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-Neema Chaudhary

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌞 Good Morning🌞 #👉 लोगों के लिए सीख👈 #🌿दादी नानी के नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - ये काम जरूर करें १. उठते ही 1 गिलास गुनगुना पानी पिएं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है और मेटाबॉलिज्म तेज करता है! মাঁমল २. सुबह 5 मिनट गहरी मेडिटेशन करें। इससे दिमाग যা शांत और फोकस बढ़ता है! ३. हल्का स्ट्रेचिंग या योग करें। यह सर्कुलेशन को बेहतर करता है ब्लड और दिनभर की थकान से बचाता है! ४. हेल्दी ब्रेकफास्ट करें। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता आपकी एनर्जी को बनाए रखेगा ! खुद के लिए एक पॉजिटिव सोच रखें। 5. जब दिन की शुरुआत पॉजिटिविटी से নী পুহা दिन एनर्जी से भरा रहेगा! होगी , जबटिनकीशरुआत पॉजिटिविटी ये काम जरूर करें १. उठते ही 1 गिलास गुनगुना पानी पिएं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है और मेटाबॉलिज्म तेज करता है! মাঁমল २. सुबह 5 मिनट गहरी मेडिटेशन करें। इससे दिमाग যা शांत और फोकस बढ़ता है! ३. हल्का स्ट्रेचिंग या योग करें। यह सर्कुलेशन को बेहतर करता है ब्लड और दिनभर की थकान से बचाता है! ४. हेल्दी ब्रेकफास्ट करें। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता आपकी एनर्जी को बनाए रखेगा ! खुद के लिए एक पॉजिटिव सोच रखें। 5. जब दिन की शुरुआत पॉजिटिविटी से নী পুহা दिन एनर्जी से भरा रहेगा! होगी , जबटिनकीशरुआत पॉजिटिविटी - ShareChat

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