#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் வெறும் வயிற்றில் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுப் பொருட்கள்.... 1. சோடா. 2. தக்காளி 3. மாத்திரைகள் 4. ஆல்கஹால் 5. காரமான உணவுகள் 6.காபி 7.டீ 8. தயிர் 9. வாழைப்பழம் 10. சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பகிரிவு