click to see wallet page

🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్

🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు 9 నిత్య అలవాటు భోజనం ముందు వేడి నీరు తాగండి జీర్ణశక్తి మెరుగై గట్ శుభ్రపడుతుంది రాత్రి 11 గంటల లోపే నిద్రపోండి హార్మోన్లు & శరీరం రిపేర్. రోజూ 30 నిమిషాలు నడవండి గుండెె ఎముకలు బలపడతాయి రోజూ 15 నిమిషాలు ಹಂಡಂಡಿ ఎండలో విటమిన్ 0 పెరిగి రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది బాగా నమిలి నెమ్మదిగా తినండి జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది లేచిన తర్వాత 1 గంట ఫోన్ ఉపయోగించకండి మనసు ప్రశాంతంగా; ఫోకస్ గా ఉంటుంది [ ఖాళీ కడుపుతో ఒక పండు తినండి సహజ డిటాక్స్; శక్తి పెరుగుతుంది న రోజూ 5 నిమిషాలు లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి ఆందోళన తగ్గుతుంది &9&, ఆరోగ్యం గట్ 5ಾನಾದು5ಂಡಿ మూడ్ చర్మం, ఇమ్యూనిటీ మెరుగవుతాయి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు 9 నిత్య అలవాటు భోజనం ముందు వేడి నీరు తాగండి జీర్ణశక్తి మెరుగై గట్ శుభ్రపడుతుంది రాత్రి 11 గంటల లోపే నిద్రపోండి హార్మోన్లు & శరీరం రిపేర్. రోజూ 30 నిమిషాలు నడవండి గుండెె ఎముకలు బలపడతాయి రోజూ 15 నిమిషాలు ಹಂಡಂಡಿ ఎండలో విటమిన్ 0 పెరిగి రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది బాగా నమిలి నెమ్మదిగా తినండి జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది లేచిన తర్వాత 1 గంట ఫోన్ ఉపయోగించకండి మనసు ప్రశాంతంగా; ఫోకస్ గా ఉంటుంది [ ఖాళీ కడుపుతో ఒక పండు తినండి సహజ డిటాక్స్; శక్తి పెరుగుతుంది న రోజూ 5 నిమిషాలు లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి ఆందోళన తగ్గుతుంది &9&, ఆరోగ్యం గట్ 5ಾನಾದು5ಂಡಿ మూడ్ చర్మం, ఇమ్యూనిటీ మెరుగవుతాయి - ShareChat

More like this