായി വിരിഞ്ഞതും, പൂങ്കാവനമായി മാറിയതും.........🥰 എന്റെ ഓരോ ശ്വാസത്തിന്റെയും സംഗീതം നിൻ്റെ ഓർമ്മകളാണ്........ 🥰 എൻ്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഓരോ സ്പന്ദനത്തിലും നിന്നോടുള്ള എൻ്റെ പ്രണയം നിറയും .......❤️🥰 എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളിലും പ്രാർത്ഥനകളിലും നിന്നോടുള്ള സ്നേഹം തന്നെയാണ് ഇപ്പോഴും നിറഞ്ഞൊഴുകുന്നത്.......🥰❤️ എത്രനാൾ ഞാൻ നിന്നിൽ ഉണ്ടാകുമെന്നു നീ എന്നോട് ചോദിച്ചാൽ,....... കാലം എത്രയൊക്കെ മാഞ്ഞു കൊഴിഞ്ഞു പോയാലും.........♥️♥️♥️♥️ എൻ്റെ മനസ്സിൽ സ്നേഹം കൊണ്ട് വരച്ചിട്ട നിന്നെ ഒരിക്കലും മായ്ക്കാനാവില്ല... ❤️❤️❤️❤️ അങ്ങനെ ഒരിക്കലും മായുകയുമില്ല... ❤️🥰 അതേ.. വാക്കുകൾക്കും വരികൾക്കും അപ്പുറമുള്ളൊരു നമ്മുടെ പ്രണയ ചിത്രം... എന്റെ ഹൃദയത്തിലെ നിത്യവസന്തമായി..❤️🥰 അപ്പോഴും എൻ്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിലയ്ക്കുന്നതുവരെയും നീ എന്നിൽ തന്നെ ഉണ്ടാകും........ #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

സ്ത്രീയോ, പുരുഷനോ ആരോ ആയിക്കോട്ടെ....... നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും വേണ്ടപ്പെട്ട ഒരാൾ തന്നെയാണോ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെയും സമാധാനത്തെയും തകർക്കുന്നത്.........? നിങ്ങൾ ഇനി എത്ര നന്നായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താലും കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾ മാത്രം കേൾക്കേണ്ടി വരുന്നുണ്ടോ......? നിങ്ങളുടെ വേദനയോ വിഷമമോ അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ......? എങ്കിൽ തീർച്ചയായും സൂക്ഷിക്കുക! ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കൂടെ ഉള്ളത് ഒരു നാർസിസ്റ്റ്(Narcissist) ആകാം..... ഇത് ഒരു സ്വഭാവ വൈകല്യമല്ല......,നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തെയും, ആത്മവിശ്വാസത്തെയും കാർന്ന് തിന്നാൻ കഴിവുള്ള..... നിങ്ങളെ വിഷാദത്തിലേക്കും ആത്മഹത്യയിലേക്കും പോലും തള്ളി വിടാൻ കഴിവുള്ള അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇത്. ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾ പലയിടങ്ങളിലും, പല കുടുംബങ്ങളിൽ പോലും നിശബ്ദമായി നടക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകളെ മാറ്റാനായി ശ്രമിക്കുന്നതൊക്കെ മിക്കപ്പോഴും പരാജയപ്പെടുകയുള്ളൂ..... അതുകൊണ്ടുതന്നെ അതിനുവേണ്ടി ഒന്നും സമയം പാഴാക്കാതെ അവരിൽ നിന്നൊക്കെ രക്ഷപ്പെടാനായി ശ്രമിക്കുക....... അതല്ലാതെ എന്ത് വഴിയാണ് ഉള്ളത്? അത്തരത്തിലുള്ളവരെ മാറ്റിയെടുക്കാനായി നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് അതോ ഒരിക്കലും അവർ മാറുകയില്ല..... #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

