अपने दिन की शुरुआत इन 4 त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता व्यंजनों के साथ करें! एक स्वस्थ और स्वादिष्ट सुबह के लिए एकदम सही। ☀️ 🍽️
1. Veg Poha
सामग्री:
1 cup poha
1/4 कप मूंगफली
1 छोटा प्याज
1 हरी मिर्च
1/4 चम्मच हल्दी
नमक स्वाद योग्य
1 चम्मच तेल
नींबू का रस
विधि:
पोहे को धो कर 2 मिनट के लिए अलग रख दें। एक तवे में तेल गर्म करें और मूंगफली को भुनाएं। प्याज और मिर्च और सॉटे जोड़ें। हल्दी और पोहा डाल कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। ऊपर नींबू का रस निचोड़ कर परोसें।
2. सूजी उपमा
सामग्री:
1 कप सूजी (सूजी)
1/4 कप गाजर
1/4 कप मटर
1/2 चम्मच सरसों के बीज
1 चम्मच तेल
नमक स्वाद योग्य
2 कप पानी
विधि:
सूजी को हल्के में भुना दो एक तवे में तेल गर्म करें और सरसों का बीज डालें। सब्जियां और सॉटे जोड़ें। पानी और नमक डालो। सूजी मिलाएँ और मोटी होने तक पकाएँ।
3. बेसन चिल्ला
सामग्री:
1 कप बेसन आटा
1/4 कप प्याज
1/4 कप टमाटर
1 हरी मिर्च
नमक स्वाद योग्य
पानी
विधि:
बेसन के आटे और पानी से एक बेटर बनाएं। सब्ज़ियाँ और नमक मिलाएँ। एक गर्म पैन पर बैटर फैलाएं और सुनहरा होने तक दोनों तरफ पकाएं।
4. आलू सैंडविच
सामग्री:
4 ब्रेड स्लाइस
2 उबले हुए आलू
1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
नमक स्वाद योग्य
बटर
विधि:
आलू को मैश करें और नमक और मिर्च पाउडर के साथ मिक्स करें। रोटी पर मक्खन फैला दो। आलू की फिलिंग जोड़ें और एक सैंडविच बनाएं। एक पैन पर हल्के से टोस्ट करें।
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