உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு, உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு, சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட பானங்கள், மிட்டாய்கள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். இது எடை குறைப்புக்கு மிக முக்கியமானது. சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகளைத் தவிர்த்த 3 வாரங்களில் இருந்து உடல் எடை குறைவதை உணர தொடங்குவீர்கள்.மேலும் உங்கள் உடல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். https://akkanna.com/feed?id=POST_CR_000248 #🏡வீட்டு உதவி குறிப்புகள்✨ Read more on Akkanna App: https://tinyurl.com/akkanna #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்