നോക്കൂ ! അർഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടുമ്പോൾ മനുഷ്യരിൽ എന്തോരം ആനന്ദങ്ങളായിരിക്കും! ഉള്ളിൽ തറഞ്ഞ് പോയ സകലമാന ശൂന്യതകളെയും അവർക്ക് അവസാനിപ്പിക്കുവാൻ സാധിക്കും ! ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ സ്നേഹിക്കപ്പെടുമ്പോൾ നിശബ്ദകളിലാഴ്‌ന്ന് പോയ ഇരുണ്ട കാലങ്ങളിൽ നിന്നുമൊക്കെ മനുഷ്യർ മോചിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും ! അർഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഒരാൾക്ക് അയാളിലെ സ്നേഹത്തിന്റെ എല്ല ഭാവങ്ങളെയും പ്രകടമാക്കുവാൻ സാധിക്കുമെന്നുമാണ് ! അവിടെ അപകർഷതാ ബോധങ്ങളുണ്ടാകില്ല, ഭയപ്പാടുകളുണ്ടാകില്ല, വേർതിരിവുകൾ ഒട്ടുമേയുണ്ടാകില്ല!! കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ സ്നേഹമെന്നാൽ എങ്ങനെയൊക്കെ സ്നേഹിക്കപ്പെടണമെന്ന മറുവശയത്തുള്ളയാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മനസിലാക്കുന്നത് കൂടെയാണ് !!അങ്ങനെയാകുമ്പോൾ പരസ്പരം സ്നേഹിച്ച്, പര്സപരമറിഞ്ഞ്, മനുഷ്യർ അസാധ്യമായി ജീവിക്കാനാരംഭിക്കും ! സ്നേഹം പ്രകടമാക്കുവാൻ യാതൊരു മടിയും കാണിക്കാത്ത മനുഷ്യർക്കിടയിൽ മാത്രമേ സ്നേഹം വളരുകയുമുള്ളൂ! യാതൊരു ഈഗോയുമില്ലാതെ ചുറ്റുപാടുകളെ സ്നേഹത്താൽ നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇടങ്ങളിൽ മാത്രമേ സ്നേഹം മധുരമാകുകയുമുള്ളൂ ! നോക്കൂ ! സ്നേഹം കൊണ്ട്‌ മനുഷ്യരെ ജീവിപ്പിക്കുകയെന്നാൽ അതൊരു വല്ലാത്ത രുചിയുള്ള ആസ്വാദനമാണ് !! ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളാഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ സ്നേഹിക്കപ്പെടുമെന്ന് തന്നെയാണ് !നിങ്ങളെന്ന വ്യക്തിയിലെ ചെറിയ ചെറിയ കണികകളെയൊക്കെ പ്രയോരിറ്റിയായി കാണുന്ന വിധത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടും!! #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

നാം മൂലം മിഴികൾ നിറയേണ്ടത് സന്തോഷം കൊണ്ടും...അഭിമാനംകൊണ്ടും.. ആത്മസംതൃപ്തി കൊണ്ടുമാണ്..മുറിവേറ്റിട്ടോ, മനസ്സ് തളർന്നിട്ടോ ആകരുത്...പുഞ്ചിരി നിറയട്ടെ എന്നും... എവിടെയും... #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

Sex drive അഥവാ ലൈംഗികാസക്തി കൂട്ടാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കഴിയും. മാതള നാരങ്ങ അഥവാ പോമഗ്രനേറ്റ് ഒരുഗ്രൻ സംഭവമാണത്രെ ! സെക്സിന് കുറേ മുമ്പ് ഒരു മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് സേവിച്ചാൽ രക്തയോട്ടം കൂടുകയും ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ അളവ് കൂടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ! ചീരയിലെ മഗ്നീഷ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ അളവ് കൂട്ടുന്ന ഘടകമത്രെ ! ഇനി തണ്ണിമത്തനാണെങ്കിൽ വയാഗ്ര പ്രവർത്തിക്കും പോലെയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിലെ അമിനോ ആസിഡ് ആയ Cilrulline നെ ശരീരം മറ്റൊരു അമിനോ ആസിഡായ arginine ആക്കി മാറ്റുന്നു. അത് രക്തക്കുഴലുകളെ റിലാക്സ് ചെയ്യിപ്പിച്ച് ബ്ലഡിന്റെ പമ്പിംഗ് കൂട്ടുന്നു. ആവശ്യമായ രക്തയോട്ടം ആണല്ലോ മികച്ച സെക്സിനു വേണ്ടത് ! ചോക്ളേറ്റിൽ ആണെങ്കിൽ കാമവും പ്രണയവും ഒക്കെ ആയി ബന്ധപ്പെട്ട ബ്രെയിൻ കെമിക്കൽ ആയ phenylethylamine ഉണ്ടത്രെ ! പോരെങ്കിൽ സന്തോഷ പ്രദായിനി ആയ സീറോടോണിൻ റിലീസ് ചെയ്യാനും ചോക്ളേറ്റ് സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പറ്റിയ ഫാറ്റും ഫൈബറും അടങ്ങിയ അവോക്കാഡോ ബെഡ്റൂമിൽ തരുന്ന ഊർജ്ജം ചില്ലറയല്ലത്രെ ! പോരെങ്കിൽ വൈറ്റമിൻ B6 ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്ന സംഗതിയുമാണ്. ചിപ്പി പോലുള്ള ഷെൽ ഫിഷുകളിലെ സിങ്ക് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നു മാത്രമല്ല ബിജോൽപാദനം കൂട്ടാനും ബീജത്തിന്റെ ചലനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബീഫിലും പോർക്കിലും Pumpkin സീഡ്സിലും സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബീഫിലും ചിക്കനിലും ഉള്ള arginine supplements ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ഒരു പരിധി വരെ സഹായകരവുമത്രെ. പക്ഷേ റെഡ് മീറ്റ് അധികം കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നറിയാമല്ലോ! കശുവണ്ടി, ബദാം , പീ നട്ട് തുടങ്ങിയവയിലെല്ലാം തന്നെ സിങ്കും വാൾനട്ടിൽ അതുകൂടാതെ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴവും മുരിങ്ങക്കയും മുരിങ്ങയിലയും ഒക്കെ നല്ലതത്രെ! ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡടങ്ങിയ കോര , ചൂര , മത്തി തുടങ്ങിയ മീനുകൾ ആരോഗ്യകരമായ രക്തയോട്ടത്തിനും അതുവഴി മെച്ചപ്പെട്ട സെക്സിനും സഹായിക്കുന്നു. മിതമായ അളവിൽ റെഡ് വൈൻ സെക്സ് ഡ്രൈവിനെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട് എങ്കിലും അമിതമായാൽ അതും അതുപോലെ ആൽക്കഹോളും വിപരീതഫലം നൽകുന്നു. അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം! Age is just a Number!! എല്ലാം കഴിവതും ഭംഗിയായി നടക്കട്ടെ! 💗നിറയട്ടെ പോസിറ്റിവിറ്റി എമ്പാടും💗 #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

എന്താണ് ലൈംഗിക സമ്മതം (Sexual Consent)? ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളികളാകാൻ രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുണ്ടാകുന്ന വ്യക്തമായ ഉടമ്പടിയെയാണ് 'സമ്മതം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് സമ്മതം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്: വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം: സമ്മതം എന്നത് വാക്കുകളിലൂടെയോ (Verbal) രേഖാമൂലമോ (Written) നൽകേണ്ട ഒന്നാണ്. ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ, വസ്ത്രധാരണം, മൗനം അല്ലെങ്കിൽ പരോക്ഷമായ സൂചനകൾ എന്നിവ ഒരിക്കലും സമ്മതമായി കണക്കാക്കരുത്. മാറാവുന്ന തീരുമാനം: സമ്മതം ഏതുസമയത്തും പിൻവലിക്കാവുന്നതാണ് (Reversible). ഒരു പ്രവൃത്തിക്ക് സമ്മതം നൽകി എന്നതിനർത്ഥം എല്ലാ പ്രവൃത്തികൾക്കും സമ്മതമുണ്ടെന്നല്ല. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പങ്കാളിയുടെ താല്പര്യം ചോദിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിബന്ധനകൾ: മദ്യത്തിന്റെയോ മയക്കുമരുന്നിന്റെയോ സ്വാധീനത്തിലോ, പേടിപ്പിച്ചോ, സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയോ വാങ്ങുന്ന സമ്മതം നിയമപരമായി നിലനിൽക്കില്ല. വിവാഹജീവിതത്തിലും അത്യാവശ്യം: നിങ്ങൾ വിവാഹിതരാണെങ്കിൽ പോലും ഓരോ തവണയും പങ്കാളിയുടെ സമ്മതം ആവശ്യമാണ്. സമ്മതമില്ലാതെയുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം ബലാത്സംഗമായി (Rape) കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. പ്രായപരിധി: നിയമപരമായി (ഇന്ത്യയുൾപ്പെടെയുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ) 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ലൈംഗിക സമ്മതം നൽകാനുള്ള അനുവാദമില്ല. സ്വന്തം ശരീരത്തിന്മേൽ എന്ത് ചെയ്യണം, എന്ത് ചെയ്യണ്ട എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവകാശം ഓരോ വ്യക്തിക്കുമുണ്ട്. #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫

ദാമ്പത്യത്തിലെ ലൈംഗികത: സുഖത്തിനപ്പുറം ഒരു പരമാനന്ദം! ലൈംഗികത എന്നത് കേവലം സന്താനോല്പാദനത്തിനോ താല്ക്കാലിക സുഖത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ളതല്ല. അത് ആനന്ദത്തിനും അതിലുപരി പരമാനന്ദത്തിനും (Supreme Bliss) വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. തന്ത്ര ശാസ്ത്രവും കാമശാസ്ത്രവും ലൈംഗിക ഊർജ്ജത്തെ എങ്ങനെ ദൈവീക ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റാം എന്ന് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. 1. പ്രായവും ലൈംഗികതയും: ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തോടെ (Menopause) സ്ത്രീകളിലും, പ്രായമാകുന്നതോടെ പുരുഷന്മാരിലും ശാരീരികമായ ചില മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹം പൂർണ്ണമായും നശിക്കുന്നില്ല. ഈ ഘട്ടങ്ങളിലും പരസ്പര ധാരണയോടെയുള്ള ശാരീരിക അടുപ്പം ദാമ്പത്യത്തിൽ സന്തോഷം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. 2. ആധുനിക മനുഷ്യനും 'ചേഷ്ടകളും': മൃഗങ്ങളും പക്ഷികളും പോലും സംഭോഗത്തിന് മുൻപ് പരസ്പരം വശീകരിക്കാനും പ്രണയിക്കാനും (Foreplay) സമയം കണ്ടെത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ ആധുനിക മനുഷ്യൻ പലപ്പോഴും ഇതിന് സമയം കണ്ടെത്തുന്നില്ല. തിടുക്കം കൂട്ടിയുള്ള ലൈംഗികത ആസ്വാദ്യത കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. 3. തന്ത്ര യോഗയുടെ പ്രാധാന്യം: ലൈംഗിക ഊർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും അത് വഴി അമാനുഷികമായ മാനസികാരോഗ്യം കൈവരിക്കാനും തന്ത്ര യോഗ സഹായിക്കുന്നു. യോനീ പേശികളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയും ശ്വസന ക്രമീകരണത്തിലൂടെയും ലൈംഗിക ബന്ധം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാം. 4. ലൈംഗിക സംസ്കാരം: ബ്ലൂ ഫിലിമുകളിലെ കൃത്രിമമായ രീതികൾ അനുകരിക്കുന്നത് ശരിയായ ലൈംഗിക സംസ്കാരമല്ല. ഉടുതുണി ഉരിയുന്നതോ ഇണയെ കീഴ്പ്പെടുത്തുന്നതോ അല്ല ലൈംഗികത. മറിച്ച്, പരസ്പര ബഹുമാനത്തോടെയും ജിജ്ഞാസയോടെയും സമീപിക്കേണ്ട ഒരു കലയാണിത്. 5. ആനന്ദത്തിന്റെ ക്ലൈമാക്സ്: സ്ത്രീകൾക്ക് വികാരം ഉണരാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ ഉത്തേജനത്തിലൂടെ ക്ലൈമാക്സിലെത്തുന്ന പങ്കാളികൾക്ക് ഒരു തരം 'ട്രാൻസ്' (Trance) അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും. ഇതാണ് ലൈംഗികതയുടെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം. #💭 Inspirational Quotes #💭 Best Quotes #✍️Quotes #motivation #💫✌🏼★𝙿𝙾𝚂𝙸𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝚈★✌🏼💫